1樓：匿名使用者
你這種症狀由來已久。俗話說，冰凍三尺，非一日之寒。臨近高考的一年，你仍然靜不下來，說明你早就與學習脫軌了，早就學壞了，可能是每天玩手機的緣故，也可能交結了一幫不三不四的朋友。
要想扭轉乾坤，必須痛改前非，斷絕玩手機，斷絕與狐朋狗友接觸。只有這樣，才能一心一意抓學習，凝神靜氣謀高考，奮力衝刺，只有有了動力，才能不至於看見課本就枯燥無味。而會如飢似渴，愛不釋手。
2樓：考得尚升學規劃
你好，你這種情況的話可以給自己定一個學習目標，有了學習目標之後才有學習的動力，也要給自己制定一個學習計劃，針對自己的薄弱項進行加強，合理安排時間才能有效的提高自己的學習效率和學習成績。
沒有好的學習方法，可以考慮給自己找一個專業的輔導機構進行培訓，不管是報一個輔導班還是進行一對一輔導，對成績提升都是很有幫助的。成績提升不理想也不要氣餒，建議提前給自己做一個升學規劃，有很多的升學方案可以幫助你考上理想大學，早規劃，升學時的選擇才會更多。
3樓：
高考也不是臨時抱佛腳，你要一路以來都是努力的，成績是這樣也無法改變了，但是盡力就好了，不要去想那麼多。
4樓：玄奘不東遊
那就是缺少學習的動力，想想以後對未來的規劃是怎樣的，是否想要接觸更優秀的人，去更大的城市，見識更多的風景。還是想在暗無天日的廠子裡重複著年復一年，日復一日的工作。如果有心改變，那就去努力吧。
5樓：
沒心情也要看一點知識點，看不下去就放一下，過一會兒再來看，堅持下去
6樓：平凡沉靜灑脫
想一下未來，學歷越高，工資越高，讀書越好，未來越輕鬆！
7樓：free先生
這個可能就是高三很容易出現的浮躁期。很多人應該很多時候都會出現，就是學不進去，心靜不下來。但是以我的經驗來看，如果出現了這樣的情況，且影響了你這一小階段的學習或者考試成績。
那麼事後你一定會及時反省過來的。特別是挨老師批了，或者考試成績掉的特別多。我之前就是因為一次考試成績掉的快，然後就立馬調整過來了。
當然也不能放任不管，還是要採取措施的，畢竟都高三了。當你學不進去的時候，你就多想想後果，自我警醒。或者跟同學老師多交流交流，看看他們的建議是什麼。
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
8樓：影子
請耐心地認真地仔細地看,對你真的會有幫助! 經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。
如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點， 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。
舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
第二點， 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
最後：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關.
9樓：段幹荏彤邈
嘿嘿.我以前也這樣的.天天都想出去和同學們玩,那有心情呆在家裡學習吶?
因為這時的學習沒有快樂感,是以一種煩憂的狀態跟隨著我.所以,就整天想著玩,不能靜下心來學習.樓主,你可試著以放鬆的狀態去學習.
認真專心的去對待,你會發現.書中之有**屋,書中之月樂趣在.祝樓主,學習快樂~!
高三了，學習靜不下心來，沒衝勁怎麼辦
找個玩的比較好的同學好好的聊聊，就把你情況向他說說，也可以問問他的情況，這樣彼此之間可以互相鼓勵，共同進步。學理的話就更不用心急了，我想你肯定是個男孩，一般你有這個心裡是好的，你可以根據你的實際情況，把該背的規律原理啊都先了解清楚，這樣做什麼題都不在話下了，基本都是舉一反三的。首先你要想把一門功課學...
打算考研，但是總是靜不下心來學習
首先，你要明白自己為什麼考研，有了目標才有動力。考研跟高考不一樣，需要很強的自制力和堅定的決心。靜不下心說明還是不夠堅定，也有可能是環境問題，如果自己真的難以做到，可以找個研友相互監督，如果找不到研友，可以考慮選擇一個輔導機構。那你就想辦法讓自己靜下心，你不靜下心你是不可以學習得進去的。可以去逛逛街...
做事情總是靜不下心來怎麼辦，靜不下心來做事情，心裡很煩躁，怎麼辦？
教你個辦法集中注意力,我見過人這樣試過,還是挺有用的.集中精力看一點,心平氣靜的看一點,新頭不要想什麼,看看你能堅持多久,越久越好,練練耐心,時間長了有耐心了,有時間麼練練毛筆,下下棋,這些對靜心有很大的幫助 希望對你有幫助.勇敢的心，然後盤坐靜靜的想 靜不下心來做事情，心裡很煩躁，怎麼辦？人活著沒...