1樓：匿名使用者
空調病」是一種什麼病？
空調病也叫「空調適應不全綜合徵」或「冷房病」。對於空調病醫學界目前還沒有一個明確的定義，凡因使用空調不當，導致人體不能適應而產生的疾病都可籠統地稱為空調病。空調病其實比較複雜，因為它包括多種原因造成的疾病：
室內通風不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯，等等，這些病都因空調而起，都屬於空調病。 人體自身的「內調節」是通過產熱過程和散熱過程實現的，並由此來保持37℃的恆定體溫，維護正常的生理功能。在散熱過程中，人體的主要散熱部位是**，尤其是頭部**。
在炎熱的環境中，**小動脈擴張，血液流動量因而大大增加，於是較多的體熱從人體深部帶到**並散發出去。儘管人們並不經常感到出汗，但實際上在一晝夜間，通過**和呼吸也要散發400～600毫升汗液（水分）。而每散發1克水分，會帶走2.
4千焦（kj）熱量。 在空調器普遍使用的時代，也不可能代***的「內調節」作用，何況空調器使用不當還會影響健康或招致疾病。長期生活在空調環境中，人們會對低室溫產生一系列不適應的症狀和不適。
這是由於空調機處理後的空氣中缺乏負離子，加之室溫調得過低，往往會引起頭暈，容易疲倦，注意力不集中，工作效率降低。有的人還會出現咽乾、咽痛、關節疼痛、腰背痠痛，甚至發生感冒、胃腸炎、肩周炎、面神經麻痺等症。 室溫過低還會使人體**血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現為全身不適、精神不振及免疫功能下降等。
由於在空調系統冷卻塔的水中，可能有軍團桿菌汙染，故通過空調可形成帶菌氣溶膠，而發生軍團菌病。我國某城市2023年～2023年對四星級、五星級大飯店空調冷卻塔水進行監測，發現軍團桿菌汙染率高達85.7％。
2023年7月某寫字樓多名員工出現發燒、咽喉痛、肌肉痛，在312名員工中共發病193人，發病率61.9％。經檢查證實，這是一次由空調系統冷凝水導致的上呼吸道感染型軍團桿菌病暴發流行。
如何正確使用空調，預防空調病？
1、**空調系統在啟用前及使用中，應經衛生防疫部門進行軍團菌監測，發現汙染有軍團菌時應做消毒處理。
2、裝有空調器的房間應定時開窗通風。這是由於使用空調時，房間門窗緊閉，室內空氣流通不良，空氣汙染可比室外高出數十倍、數百倍。通風不良的環境又很適宜微生物生長繁殖，不僅容易使人感染疾病，還會造成食物、衣物等發黴變質。
3、室內外溫差不應過大，一般溫差以5℃～7℃為宜，否則，隨時出入的人難於很快適應。老年人、體弱者、孕婦、嬰兒、患有慢性病的人使用室內空調應以26℃～28℃為宜。
4、出汗後進入空調室，應先脫掉溼衣，並擦乾汗水。
5、注意身體保暖，一些對冷比較敏感的部位如膝蓋，小腹，腰要注意用衣被覆蓋。在空調房間內不要穿得太單薄，有腰腿痛者更應注意。
6、使用空調器期間，人們一旦出現發燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢，不應只考慮「感冒」，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。
7、不同的空調病，有不同的**方法。風熱內蘊可以使用藿香正氣水；氣血凝滯可以使用一些活血行氣的藥；微生物感染則應使用抗生素。中醫的鍼灸、按摩等**對各種不同型別的空調病都有良好的療效，也可以一試。
8、在空調室內生活的人，應有適當的室外活動時間，以提高自身對溫差的「內調節」和適應能力。 跆拳道運動多采用現代先進的訓練方法，運動時動作強調有彈性、伸展，很少做長時間的靜止性運動。訓練安排的系統科學，能更好的促進青少年的生長髮育，健康成長。
據統計和研究，經常參加跆拳道的青少年，身材更勻稱，身體更強健，許多青少年練習跆拳道後身高超過**2—7釐米。
2樓：公子無常
一個成年人，一天要喝2.4升水(至少要喝1.5升水)。也就是將近5斤水才算科學。
在空調房裡只是讓你的**乾燥，所以主要的是保護**。
3樓：紫杉非露
一個成年人，一天最少要喝1.5升水,在空調房裡要即使補充水分，才不會使**乾燥，粗糙。
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