1樓：牽著蝸牛慢慢爬
沒有。瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。
禁忌一： 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬於身心靈都要配合的運動，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉
群緊繃，最好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上幾節課後，覺得關節及肌腱痠痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之後，就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動作。
禁忌三： 骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
禁忌四： 眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。
禁忌五： 身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛鍊身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
禁忌六： 癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
禁忌七： 有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
2樓：羅曼瑜伽
羅曼瑜伽專業瑜伽教練培訓基地，零基礎到專業瑜伽教練培訓課程體系，畢業頒發證書，推薦就業！
3樓：瑜伽天天見
瑜伽，減脂**，塑形美體，**，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒養顏，調理養生，改善體態，拜拜肉，基本瑜伽體式，老年人練不了瑜伽？專業老師告訴你，年齡從不是你拒絕瑜伽的理由
4樓：斜槓頑童
練習瑜伽沒有年齡限制得，瑜伽是對人體保持良好的狀態。
5樓：吉普塞舞神
瑜伽對年齡沒有限制，最好是從年輕開始練起，使身體一直保持在一個比較好的狀態。那些瑜伽高手也是從年輕就開始練的啊。
起始年紀大小無所謂，只要堅持，就可以看到效果。
6樓：匿名使用者
練習瑜伽，沒有年齡限制的，有狠多人，在晚年接觸瑜伽，一樣練習的和年輕人一樣，練習瑜伽主要還是靠自己的努力，練習瑜伽非一朝一夕的事情，是要靠長年累月的練習，到了老了身體一樣的輕健，身體一樣健康，免疫力一樣好，瑜伽在我的世界是一門狠神奇的事情，他改變了我的一生，我覺得瑜伽，有益無害，當你用心的練習了一段時間，你就自然偶然的會發現。瑜伽帶給你的改變不僅僅是身體上的，
7樓：迦藍瑜伽
您可以在網上找瑜伽老人，沈得維，72歲開始練習的，今年都82了
8樓：臨門臭腳
沒有，各個年齡段練得種類也不同
練瑜伽有沒有年齡限制
9樓：匿名使用者
練瑜伽沒有年齡限制！很多老年人認為，只有胳膊腿柔軟的年輕人才適合練習瑜伽，而腿腳不靈、筋骨越來越硬的老年人則無法加入到練習瑜伽的行列中來。其實在瑜伽的故鄉印度，無論什麼年齡段的人，都在練習瑜伽，並以中老年人居多。
練習瑜伽並沒有年齡限制，也不需要有多好的柔韌性。老年人練習瑜伽不僅可以強健四肢、促進血液迴圈，還能起到調節心境的作用。瑜伽是通過對身體各個部位的刺激、疏通，加速身體血液迴圈，達到疏活筋骨、增強力量、增加肌肉彈性的目的。
剛剛接觸瑜伽的老年人，最好從基本的體位動作和呼吸方法練起。
另外，瑜伽的很多姿勢對於老年人的慢性病有輔助**作用，如對高血壓、心臟病、心肺功能減弱等都有效果。但老年人在練習時，動作一定要緩慢、柔和。做從下往上起身動作的時候，都要先抬頭，緩慢提升身體，防止起身過快發生腦溢血。
10樓：冰
沒有，貴在堅持，段練
瑜伽教練有年齡限制嗎
11樓：河南八支健身服務****
沒有的，瑜伽適合任何年齡的練習者，我們曾有過很多40-60歲，甚至更大年齡的學員練習瑜伽，只是說每個人的身體條件不同，再練習的過程中也要有所取捨，選擇對自己身體有益處的體式進行練習，同時也要循序漸進，一步步開啟自己的身體。
瑜伽教練有年齡限制嗎？幾歲到幾歲呀？
12樓：匿名使用者
絕對沒有！
瑜伽是按每個人的體質來練的，你只要做到你的極限即可，不要求和別人一樣，而且沒有大幅度的動作，如果按教練的要求來練是不會受傷的，我就看過六十幾歲的老奶奶練瑜伽呢，下岔下的相當好，呵呵
13樓：匿名使用者
一般情況下都不會有年齡限制的只要你有能力就行啊！o(∩_∩)o~
14樓：瑜伽不是遐想
沒有特定年齡限制。不用考慮太多
考瑜伽教練證有年齡限制嗎
15樓：
瑜伽，無關年齡、性別、柔韌性…….
在這裡估計有很多朋友已經給了答案，那就是：所有人都可以練習瑜伽啊。是這樣嗎？我們來舉例看看
第一大類：年齡在14-50歲的青年與中年
注：身體沒有特殊情況的青年與中年
a：亞健康人群
表現為：疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便祕、性功能減退、易於感冒等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色等。
——能練習瑜伽嗎？或者通過瑜伽可以改善嗎？
——可以練習瑜伽，有很好的改善
練習中沒有什麼禁忌，聽從老師的安排即可，練習瑜伽可獲益：1、增強體質，緩解身體及精神上的疲勞，改善睡眠質量；2、消除煩惱，釋放減壓養心，開啟心胸，全身舒暢；3、提高專注力，行動力及自信等。
b：認為自己力量及柔韌性很差的人群
自我鑑定方法：力量--平板支撐低於15，柔韌--站立屈髖手指只能觸碰膝蓋（注意：這裡的柔韌並不是指全身柔韌）
——我柔韌性這麼差能練瑜伽嗎？
——當然可以?
