1樓：乾萊資訊諮詢
生活本身就是一個學問，你必須瞭解生活的意義，才能知道怎麼樣使自己開心起來。
比如你要知道能夠擁有健康的生命就是你的幸運，你能夠每天看到陽光，能夠學習和工作就是快樂，瞭解這些你就會心情十分的舒暢。
2樓：香引穗
1、做順應自己內心的事情。
如果活在自己的內心「舒適區」可以讓你很舒服，那就這樣吧，無需改變。
改變是痛苦的，如果你一輩子衣食無憂，生活順應著自己的內心，為什麼要去改變，為什麼要去突破自己的舒適區？
2、從內心裡面真正接受人生是痛苦的觀點。
真正的相信也好，欺騙自己接受也好，接受這個觀點。
接受了這個觀點，反而會減少人生痛苦的概率。
3、努力工作，努力生活，減少讓你痛苦的事情發生的概率。
如果你放縱自我，生活一定會變的更糟糕，讓你痛苦的事情會發生。
為了讓痛苦的事情少發生一點，你需要持續努力的去解決很多問題。
有了這個心態，你會發現遇到的很多問題，只是一個個需要解決的問題而已，而不會情緒崩潰。
4、降低預期，對別人，也對自己。
你只是一個普通人，別人也只是一個普通人。 不對別人抱有預期。不對任何事情抱有預期。
如果往好的一面發展，心懷感恩，感謝一切。 如果往壞的一面發展，努力去改變，避免往更壞的一面發展。
5、不去傷害別人，儘可能多的去幫助別人。
利他並不是為了他，而是為了自己，且不要把這個當成一種策略，這是一種人生的觀點。
儘可能多的幫助別人，不是為了未來別人回報你，而是減少自己遭遇痛苦的概率。
6、接受苦難和痛苦都是一種人生體驗。
如果努力了，壞事仍然發生了，接受它。 接受這個觀點後，也沒有什麼真正令你無法接受的事情了。
有些時候，在別人眼裡，這樣的表現會顯得自私、無情，也無需多去辯解，真正懂你的人，畢竟是少數。
世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活真相依舊熱愛生活。
羅曼羅蘭。
3樓：猴溉牢
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！天天好心情！
4樓：帳號已登出
您好，讓自己心情好起來的方法有：
1、有心者，無所累，無心者，無所謂。要做一個開心的人，要沒心沒肺。要讓自己心情一直好，要做一個沒心沒肺的大智慧的人。
2、把大事看小，把小事看沒，人生除了生死，沒有大事。
3、過去的一切事一筆勾銷，沒必要一直想起，未來的事不要去**，因為想了也是白想。把握今天的24個小時就可以了，能規劃好24個小時的人，一定會過好自己的人生。
4、生活本不苦，苦的是慾望過多，人生本來不累，累的是放不下太多。減少慾望，放下包袱。
5、別想太多，別顧慮太多，好好生活，過著過著就會有答案，自己不要去想太多答案。
6、靜下來，一個人有多靜，或者能隨時讓自己靜下來的能力，這個人的情緒會很穩定，情緒穩定的人，很容易讓自己從憂傷的情緒中走出來。
7、一個人的心情好，最重要的是讓自己變強大。一個人變強大，從沉默開始。成熟的人，話不多，智慧的人，不去辨。
8、不去胡思亂想，什麼都不想，放棄胡思亂想的念頭，是讓自己開心地起步。
9、從現在開始，不管任何人的事，不參與任何人家庭的事。管得越少，心裡的垃圾越少，人會越開心。
10、接受自己，接受自己的平凡，放下自己的面子，自己好好努力，努力的人，心情一定不會太差。
希望對您有所幫助~
5樓：開清奇
怎樣才能開心？
人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己開開心心過好每一天。
首先，要樹立正確的人生觀，世界觀。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福，你將擁有開心的每一天！
怎樣才能使自己開心
6樓：知心小妹小阿九
您好，您這是輕微抑鬱，可以從以下幾個方面緩解抑鬱情緒：1.養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。
2.飲食要清淡，可以吃當的吃一些水果，蛋糕等甜食，有助於保持心情愉悅。3.
可以聽一些自己比較喜歡的舒緩的輕**，保持情緒穩定，釋放壓力。4.養成寫日記或者是錄音的習慣，把自己的抑鬱情緒和心理衝突發洩出來，緩解抑鬱情緒。
提問。總是睡不著怎麼辦。
可以聽聽歌的，多出去走走。
結識新的朋友。
怎麼才使自己開心呢?
