1樓：丹妮兒
學佛修行，你可以的，相信自己。這是一個很好的辦法。
2樓：匿名使用者
這就是你的命運，只要你學會改變，自然就會過得順心，不要以為命運是假的哦，你去找你們當地農村老年人打聽哪有有真本事的神婆大仙之類的通靈人，親自體驗一把玄學事件，就知道是真是假了，本人醫生，在成都市青白江區親身體驗過，顛覆三觀才相信的
作為一個曾經的抑鬱患者，教你一招**的方法，不僅治病，還能滿足你的心願，讓你活得開心（很多抑鬱症患者就是生活不順心得病的，所以這方法只要跟著做，必然可以滿足願望）貼上以前回復的：
真相在這，抑鬱的根源在於心結（有些是自己都不知道的潛意識心結），所以很多藥物**效果不佳。你想解決抑鬱，就要除去心結、實現心中隱藏的願望，因此，教你見效最快的方法：找個你們當地口碑好的中醫師調理，3天你就能明顯感覺心情有所好轉（前提是有技術的中醫），最最最關鍵的來了----------1.
因為原因是心結，所以還需心藥醫治（包括除去心結、實現心中願望的方法），每天去讀三遍"觀世音菩薩普門品"（次數越多越好，要知道在中國這個實用主義至上的國家，觀世音菩薩能被大家接受是有原因的，救苦救難的稱號可不是「迷信」兩個字就能否定的），認真讀，一遍也不多十多分鐘時間就讀完了，然後做到五戒十善（這是給沒宗教信仰說的，如果有宗教信仰，請守好戒律，然後認真讀你信仰宗教的經典，因為讀經典就是與聖賢交流，能潛移默化地影響你的內心）；2.然後再去--------放生（這也很關鍵，你錢少就少放點，錢多就多放點，總之要放），在市場上買那些即將被殺的魚、團魚、泥鰍等等等等，然後去放（放的時候念一句「阿彌陀佛」給它們聽著就行了，就不用舉行儀式那麼麻煩了）。以上兩點，你堅持做下去，大概一個月時間，哪怕不吃藥都會明顯見效，而且你的心結也會很明顯減輕，願望也會有實現的曙光，堅持下去，絕對效果滿滿！
ps：對於這種辦法是不是迷信，樓主你堅持一個月就知道了，眼見為實耳聽為虛，你自己的親身體驗，比任何爭論與證據都來得直接.....................」了凡四訓「這本書看看，改變命運的原理寫得很清楚
抑鬱症活著好累總想不開怎麼辦
3樓：真愛你
不要把自己陷在回憶裡，努力轉移注意力，做自己開心的事情
4樓：五月雪_旋花言
為什麼要自己想不開呢？
5樓：匿名使用者
所以儘量不去想不開心的事
如何快速走出抑鬱症，想不開了 200
6樓：可耐
一定要和家人或可靠的人講
千萬別自己死扛，有了家人或朋友的支援或鼓勵會好很多，然後你跟他們將不要把你當抑鬱症患者，而是把你當做正常人，這樣會在心理上給你一種我很正常，沒什麼大不了的，生活依舊如此美好的感覺 另外要經常給予自己積極的心理暗示，
嚴重的話請趕快就醫，必要的話使用藥物輔助**。
抑鬱症是想不開嗎
7樓：科學闢謠
人民網北京10月11日電 （王宇鵬）有人覺得心情不好就是「得抑鬱症了」，有人覺得抑鬱症不是疾病，「想開點」就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症**中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。
誤區一：「不開心」就是「抑鬱了」
胡昌清介紹，真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩週，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的症狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。
誤區二：抑鬱症靠心理疏導就能好
胡昌清表示，有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院**。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物**、物理**和心理**相結合的綜合**。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。
在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了**。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物***，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規**。」
誤區三：服用藥物會產生依賴性和***