首先，瑜伽的練習並不只為了力量和柔軟，當然，在練習的過程中你肯定可以獲得這些外在的改變，力量的增加、體質的改善、良好的身材...但這都是瑜伽的附帶好處而已，它真正的幫助是，讓我們活出真實自己！
也許你覺得現在身體太僵硬了，這也沒什麼不好，一點點看到自己的蛻變，也是一件令人期待的事情！我們花了這麼長時間讓它（身體）變僵硬，怎麼可能只要2、3天就把它復原，給身體一些時間來修復畢竟它承載了我們所有的慾望、行為、喜怒哀樂
c：力量及柔韌性很好的人群
自我鑑定方法：力量--平板支撐60秒以上，柔韌--站立屈髖手指能觸碰地板
——能練瑜伽嗎？
——廢話，當然可以~
第二大類：特殊人群
a：兒童
——兒童可以練瑜伽嗎？應該要注意哪些事項？
——可以練習
讓孩子在小時候開始練瑜伽可以給他們的人生很好的基礎。因為天生的柔韌和平衡感，他們比大人更容易完成一些動作，而且進步很快。
注意：不要強迫他們的身體去完成一個體式，因為他們的骨骼和肌肉都在生長階段；不同年齡階段的小孩最好分組練習，因為越小的孩子理解口令越弱。
——通過瑜伽，能夠帶來良好的身體姿勢，提高專注力、意志力和毅力，有助於應對激素的改變等。
b：老年人
——可以練習
較長者通過瑜伽可以讓身體變得更年輕更加靈活和放鬆等。由於年長人士身體機能與靈活性的下降，在練習中有幾點需要考慮：1、充分熱身；2、保持溫和練習；3、以簡單的練習開始，呼吸尤為重要；4、不要期待身體能像年輕時一樣靈活。
c：孕婦、d：高血壓、e：冠心病、f：過分肥胖、g：脊柱異常......
——都可以練習瑜伽！
——因為瑜伽是沒有競爭性的，所以無論身體健康處於任何狀態，都可以練習，只是選擇的方式不同。
——所有人（所有年齡階段與不同的健康情況），每個人都可以根據自身情況進行練習。身體特殊情況應選擇一對一的練習方式，這樣更安全有效。專業的瑜伽老師會根據會員的自身情況來設定適合的練習方式、體式、甚至時長和飲食等。
現在開始瑜伽，身體正合適，時間剛剛好
16樓：羅曼瑜伽
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學瑜伽教練對年齡有要求嗎
17樓：
沒有年齡要求的，任何時候開始練習都是最好的
18-30歲
這個年齡段是經歷最豐富的時間，以女性為例，女性在這個時期會經歷青春期、孕期、分娩等等，在這個階段練習瑜伽，不僅僅是為了塑形**、提升氣質，更重要的是有一個健康的身體，或者有些練習者是為了找到人生的職業發展。
30-45歲
女性到45-50之間，隨著卵巢功能的衰竭，月經週期開始紊亂，並出現更年期的不適：失眠、暴躁、頭痛等等，通過瑜伽的練習，可以改善這些不適、放鬆神經使人心平氣和，保持清醒的頭腦。
人到了一定的年齡，身體確實開始衰退了，如果你什麼都不做，原來血液迴圈好的部位現在都得不到血液的供給了。
此時通過練習瑜伽體式，四肢和身體的深處就可以得到血液的滋養。就像你有一把刀卻不用，它就會慢慢生鏽，但如果你定期磨刀，就會永葆銳利。這就是此時練習瑜伽的意義。
只要開始練習，身體會一點點的開啟和柔韌，長期保持練習，身體就會有明顯的變化和改善的。
18樓：羅曼瑜伽
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你好，學瑜伽教練有年齡限制嗎
19樓：翼飛
沒有，現在都有兒童瑜伽和老年瑜伽了。
20樓：匿名使用者
靜波瑜伽學院為您解答：學習瑜伽教練年齡最好在16歲以上，其他的不需要什麼太苛刻的條件，除非有重大疾病醫生建議不能練習瑜伽的，其他的都沒有，希望我的回答可以幫到你。
21樓：羅曼瑜伽
羅曼瑜伽專業瑜伽教練培訓基地，零基礎到專業瑜伽教練培訓課程體系，畢業頒發證書，推薦就業！
上了年紀的人可以練習瑜伽嗎，多大年齡練瑜伽比較合適？
任何年齡的人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式 避免不適合的，比如高血壓患者不適宜做各種倒立體式，膝關節受損的人各種站立體式停留的時間要適當縮短並且避免單側受損肢體承受過多重量，還有心臟功能不好也不要在站立體式停留過長等等。練習時要特別關注身體訊號，如果身體在 疼了或者累了，不要...
法國留學有沒有年齡限制，法國留學有年齡限制嗎？
法國中學生 學得輕鬆考得辛苦 會考需要 付出很多 由於看慣了法國青年學生三三兩兩閒坐咖啡館，或是成幫結隊遠足度假的場景，記者一直認為法國的中學生過著悠閒輕鬆，沒有壓力的學習生活。客觀地講，同中國的中學生相比，法國青少年的校園生活的確輕鬆很多。除了沒有 千軍萬馬過獨木橋 的高考壓力，還有電影 旅遊常相...
如果工作後想考研，有沒有年齡限制。30歲還能考研嗎
同學你好，研究生考試沒有年齡限制，跟高考一樣 數學一 三 四的高等數學佔50 線性代數和概率論與數理統計各佔25 因為數學二不考概率部分，所以高等數學佔80 線代20 從這個比例看，無論數學幾高等數學都是重中之重！其實內容大體上來說基本一樣。只是部分知識點的考察不一樣。舉個例，數學一考察的知識點最多...