1樓：
一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過《青絲劉道鬆》一文中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，不用尼龍梳子和頭刷，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩到三天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的生長。
節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉關發。消除精神壓抑感，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。改掉一些不良的生活習慣，平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
我才45歲就很多白頭髮，該怎麼辦
2樓：丘寒蕾彭帆
不知道你是否是
遺傳性的
白髮比較多？
建議你用植物染髮或者用一些中藥的洗髮水，這樣對髮質及身體的傷害會少一些。
平時多吃黑芝麻、核桃等果仁，有助於黑髮及亮發。
多注意休息，在不學習的時候，少用腦。
最後就是調整好心態，白髮多也沒什麼，快樂男聲裡的吉傑不也是少白頭嗎，呵呵。大家都很喜歡他啊。
所以，在心理非常健康、開心的狀態下，結合科學的保養與護理，相信你會好起來的。
祝你早日擺脫三千絲煩惱：）
3樓：新生植髮張醫生
您好，白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。現在市場上有
很多**白髮的偏方，但是白髮這個症狀，到現在都沒有確定的**方法，建議您平時多
吃黑芝麻，黑豆這類的粗糧，也可適當配一些首烏之類的養髮的中藥，但是要在醫生的指
導下服用，長期堅持，總會有效果。而且據研究表明，白髮也與精神壓力過大有關，所以
也要適當的放鬆心情，以此來改善白髮的狀況。
4樓：星秀髮科技
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
我才三十一歲呀 到有白頭髮 七八十根呢
5樓：匿名使用者
操勞過度、遺傳、少年白。
二十一歲，長了很多白頭髮，好多年了，越來越多怎麼辦
我才18歲，為什麼長那麼多白頭髮？
6樓：匿名使用者
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時候掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了，我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的，之前有跟他說到「重.現青′絲」一紋，照著紋中的法子做好多了。
簡述一些給大家聽下的，飲食養分要全面，多吃硬殼類食物，裙帶菜及豆類。
平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，特別不能長時間上網打遊戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。平時梳頭髮不能那麼大力，扎頭髮也不能太緊，否則會傷到髮根和毛囊，影響頭髮健康。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
7樓：匿名使用者
少年白頭髮，思想之邋遢！
8樓：百度使用者
也可能時精神太壓抑。。在進行“食補”時，精神也很重要！！！
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
9樓：汝麗多食品科技
缺乏維生素b1、b2、b6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的,建議經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料
10樓：go清涼薄荷
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。 建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱.肝熱.
血熱等有關.建議找中醫辨證用中藥**.可吃些補腎益髓的中藥.
如七寶美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.
黑大豆.何首烏.枸杞.
蔬菜水果.放鬆心情.
11樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮
缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
12樓：甄寄南
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的
13樓：北躍佔荌荌
少白頭很正常。有的是操心操多了，有的是身體缺什麼東西。
14樓：abcd邂逅
不要擔心 一般會考慮是少白頭 或許是自己平時注意休息 吃飯有規律
15樓：交際舞瘸崗
1、先天因素
少白頭常常有家
族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
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我原來有很多白頭髮,為什麼近一年我的白頭髮卻變的很少了呢
現在有很多的老人儘管五六十歲了，但是他們的白頭髮 確很少。相反有一些三四十歲的那些比較年輕的，白頭髮還多得多，為什麼會有這樣的差距呢？首先保養方法不同。每個人的保養方法都不同，所以導致白頭髮的生長速度也是不一樣的，有些人特別愛保護自己的頭髮，所以他們很少長出白頭髮來。比如經常用一些營養素，讓我們的頭...