1樓：小酒館花間
腸胃不好的人吃粗糧會有一定的好處，但不能多吃，粗糧對腸胃不好人的影響如下：
腸胃不好的人吃適量的粗糧會：
1、養脾胃，最好在春季。
2、改良腸道環境。
3、纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防便祕。
腸胃不好的人吃過多的粗糧會：
1、影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
2、長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂「面有菜色」,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。
3、胃腸功能較弱的人群，吃太多食物粗糧對胃腸是很大的負擔。而粗糧主要就是粗糧。
2樓：匿名使用者
消化不良者如何吃粗糧 現如今吃粗糧也成了一種時尚，但是消化功能不良的人想趕這個時髦就得有些講究了。消化系統疾病分為器質性和功能性兩種。患有器質性消化病，例如胃潰瘍患者應注意發病期間，飲食要聽從醫生建議，在沒痊癒之前，不可以吃粗糧。
患有慢性胃炎，如淺表性胃炎患者，由於分泌胃腺減少，吃完粗糧後無法消化，食物在胃中滯留的時間過長，容易影響胃的運動。這些患者在胃不太難受時可吃少量粗糧。 功能性消化不良常表現為肚子脹，吃下去的食物堆積在胃裡，使胃動力不足。
而粗糧體積一般較大，吃後難消化，也容易造成反酸。但是粗纖維又有很多好處，它能夠增加腸蠕動，促進消化，消化功能不良的人每天吃10克粗纖維就可以保證消化功能的通暢。 所以，消化功能不良的人吃粗糧應該注意：
不宜空腹吃粗糧，應在吃粗糧前先吃一些軟的、精細的食物。白薯一頓也要少吃，應多吃點兒其他的食物。還可以選擇一些經過加工的麵食，如玉米麵、小米麵、蕎麥麵等，而不要吃未經加工的粗糧，如玉米等。
同時，最好將玉米麵、蕎麥麵等各種穀物混合在一起蒸成發糕後再食用，這樣既營養全面，也容易消化。參考資料： http:
3樓：東方喜樂匯
粗糧有禁忌？中醫揭祕3大禁忌人群，尤其是腸胃不好腎功能差的人
4樓：
在日常生活中，對於腸胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
5樓：易令衡昊昊
因為粗糧會加重腸胃不好的人消化系統的負擔，甚至可能增加患癌風險。而吃過多粗糧還可能會造成胃腸嚴重不適，同時還會影響到其它營養物質的吸收。
6樓：阿阿丫丫丫丫丫
會的，腸胃不好的人最好多吃一些粗糧，粗糧有助於消化，並且多吃粗糧對身體有好處。
7樓：匿名使用者
會的，腸胃不好多喝粥吧
8樓：煙博士說健康
粗糧並不能「常吃」，這3點需注意，可能引起腸胃疾病
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