1樓：彭勝說疼痛
生產後，腹部贅肉，讓讓令許多對身材要求較高的女性比較煩心。在產後三個月內的時間，適當的鍛鍊，如：瑜伽、跑步等，都是很好的運動方式；注意飲食，綠色健康飲食，避免過分油膩的食物，堅持下去是可以恢復到以前的身材的。
2樓：匿名使用者
產後**第一階段：產後6周可以根據自身情況酌情開始**產後**第二階段：產後2個月後可以適當減重產後**第三階段：
產後4個月可以加大**力度產後**第四階段：產後6個月必須進行減重
簡單來說產後半年內一定要開始**，否則超過這個時間就再難減下去了。
這種骨折得多久恢復呢，能恢復到以前嗎，不會留下什麼後遺症吧
這必須手術固定鋼板，否則永遠也恢復不了最初狀態，和會留下殘疾殘廢。因有錯位成角，術後兩三年可基本恢復。肱骨骨折有半年了，恢復挺好的，會留下什麼後遺症嗎？現在沒發現 年輕恢復快，恢復挺好的，加強 鍛鍊，一般不會留下後遺症。用力的時候悠著點，不要猛然用力。只要恢復得好，就不會有什麼後遺症，最多可能是陰天...
怎麼樣恢復到以前的籃球水平，怎麼樣恢復到以前的籃球水平
技術不會忘的那麼快的，玩一個禮拜就能差不多了 工作幾年，我也和樓主一樣，我的方法是厚著著臉皮去大學裡面找學生打3v3或者4v4,一開始被人家涮成什麼樣，但是後面堅持主動被人家蹂躪一段時間後，發現身體和技術都開始漸漸恢復過來了，感覺打球時，身體和技術都是需要預熱的。頗有同感 我也和你情況差不多 但我已...
隆鼻後取出假體，能恢復到以前的樣子嗎
能恢復到以前的樣子 你放心！但是還會腫幾天，恢復的很快的，3天基本上就不腫了。我有個朋友就取出來過，和你一樣做完感覺難受就拿出來了，現在好好的。隆鼻假體取出後，鼻子沒有什麼不一樣。一些人會暫時覺得鼻樑塌陷一些，那是因為假體長時間壓迫軟骨。兩三個月後人體會自動恢復。一般短期內的假體隆 鼻取出後，鼻子是...