1樓：句號先生
“少白頭”，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。
決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。
⑴精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
⑵營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
⑶疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
（4）生活習慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
為什麼我16歲就有了白頭髮？
2樓：唯愛唐七
營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防晒
頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
對策：平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
對策：要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。
吸菸香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的**！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
對策：戒菸，刻不容緩。
3樓：許可證鮮罷
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、專家建議吃發特濃營養，補充營養，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
4樓：ok楚欣美
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白
5樓：歸書蘭滑多
現代醫學認為，少年白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫認為“發為血餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
白頭髮，我才25歲為什麼好多白髮
6樓：吉米化妝學校
每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。
為什麼我才15歲就有很多白頭髮
白頭髮很多，我才十五歲，為什麼會有白頭髮
我才15歲就有好多白頭髮
7樓：
意見建議：少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。
我發現我有很多白髮,我才15歲,是怎麼回事,有什麼辦法嗎
8樓：
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮版
是身上最靚麗的風景線，但是現權在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過〔重現.青絲′〕一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。良好的生活習慣，不吸菸，不酗酒。禁食辛辣刺激食物。
洗頭髮時要邊洗邊按，這樣頭髮才能長的快。洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。
9樓：星秀髮科技
1、在現
bai代社會環境中，青年人du應該學會心理保健和調zhi節方法，既要dao會工作會學習，也版要會權調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
我15歲就有很多白頭髮怎麼辦?
10樓：饒友侯冬雪
是遺傳嗎?如果不是
那就是血熱
多吃點黑芝麻
15歲還在發育期
如果你覺得影響美觀
也不用鬱悶
保持心情的開朗
如染髮也是可以的
選擇那種純植物
無味無刺激的
希望你能有所改善
我才15歲，可是我媽媽說我長了許多白頭髮，為什麼？怎麼辦？
11樓：夜雨瀟湘
這可能有多方面，1，可能營養不夠，用腦過多，2，有家族基因影響。其實，孩子長一點點白頭髮是正常的，現在的孩子讀書壓力大，有比較挑食，營養跟不上、缺少維生素，自然對頭髮的生長有一定影響！！
3、考慮腎虛，可用六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸**，吃食物一定不能太精細
多吃全穀類食物，如玉米，大麥，燕麥等，這些食物富含維生素，尤其是維生素b1，可緩解這種情況
12樓：匿名使用者
讚美是一種力量，也是一種藝術。生活中時時處處都充滿了讚美。學會讚美會感到溫暖，自己也會收穫快樂，從而會生活得更精彩。
世界上最美好的聲音就是讚美，最好的禮物也是讚美，成功的讚美能給他人帶來愉悅，能使他人受到鼓舞。讚美是我們樂觀面對生活所不可缺少的，是我們自信、自我肯定的力量源泉。讚美是人際關係的潤滑劑，還可以約束人的行動，使人主動自覺地克服缺點，積極向上。
人，總是希望得到他人的讚美。無論是咿呀學語的孩子，還是白髮蒼蒼的老人，都會希望獲得來自社會或他人的得當讚美，從而讓自己的自尊心和榮譽感獲得滿足。從社會心理學角度來說，讚美是一種有效的交往技巧，能縮短人與人之間的心理距離。
可以說喜歡被人讚美是人的一種天性。
一個真心想讚美別人的人，在讚美時，會非常有針對性和分寸，知道哪些是謳歌，哪些是提醒，哪些是反對。關於讚美經典故事頗多，不勝列舉。但讓人匪夷所思的是，人們都喜歡熱衷於評價偉人或社會名流，往往忽視了身邊的人。
仔細想來，還真有點不可思議。細細揣摩，問題還真不少，關鍵在於我們每個人自己，這就涉及到如何處理好人際關係和構建正確的認知理念，如何去看待每個人的長處或者優點，學會讚美別人。
讚美是所有聲音中最甜蜜的一種，讚美應
13樓：吉爾
這是缺少某種微量元素，去醫院做個檢測，再補補，沒什麼事
14樓：匿名使用者
少白頭，多吃點補血養氣的食物，焗油是最直接手法~
15樓：宇獻
長白頭髮基本上是遺傳基因決定的
16樓：手機使用者
多吃點黑米 很管用
17樓：小花
去染髮呢！不然不好看
18樓：江湖
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到「重.
現青′絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。
要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
我才30歲為什麼就有好多白頭髮，我才三十歲，額頭前方就有很多白頭髮是怎麼
問題分析 你好，一般認為白髮與內分泌失調 遺傳 壓力情緒等有關，建議生活中儘量避免熬夜勞累，緩解壓力，舒暢情志，多吃蔬菜水果補充維生素等。意見建議 目前針對本病的 還沒有明確的療效，建議可以從飲食上調理，多吃黑芝麻 黑豆 核桃大棗等溫補食物，也可以用中藥女貞子 旱蓮草泡水喝。祝早日 我才三十歲，額頭...
我才14歲，就有很多白頭髮，為什麼我才14歲就有白頭髮了？
白頭髮，與遺傳是有關係的 還有血液有關，正常情況，好象醫院也能治的！為什麼我才14歲就有白頭髮了？為何年紀輕輕就有白髮？白頭髮越拔越多是真的嗎？一般長白頭髮有以下原因 1 精神壓力 一個人如果長期處於鬱鬱寡歡 高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。2 營養補給 若身體長期缺乏蛋白質 維生素b1 b2 b...
我才17歲女生好多白頭髮怎麼調養呢
白髮的話，你要多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。白髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類 肉類 洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品.不要經常換洗髮液 按時護理還是不行就要去檢查是不是缺少維生...