1樓：顱贌暢睕
脾虛怎麼調理
1、注意保暖
老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。
2、保持積極樂觀的情緒。
積極向上、輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。現代醫學研究也證明，當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝。如果你能堅持做到上面這幾項，那麼恭喜你，你的脾胃功能就會不斷改善，脾胃虛弱也能夠逐漸好轉和痊癒。
中藥建議平時也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理氣。
3、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎麼調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助於脾胃的順利執行，這是一種非常好的保健方法。
4、科學飲食
養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社群，這樣有利於消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化。
2樓：沈清兒
您好！日常飲食有禁忌：不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。
不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大.
推薦的食物：
醪糟：健脾，利水腫
海帶：洩熱，利水
冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿
豆腐：清熱，排毒
這幾樣搭配很好。
紅糖：性溫，入肝經、脾經，逐溼
老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥。單晶的無效。
白糖：會助溼熱，不宜吃。
雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。
多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，溼氣大。
小米：入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的溼熱。
希望您對我的回答感到滿意！
3樓：新左右
吃山藥薏米紅豆粥。平時蒸熟長山藥常吃。去脾胃溼熱最有效。
4樓：匿名使用者
可以紅豆薏米1:1煮粥吃，有助於調理脾胃；或者買紅豆薏米粉衝著喝，都可以；或者燉冬瓜湯，連皮一起；平時要注意飲食規律，不吸菸少喝酒，保持舒暢的心情
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
6樓：赤秀英魯昭
脾胃溼熱的醫治原則主要是健脾、化溼、理氣、清熱，但是最好還是找劉春季醫生看看。
7樓：奚秀花禚胭
夏天和薑茶，平時用薏米紅豆煮湯或煮稀飯吃吃，通過食療漸漸調理。可以適當晨跑。
8樓：房志佟佳瑛
根據你說的症狀腎虛主要分為腎陰虛，腎陽虛的表現，**腎陰虛應該滋陰補腎，可以服用六味地黃丸，腎陽虛應該是溫補腎陽，可以服用右歸丸。
怎麼調理脾胃溼熱
9樓：絕不言敗譚宗明
1、鍼灸**
（1）刺法
針刺少商、曲池、委中，或舌下青筋、黑筋處出血。治霍亂、絞腸痧。
（2）體針
取中脘，內關，是三裡穴，吐甚加合谷，再甚加天概，腹痛加公孫穴，用瀉法，治霍亂。
2、飲食**
飲食宜忌忌食生冷、瓜果、油膩、甘肥之物，宜食清淡易消化之物。
（1）荷葉粥白米50g常法煮粥，臨熟將鮮荷葉一張洗淨蓋粥上，溫火燜少許時，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻服之。能清暑生津。
（2）大田螺0-20個養於清水中漂去泥，取出螺肉，加入少許黃酒拌和，再放入清水中燉熟飲湯，每日1次，能清利溼熱，通小便。
（3）冬瓜湯冬瓜500g煮湯三大碗，分服，能清熱利溼。西瓜絞汁頻飲，能清暑利尿。
（4）綠豆30g，煎湯頻飲，能除署熱，利小便。
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
11樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
12樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
脾胃溼熱怎麼調理身體
13樓：匿名使用者
脾胃溼熱可能因飲食傷脾，脾虛則溼蘊。主要應健脾、去溼。相關中藥主要有:
薏仁:性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼
芡實:性平，入脾經、腎經
白朮:性溼，入脾經、腎經，健脾，燥溼
紅豆:性平，入脾經、心經，健脾，利水
這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，
但要注意配伍，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。
中成藥可以吃:歸脾丸，香砂養胃丸，加味藿香正氣丸。
脾胃弱，土生金，影響到心肺，所以要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出溼氣。
脾胃溼熱也可能引起**溼疹，這種情況可以在肺俞、大椎等處敲梅花針、拔罐、刮痧等，幫助把溼氣病氣排出。
日常飲食有禁忌:不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。
另外比較好的食物:
醪糟:健脾，利水腫
海帶:洩熱，利水
冬瓜:主要是解熱，健脾，利尿
豆腐:清熱，排毒
這幾樣搭配很好。
紅糖:性溫，入肝經、脾經，逐溼
老冰糖:性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥。單晶的無效。
白糖:會助溼熱，不宜吃。
雞內金:雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。
多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，溼氣大。
對了還有小米:小米，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的溼熱(熬粥喝對脾胃特別好，聽一當過兵的說部隊上因吃飯不規律多有胃病發生，喝小米粥就能治好。)
因為細分還可以再分多種，所以也要看醫生，但一般中醫沒多大意思，除非口口相傳的著名老中醫，常常一付藥湯下去或幾個銀針紮下去就見效。
自己的一點經驗，希望採納。
14樓：嚢
1、注意保暖
老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。
2、保持積極樂觀的情緒。
積極向上、輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。現代醫學研究也證明，當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝。如果你能堅持做到上面這幾項，那麼恭喜你，你的脾胃功能就會不斷改善，脾胃虛弱也能夠逐漸好轉和痊癒。
中藥建議平時也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理氣。
3、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎麼調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助於脾胃的順利執行，這是一種非常好的保健方法。
4、科學飲食
養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社群，這樣有利於消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化。
15樓：顏誠輝丁
脾胃溼熱證應該用清熱化溼的藥物**，可根據病情選用清胃散或三仁湯加減**。黃芪是補氣藥，一般不用於溼熱證。
16樓：瑜伽樹瑜伽餐
一、飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
二、少食辛溫助熱的食物。
三、應戒除菸酒，因為菸酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。
脾胃溼熱的體質如何調理？
17樓：駱木夕翠茵
選用健脾除溼的食物，蓮子，芡實，薏米，紅豆，赤小豆，鯽魚，茯苓，白朮等，製成蓮子豬肚，赤小豆鯽魚湯等。對脾虛水溼不化，身重面浮，腸鳴洩瀉很有效果。
18樓：小鐘養生
溼熱體質，脾胃失調，煮1杯祛溼茶，利水消腫，滋養脾胃！
脾胃溼熱怎麼調理？脾胃溼熱如何調理？
脾虛以脾氣虛 脾陽虛最為常見，每有腹脹 痞滿 消瘦 肢乏 洩瀉 或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者 食減 水腫等症。脈經 卷二 脾虛，病苦洩注，腹滿，氣逆，霍亂，嘔吐，黃疸，心煩不得臥，腸鳴。一說 脾氣 若虛則生寒，令人心腹脹滿，水谷不消，噫氣吞酸，食輒嘔吐，霍亂洩利，四肢沉重，多思氣結，惡聞人聲...
脾胃虛寒要怎樣調理，脾胃虛寒怎麼調理
病情分析 你好，根據你描述的情況考慮，一般脾胃虛寒是屬於中醫的範疇，他主要是屬於脾胃受到某種刺激後導致的一系列症狀 主要是一溫中散寒為主。指導意見 你的情況考慮可以選擇補脾益腸等調理，注意平時少食生冷刺激性食物即可。調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃虛寒的人由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如...
小孩積食怎麼調理脾胃有效，寶寶積食怎麼調理脾胃？什麼方法有效？
常常能聽到家長討論小孩積食怎麼調理脾胃，其實常見的方法不外乎兩種，食療，吃藥。可以讓孩子多吃小米 山藥 青菜等食物，這些食物適合小孩腸胃的消化能力，可以避免小孩出現積食。用藥上，通過補充一些促進消化的產品增強孩子腸胃消化能力就可以了。平時多給孩子吃一些健脾的食物，如山藥 南瓜等，還要讓孩子養成良好的...