1樓：金華**病防治院
患了斑禿後，患者當然是希望能早日讓頭髮長出來，恢復原樣，所以在選擇一些藥物或是其它****的同時，還會關注飲食上的調理。那麼斑禿吃什麼會對病情有好處呢？一起來了解一下。
對於斑禿患者來說，平時可以多選擇下面的這些食物，對病情有一定的改善效果：
1、斑禿患者要注意多補充植物蛋白，因此平時可以選擇多吃大豆、黑芝麻、玉米等物。
2、斑禿患者要多補充鐵質，如黑豆、蛋類、禽類、熟花生，還有菠菜、胡蘿蔔等，都是不錯的選擇。
3、多選擇一些含碘高的食物，對於斑禿的防治也有幫助。
4、鹼性物質對斑禿也有好處，其中新鮮蔬菜水果中就有不少是屬鹼性的，斑禿患者平時多吃一些新鮮蔬菜，可讓體內鹼性物質充足，這類食物如冬瓜、白蘿蔔、大白菜、黑木耳、猴頭菇等都含有較多的鹼性無機鹽。還有一些含維生素、礦物質，飽和脂肪酸的水果也要多吃，如櫻桃、蘋果、大棗等。
5、斑禿患者還要多吃含維生素e豐富以及含粘蛋白的骨膠質多的食物，像芥菜、金針菜、牛骨湯、排骨湯等。
2樓：尋醫問藥網
斑禿吃什麼東西好?脫髮有哪些食療偏方?夏季來臨，不少人發現自己脫髮現象比其他季節更加嚴重了，甚至出現斑禿。
這是由於夏季人體燥熱，火氣大，再加上高溫紫外線對頭皮的侵害加強，因此出現脫髮掉髮難免加重。這裡為斑禿患者推薦四款較好的生髮食療方，不但祛熱消暑，生髮烏髮效果也不錯呢。
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是**掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!
2、龍眼人蔘燉瘦肉
龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於氣血虧虛而引起脫髮者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。
適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於脫髮。
5、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、生髮黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。
對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
專家提醒各位脫髮患者，除了要知道脫髮吃什麼東西好之外，同時在平時還應該儘量保持平和的心態，夏季心情不要焦躁，這樣才能挽留住你的頭髮。
3樓：瑞麗詩武醫生
斑禿可以用生薑切片外擦頭皮處，以區域性微熱為度
幾種食療方法：
1、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹
4樓：匿名使用者
中醫認為斑禿與腎虛、氣血虛有關。
因此在斑禿的**上就要注重氣血的補益。
以下是斑禿的食療方法：
（1）黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，入鍋燉煮一小時後食用。
（2）何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個，將何首烏水煎，棄渣留汁，汁用來燉煮核桃仁和豬腦，熟後加入少許鹽食用，每天一次。
（3）龍眼、人蔘、枸杞各15克，豬瘦肉100克，加適量水，隔水燉煮至肉熟，即可食用。
一旦出現斑禿的症狀，儘早的**也是關鍵，建議用繕絲緣絲木精華液早晚塗抹頭皮髮根，堅持用著並搭配食療，標本兼治，頭髮很快就能再長出來。
5樓：屠達汝芮靜
飲食**：（1）宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。（2）宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。(
6樓：耿榮花隨月
您好，可以嘗試用生薑塗抹一段時間，看看可有效果。因為斑禿跟平常的脫髮不一樣，具有不穩定性，所以在斑禿不穩定的情況下建議嘗試食療，吃些能夠緩解脫髮的食物，也可以根據醫生的建議嘗試西藥或者中藥調理，不過要長期堅持，這些方法都嘗試過後還是沒有明顯的改變的話，可以到醫院去進行植髮手術，一次性解決頭髮問題
7樓：桓妙莫念天真
你好，斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮，常發生於身體有毛髮的部位，區域性**正常，無自覺症，**不明。在毛囊周圍有淋巴細胞浸潤，且本病有時合併其他自身免疫性疾病（如白癜風、特應性皮炎），介意平常要多運動，多食高蛋白食物，如魚、蛋等等。
8樓：戊荃帖赫
你好！平時在日常的飲食上應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品。另外要減低使用化學劑的次數，包括使用染髮劑。