胡昌清表示，有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來***，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併**患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。
還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一週左右就會消失。
誤區四：症狀緩解了就可以減藥停藥
之所以強調按時服藥，是因為抑鬱症有容易**的特點，患者經過抗抑鬱**，仍有35%的**機率，如果三次發作、未接受維持**的患者，今後**的概率幾乎是100%。「抗抑鬱藥物起效慢，最快也要兩週，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認為沒有作用，並且，大部分**的患者是因為過早停藥而**的，在**過程中要聽從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。」 胡昌清說。
8樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
9樓：南京仁康
抑鬱症不是單純的想不開！把抑鬱症跟想不開劃等號是不恰當的，很多抑鬱症患者會存在想不開的症狀，但是並非所有的想不開都是因為患上了抑鬱症。
日常生活中人們對於抑鬱症的認識，跟不開心聯絡到一起，認為不開心了，就是得了抑鬱症，這樣的理解是非常的片面的。
抑鬱症在醫學上的判斷標準為：情緒持續低落，意志活動力減退，思維遲緩，易醒，自責自負，厭世，並且持續兩週以上。當滿足其中3個以及以上的條件，並且滿足前3個條件中的一個，這個時候，我們才會說有可能患上了抑鬱症，具體的還需要到正規的醫療機構進行專業的量表測試，以及醫生的問診才能判斷是否患上了抑鬱症。
當你感覺具備上面的症狀並且持續了兩週以上，一定要重視起來了，抑鬱症的**與常規的軀體疾病是一樣的，早**效果會更好，且更好**。
10樓：發明正能量
因人而異吧。你能描述得更詳細一些嗎？
確實，有不少抑鬱者，都是思維方式單
一、片面、悲觀、消極。
但也有一些抑鬱者，可能因為不良的生活習慣，比如：網癮、酒癮、熬夜等。
或者因為生活、工作、學習、人際關係上的壓力，等等。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
11樓：草莓果茶糕
有些人是太想證明自己真的是抑鬱了，是生病了，希望得到關懷。而很多人就是不信，覺得是小心眼想不開，然後反反覆覆，越來越想不開
12樓：匿名使用者
確實，有不少抑鬱者，都是思維方式單
一、片面、悲觀、消極。
但也有一些抑鬱者，可能因為不良的生活習慣，比如：網癮、酒癮、熬夜等。
或者因為生活、工作、學習、人際關係上的壓力，等等
13樓：匿名使用者
不一定的 大多數是因為環境問題造成的
14樓：
抑鬱症是太想想開了。當他覺得想開想不開無所謂的時候，就不抑鬱了。
15樓：純純的蜜蜂
不適，是一種消極的情感狀態，想不開只是其中的一個表現。
16樓：即鹿有虞
是，得這個病的人有一定偏激因素
17樓：濫情你大爺
這個是不排除的 這樣的情況是很有可能的
抑鬱症 經常想不開想死 怎麼辦
18樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
因為抑鬱症而想不開怎麼辦，抑鬱症活著好累總想不開怎麼辦
如果有抑鬱症的話，我建議你可以去散散心放放鬆，因為這樣會對你非常有幫助，也會對你的病情有所緩解。當初我的好朋友患抑鬱症的時候，我們要儘量帶他出去旅遊，因為這樣會讓他的心情比較開心，也會讓他覺得是非常高興的事情，通過這樣的方式讓他覺得我可以緩解這個病，而且可以忘記這個病情。硬抗，做些力所能及的運動，服...
抑鬱症越來越嚴重了，我抑鬱症很多年了，感覺最近越來越嚴重了，現在整天整夜失眠很久了，
房子不要擔心，不會再怎麼漲了。還有感情的事情不用太在意，畢竟都已經過去了。工作的事情，不能強求，要隨遇而安，如果有機會最好還是充實一下自己。如果真的心裡很難過，就去你們當地的 教會，好好地痛哭一場。我也是抑鬱症，胸悶氣短，有時候喘一口氣真的很困難，沒有人瞭解抑鬱症，只有自己知道這個病的痛苦，甚至自己...
抑鬱症的人說句話都被罵越抑鬱了還能或活嗎
抑鬱症首先得去bai醫院檢查 du檢查才能確認，也zhi 別總歸結到這一 dao方面，性格問題是主版要的，太過在意外界的眼光言語權之類了，內心不夠強大，唯一的方法就是強大自己，最多你別去管其他什麼東西，如果是抑鬱症就好好吃藥，換個好點的環境生活！這很重要！患了抑鬱症的人，他們是很極端，但是也不會被罵...