1樓：小倩兒七七
長期的不自信往往會對自己產生一些自我暗示，讓自己羞於表現自我，表達自我。但這都是可以改善，甚至是解決的。你可以試著對著無人的視窗大喊 啊——！拉長音哦
每天早上都是自己說自己是最漂亮的，最棒的，說十遍！
要習慣穿高跟鞋，把腿挺直了走，走路身體要放鬆，感覺肩膀是張開的。
貼門站，讓自己腳貼緊門，讓自己的背骨貼緊門，頭也要貼在門上，含著下巴，對著鏡子裡的自己笑，如果門的對面沒有鏡子，對著牆站。
落於實際，不要看太多雞湯，或者勵志故事，他們常常會給你一種你已經成功的感覺，努力多做一些讀書筆記，多看一些奧斯卡或者是有名的電影，增加內涵。
拿出自己的擅長的東西，在街邊對人表演，
2樓：匿名使用者
每天早上你敢面對鏡子對自己說一百句，我愛我自己嗎，大聲的說，如果你敢，三天後我相信你會很自信，為什麼你沒自信，是因為有些瞧不起自己，但一個人自己都瞧不起自己，心中那有自信的存在，一個人沒有了自信，生活就會變得不勇敢了，有很多人就因為愛自已，有自己的夢想，所以每個人都變得很勇敢，雖然它們很辛苦的去完成它們的夢想，但它們的生活真的很精彩。
3樓：
背背佳，哈哈，遇見苦難微笑面對不放棄就行了
怎樣才能讓自己自信呢？？怎樣才能讓自己自信
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺得自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
怎樣才能使自己開心，怎樣才能使自己開心起來？
首先，你要明白，快樂是一種抉擇，而不是一個結果或一路演變來的東西。你開心與否，是由你自己決定的，當情緒不好的時候，你可以嘗試一下書中所說的情緒平衡的基本步驟 第一，警覺只有當下。第二，不要認同你的種種感覺。接納你的感覺，探索它們，成為負面情緒的觀察者。覺察它是由你體內啟動的，只要你繼續認為所有負面情...
怎樣才能使自己變快樂呢，怎樣才能使自己變的快樂起來？
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？你可以這樣啊 比如找朋友聊聊天 訴訴苦雖然他們不是什麼專家 醫生但他們會是你的開心果 每天對著鏡子給自己一個微笑 這是很好的辦法哦 不妨試試 我經常這樣的 再比如聽聽 唱唱歌誑誑街 看看相聲 小品喜劇片 幽默 之類的 喜歡運動的話就去運動一下 打籃球羽毛...