7樓：輕輕的飄走
做自己開心的事情就會開心呀！可以買自己喜歡的東西，也可以吃美食，看喜歡的節目電影電視，去公園玩都很開心，還可以和自己去喜歡的人在一起就更開心了！
8樓：驀然回首共此時
運動就會使自己開心，因為運動的時候身體會分泌多巴胺幫助別人也會使自己開心，因為助人乃快樂之本。
9樓：木瓜橙汁
做自己一直以來想做的事情！
也可以在忙碌的間隙去逛逛街，喝杯下午茶，或者週六週日約一兩知己去郊外散散心。
10樓：三羊開泰是吉祥
你開心，首先要有一個樂觀開朗的心情，遇事要把心態放好，開心也是一天，鬱悶也是一天，為什麼不讓自己天天開心？
11樓：砍我別砍需求
先找到不開心的原因吧。
12樓：劉小龍
找一項自己喜歡的運動，每天讓自己忙碌起來。
13樓：ok小小小名
無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。生命中所有的不甘，都是因為還心存夢想，在你放棄之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路長。你要知道不是每件事都註定會成功，但是每件事都值得一試。
怎樣才能使自己開心
14樓：用愷明勳
你好，快樂其實是很簡單的，你可以嘗試著多幫助他人，並且多和陽光的人交往，這樣你的心胸就會儻蕩了，人自然也就會開朗，快樂的，另外你可以做自己喜歡做的事情，不要為了一點小事而輕易的發脾氣，記住生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己哦，謝謝採納！
15樓：查紅英九成
開心。首先。。你要想想。。心裡面。為什麼不開心。要丟掉那些不開心的。不去想他。把注意力放在別的地方。多找些朋友聊聊。玩玩。。
多往好的方面想。
16樓：嚴有福梁水
鏡子說法：人生好比一面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑，完全靠自我心態調整，笑比哭好。應該以積極·樂觀·向上的態度對待生活，想得開·看得透·樂者壽。
17樓：倪燕子蒿夏
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱，因為你自己的內心，你放不下。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
18樓：後振英霍申
放鬆心情，才能真正的從內心快樂，快樂並不需要刻意的追求，只是內心的一種感受，希望越大，失望也就越大，有些事情是刻意抱著美好的希望的，有些事情是不能強求的，懂得什麼是知足，知道遺忘和放棄，給自己多一些信心，對未來充滿希望和憧憬，關鍵看自己內心如何調節。就可以讓自己快樂起來了！
19樓：老可欣奇醜
讓自己開心主要還是靠自己，心態要樂觀上進，多培養自己的一些愛好。有些食物也可以促進「快樂」
怎麼樣才能使自己開心？
20樓：帖菲支琬
此期間我你可以看本書，叫《改變，從心開始》，內容是教我們學會情緒平衡的方法，你可以試著看看，對自己有沒有用。
首先，你要明白，快樂是一種抉擇，而不是一個結果或一路演變來的東西。你開心與否，是由你自己決定的，當情緒不好的時候，你可以嘗試一下書中所說的情緒平衡的基本步驟：
第一，警覺只有當下。
第二，不要認同你的種種感覺。接納你的感覺，探索它們，成為負面情緒的觀察者。覺察它是由你體內啟動的，只要你繼續認為所有負面情緒都來自於外在，你就會使自己脫離當下。
你雖有這些情緒，卻不去認同這些情緒。
第三，接納自己並愛自己，凡事順其自然。經過一段時間之後，一切都會淡下來，就像雨停了，太陽會再度照耀一樣。
你要記住，沒有所謂的意外或湊巧之事，發生的任何事都不是別人的過失或錯誤。
當你覺得受傷時，記住一句話"如果你強烈地相信，就會痊癒"相信你自己可以走出來的，可以痊癒的！
請記住，永遠用現在進行時來表達你的情緒狀況，「我現在是。。。快樂的，感覺很好等等)」「我現在擁有……(所有我想要的財富等等)」在做這些陳述時，同事觀想自己正在體驗並享受著自己想要的一切。當你在觀想時要運用多重感官去感受，並且將全部的感覺投入其中。
不要使用像「我需要」「我將要」「我渴望」「我將會擁有」這類的句子，因為潛意識心會認為你想把願望留待未來實現，這麼一來你就被困住了。
快樂並不是來自於健康，美貌，金錢，青春或權勢。快樂也不是毫無理由就發生了，它不取決於基因，好運或湊巧，也不是外在事件的結果，它最主要來自於我們對自身所發生的時的評價，以及我們如何評估自己塑造的一切。愛你自己就是快樂的燃料，這也能使你有好心情。
沒有自我接納與自我讚許是不可能快樂的。
要保持好的心情，消除神經緊張，調整好心態，，首先，從平衡你的情緒開始，才能做到**，別的方法我認為都是治標不治本的。。
祝福你。。幸福快樂！
怎樣可以使自己開心
21樓：刀興修達秋
1.慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點4.心態不平衡點。
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。改變能改變的，接受不能改變的。
22樓：買群刀仕
坦然面對那些不開心的事，別總是那樣糾結於不開心的事，不要把那些不開心的事想的那麼重要，想些開心的事！！總之心放坦然一些會更好…
怎樣才能使自己開心，怎樣才能使自己開心起來？
首先，你要明白，快樂是一種抉擇，而不是一個結果或一路演變來的東西。你開心與否，是由你自己決定的，當情緒不好的時候，你可以嘗試一下書中所說的情緒平衡的基本步驟 第一，警覺只有當下。第二，不要認同你的種種感覺。接納你的感覺，探索它們，成為負面情緒的觀察者。覺察它是由你體內啟動的，只要你繼續認為所有負面情...
怎樣才能使自己變快樂呢，怎樣才能使自己變的快樂起來？
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？你可以這樣啊 比如找朋友聊聊天 訴訴苦雖然他們不是什麼專家 醫生但他們會是你的開心果 每天對著鏡子給自己一個微笑 這是很好的辦法哦 不妨試試 我經常這樣的 再比如聽聽 唱唱歌誑誑街 看看相聲 小品喜劇片 幽默 之類的 喜歡運動的話就去運動一下 打籃球羽毛...
怎樣才能使自己沒有煩惱，怎樣才能讓自己沒有煩惱？
沒有煩惱不可能，但是可以儘量快樂，關鍵在自己，多想想，比上不足比下有餘，換位思考，自我反思，自我安慰聽聽歌，看看笑話，我的祕訣都告訴你了，你一定要快樂哦。這問題問得很入時.現在很多人都在自尋煩惱,有的也因為事業的不順利而煩惱,有的則因為感情的變故而煩惱.消除煩惱,最好的辦法就是有一個平常心,不去理會...