1樓：陳mc樂園
胃不好，腸胃保健之道 :
其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。
1. 減少每次進食的份量
儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
2. 不在進食後立即睡覺
吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
3. 清淡的飲食
所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。
4. 小心藥物的***
許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外，也要注意服用過量的問題。
2樓：丹葛市小宸
因為麵食饅頭屬於粗糧，你腸胃不好，粗糧不利於消化，所以不能吃
胃不好不能吃什麼，胃不好不能吃什麼東西
胃是人體重要的器官，俗話說，病從口入，飲食的好壞也影響著我們胃部的健康，對於胃不好的人來說，覺得吃水果有利於胃病，但其實胃不好的人，水果也不能亂吃，下面這幾類水果就應該少吃。腸胃不好的人，不能吃什麼？胃不好不能吃什麼東西 生活中有很多人都存在胃不好的情況，而一般胃不好的人在飲食上是需要格外注意的，因...
胃不好不能吃什麼？胃不好不能喝豆漿嗎
一 胃不好的人不能吃以下食物 1 刺激性的食物 咖啡 酒 肉汁 辣椒 芥茉 胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。2 酸性食物 酸度較高的水果，如 鳳梨 柳丁 桔子等，於飯後攝食，對...
胃不好的人能吃紅薯嗎胃不好的人，為什麼不能吃紅薯呢？
不能吃的。紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹 呃逆 放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到 燒心 胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使...