1樓：三點會
人的一生中，總難免遇到挫折，會發生不愉快的事情，而出現心情不快、苦悶悲傷、甚至悲痛欲絕的時刻。那麼遇到這些情況就是否就是得了 抑鬱症呢? 答案當然是否定的。
顧名思義， 抑鬱症的主要表現是情緒抑鬱，也就是情緒低落，但是有了情緒低落並不一定就是 抑鬱症。俗話說“人非草木，孰能無情”，遭遇逆境，受到委屈，不幸事件或不良精神刺激的人自然會出現不快的情緒，但這有可能只是正常情緒反應，乃人之常情，而並非都是 抑鬱症。那麼如何區分正常的抑鬱情緒反應和 抑鬱症的情緒低落呢?
抑鬱症的情緒低落是指一種病態的抑鬱情緒，它和正常的憂鬱情緒有許多不同的地方，其中有兩條重要的判斷標準，首先，這種情緒低落“與其處境不相稱”，也就是說 抑鬱症的情緒低落是一種放大了的“低落”，這種“低落”難以用客觀的現實境遇來解釋，而大多屬於“庸人自擾”。其次， 抑鬱症的情緒低落必須是“顯著而持久”的，“顯著”是指這種低落的情緒通常為本人和/或他人明顯的感覺到，程度可以從悶悶不樂到傷心欲絕;“持久”指的是抑鬱情緒還要持續一定的時間(如持續超過兩週)。而與之相比，正常的抑鬱情緒反應大多是有具體原因的，這種憂鬱一般隨著時間的推移，境遇的變化而逐漸淡化，以後即使再次出現也往往由於觸景生情所致。
當然如果事出有因的抑鬱情緒持續時間太長，以至於滿足上述的嚴重程度，則應當考慮為心因性 抑鬱症的可能，和內源性 抑鬱症也是有區別的，今後將會加以討論。 因此，當您感覺心情鬱悶、壓抑時，如果懷疑自己患了 抑鬱症，請對比一下您的情緒低落是否符合上述兩條重要的判斷標準。除此之外， 抑鬱症還有其他許多的心理、生理、思維、認知以及行為等方面的相應改變，在此暫不贅述。
2樓：手機使用者
放鬆放鬆，沒有關係的，不要給自己增加壓力，心情波動是很正常的，每個人都會有心理低潮期，調整好心態就沒事了
3樓：我要洗白白
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
4樓：手機使用者
會的抑鬱症的，時常出去和朋友逛逛街說說心裡話，否則人承受壓力有限的，會崩潰的。
5樓：陽光語言矯正學校
心情鬱悶只是引發抑鬱症的一個因素。
迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。
生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。
成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
6樓：令墨
抑鬱症與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望.2思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。
患者覺得腦子空空的、變笨了。3運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 【抑鬱症的表現】 (一)、生理方面的表現：胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡。
(二)、心理方面的表現：憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意 你比較一下吧！
7樓：濟南神安諮詢
要看你要做哪種了，各種技術各個醫院都有所不同，選擇濟南神安醫院一樣正規醫院。
經常上網會得抑鬱症嗎？抑鬱症的症狀
我因為無聊上的網，遇過很多，但是我有選擇的聊天，遇到一位很好的聊友，不僅治好了我的抑鬱症，而且重樹對生活的信心。可是我有節制，不沉迷遊戲和聊天。在現實生活中也有好朋友。抑鬱的時候多和朋友交流溝通。不是上網才得抑鬱症的。網路對生活有一定的影響，但上網不會導致抑鬱症，上網可以實現你在現實無法實現的事情，...
患抑鬱症的原因是什麼，為什麼會得抑鬱症？
抑鬱 抑鬱 就是因為有所壓抑而有所鬱結 人們都會遇到和外界相沖突的時候 當自我無法施展 不能夠在外部世界很好的生存得到自己想要的 不能自由 就會壓抑自我，這和精神病是相反的，精神病常常是以自我為中心，覺得自己想要的就必須要得到，當落空的時候就會發瘋，因為無能所以產生了情緒。而抑鬱症就是因為內心的長期...
抑鬱症住院治療大概多長時間治好
抑鬱 症住院一般要多久 抑鬱症飲食 3000萬抑鬱患者的背後 抑鬱症住院一般要多久 抑鬱症飲食，抑鬱症住院 大概需要半年到一年左右。期間要配合吃藥。也要配合心理諮詢師的工作。這樣才能好的更快一點。作為朋友的話也要經常陪在她的身邊。讓他感覺吧，他不是特別的孤獨。這些都是非常重要的。抑鬱症飲食對於抑鬱症...