1樓：阿舞子
如果有抑鬱症的話，我建議你可以去散散心放放鬆，因為這樣會對你非常有幫助，也會對你的病情有所緩解。
當初我的好朋友患抑鬱症的時候，我們要儘量帶他出去旅遊，因為這樣會讓他的心情比較開心，也會讓他覺得是非常高興的事情，通過這樣的方式讓他覺得我可以緩解這個病，而且可以忘記這個病情。
2樓：藍色火焰
硬抗，做些力所能及的運動，服用抗抑鬱藥物，不過我最近運動過度，渾身疼痛，我想盡快好起來，做好自己該做事，感謝別人對我的支援和鼓勵！
3樓：台山玉
現在越來越多的人因為壓力大而患上抑鬱症，而對於抑鬱症患者來說他們總會因為一些小事而想不開，情緒總是很消極，我覺得可以去醫院**。
我身邊就有朋友因為抑鬱症而情緒總是很消極，我勸他去醫院接受正規**，並且告訴他多想一些開心的事情，他聽了去醫院接受**，積極配合**，現在他的情況有所好轉。
4樓：知哥51668遲糖
如果要一直想不開的話，儘可能要多和家人溝通，保持溫暖的心靈環境。相信愛的力量，因為你要知道家人就是我們的一切，你所做的很多決定，都會給家人帶來很多很多的影響。
如果真的感覺實在是抑鬱症的話，可以去心理醫生那裡尋求幫助，他們會給你專業的意見你建議，如果嚴重的話，他們一定會給你做一個詳細的診療方案。
5樓：辰星
如果我覺得你真的得了抑鬱症，可以去看一下醫生，畢竟醫院的**才是專業的，可以讓醫生給你開些藥物防止你做出一些危險的行為，但重要的還是靠自己。
當你想不開時，你可以想一些開心的事情，想一想世界上還有那麼多美好的事情，自己還沒有去做，還有那些非常愛你的朋友和父母，不要把所有事情往最壞了的想，然後一定要調節自己的內心。
6樓：回憶
我覺得抑鬱症這個病在我的生活當中很是常見，因為我身邊的很多朋友都得過這種病，而且我本人有一段時間也是被醫生確診為抑鬱症。
抑鬱症的患者想不開，這是很正常的一種現象，但是有的人因為承受不住這份壓力，而選擇自殺或者是跳樓，我當時腦海裡產生這種想法的時候，我會轉移自己的注意力，讓自己的注意力放在別的地方。
7樓：匿名使用者
那就去隨心所欲，跳樓是最好的解決辦法
8樓：都離我遠點
多和孩子在一起，孩子會讓我暫時忘了煩心的事。不然就得自己煩死自己。
9樓：知哥44002重誠
現在有很多人面對生活壓力非常的大，而且有很多的抑鬱症症狀，在那些有壓力人身上展現出來，這個時候就要自己克服。
我相信只要內心足夠堅強，同時尋求外界的幫助和自己內心的疏導，每天生活都充滿希望，隨著時間的推移，整個人都會變得豁然開朗，慢慢從抑鬱的泥沼中走了出來。
10樓：求註冊
因為抑鬱症而想不開，我覺得可以積極調整自己的心態，抑鬱症就是由於心理壓力長期導致的一種疾病，所以我們要從心理調節這個問題。
我就是這麼認為的，一定要學會調整自己的心態，然後多做一些有意義的事兒，把注意力分散一下，可以運動健身，跑步都非常有效。
11樓：猴01192沼郵
雖然抑鬱症是一個非常讓人覺得難過的疾病，但是我覺得對於我來說，至於我的抑鬱症，最關鍵的一點就是聽從醫生的**和指導，然後放開自己的心扉，不給自己過大的壓力。
雖然我當時是因為工作的事情產生了抑鬱症，並不是特別嚴重，但是自己也是覺得非常的壓抑和難受的，然後我通過了一些自我調節，再加上醫生的輔助**的方式，幫助自己走出了這樣的心理困境。
抑鬱症活著好累總想不開怎麼辦
12樓：真愛你
不要把自己陷在回憶裡，努力轉移注意力，做自己開心的事情
13樓：五月雪_旋花言
為什麼要自己想不開呢？
14樓：匿名使用者
所以儘量不去想不開心的事
抑鬱症發生倒黴事件越想不開，抑鬱症活著好累總想不開怎麼辦
學佛修行，你可以的，相信自己。這是一個很好的辦法。這就是你的命運，只要你學會改變，自然就會過得順心，不要以為命運是假的哦，你去找你們當地農村老年人打聽哪有有真本事的神婆大仙之類的通靈人，親自體驗一把玄學事件，就知道是真是假了，本人醫生，在成都市青白江區親身體驗過，顛覆三觀才相信的 作為一個曾經的抑鬱...
抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。首先不要害怕，抑鬱症也只不過是一種病而已，人吃五穀雜糧哪有不得病的，不要一聽到抑鬱症就覺得是精神病了害怕了有壓力...
得了抑鬱症怎麼辦，如果得了抑鬱症，怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕...