1樓：匿名使用者
是叛逆期還是性格一直如此？原先是否有情緒比較易怒或低沉的傾向？容易生氣的情況持續了多久？
首先高中生對社會的接觸面應該更大，適量放他/她一點空間。情緒緊張也可能是一定原因。如果還沒到不能溝通的地步可以去問問他有沒有什麼煩心事或者為什麼如此易怒——能不能問出來就要看平時的親子相處模式了。
您的孩子讀高几了呢？提問時敘述詳細一點更加也便於分析。如果只是叛逆期的躁動或者受不順心的事情的影響，我建議您也不要心急，同他/她保持比較平淡的相處模式，並且恰當地送去一些關心。
還有一種可能就是「這個煩心事不能告訴你」——該年齡階段的孩子有小祕密也很平常？如果有這樣的感覺的話再考慮考慮怎樣做吧！情緒對生活的影響不是太嚴重的話按照剛才所說的那種情況的解決方法去應對就好；反之就需要好好聊一聊了。
我本人是一名剛剛升入高中的學生。以上敘述有點混亂，可能還有些地方講不清楚，但如果還有什麼想問的我會盡力解答。請多包涵。
2樓：好一個天空晴朗
情緒緊張才這樣的吧。 別給孩子太大的壓力
高中生情緒心態不穩定怎麼自我調整
3樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地
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