洗頭時減少用吹風機吹乾頭髮的時間，最好用乾毛巾把溼頭髮抹乾。
9樓：載朗折曼凡
建議用苗方促發液試試，專治斑禿的，，**也有賣的，你可以看看。
10樓：濮軒閉力
你好，宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。宜補充植物蛋白，多食大豆、等食品。
宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。宜食含碘高的食物。宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
11樓：騎喆賽力夫
你好，斑禿患者應多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
12樓：釁瑛奉笑天
你好，斑禿患者平時要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治斑禿大有裨益.要做到飲食營養全面,適當多吃些硬殼類食物及黑芝麻。
13樓：亢濟
你好，斑禿患者一般是因為缺乏維生素e導致的脫髮的情況，平時應該吃些含有高蛋白的魚湯，排骨湯等，含有維生素的食物。平時要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的東西，是沒有營養的。
14樓：瑞麗詩丶
可以吃一些可以促進頭髮生長食物，黑芝麻、黑米、
黑豆、首烏、淮山藥、核桃、桑葚。
忌辛辣油膩，戒菸酒，適當的放鬆壓力；
15樓：
1、頭髮掉了一塊，是屬於“斑禿”的情況；斑禿是屬於精神性脫髮，短時間一塊或者多塊頭髮出現掉落的情況。一般斑禿是有自愈性的，過段時間會慢慢長出來的，也可以用生薑切片外擦頭皮處，以區域性微熱為度。
2、想要是頭髮烏黑濃密，日常可以吃一些五穀雜糧，蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。等等。
16樓：匿名使用者
斑禿多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物。
平時要有規律的生活作息，切忌情緒焦躁、憂慮，保持情緒穩定。
不用鹼性洗髮水，鹼性洗髮水會對毛囊造成很大損害，斑禿患者更應該遠離。
宜儘早**，以免錯過最佳時機，可以用發特濃營養素來改善頭髮情況，刺激毛囊活性，能夠很好的促進新發的生長。
男性斑禿吃什麼食物好
17樓：金華**病防治院
斑禿是一種比較常見的**科疾病，在臨床上不管是男性還是女性都是有可能出現斑禿的，建議還是應該及時進行**，同時患者的飲食也是比較重要的，通過食療是可以幫助患者恢復的。建議多吃一些補腎補血的食物，比如說紅棗、黑芝麻、黑豆、桑葚，還有銀耳、核桃等等，幫助患者補氣血。同時也是建議患者能夠均衡飲食的營養，避免偏食。
1、 斑禿的患者飲食是比較重要的，尤其是男性，建議患者能戒菸酒，同時也是應該重視清淡的飲食，平時喜好辛辣刺激的食物，或者是油膩的食物的患者，還是應該注意適當進行改變的，祝你健康。
2、 患者在飲食方面需要注重營養，補充蛋白質，頭髮的生長是需要大量的蛋白質的，建議能夠多喝牛奶，多吃雞蛋等等。注重黑色的食物的使用，比如說黑芝麻、黑豆、木耳等等，有助於患者的恢復。
3、 患者除了應該注重飲食，同時也是建議患者能夠積極參與運動的，經常運動也是有助於頭髮的生長的。希望患者自己能夠重視，不要過度擔心，在平時應該重視患者的情緒的控制。
18樓：武漢市環亞白癜風醫院
平時養成良好的生活作息，多喝水或多吃蔬菜。 含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、 芹菜、水果等等都是最佳的**食物。可以吃一些可以促進頭髮生長食物， 黑芝麻、黑米、黑豆、首烏、淮山藥、核桃、桑葚
19樓：匿名使用者
1，吃柑橘能促進頭髮生長。柑橘類水果中的維生素c有助於身體更好地吸收鐵。同時，它對膠原蛋白的生長也非常重要，能促進膠原蛋白合成和頭髮生長。
2，吃葡萄乾防脫髮。吃葡萄乾可以促進頭皮血液迴圈。葡萄乾富含鐵，有利於血紅蛋白的產生，能促進血液向身體組織和器官輸送營養物質。
3，經常吃牛排可以防止脫髮。牛排富含蛋白質、鐵和鋅。其中，鋅能使頭皮腺體更牢固地附著在毛囊上，起到鞏固和保護頭髮的作用，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白牛排也可以幫助頭髮健康，有效防止脫髮。
4，補充頭髮營養。除了吃食物最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充頭髮營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善斑禿的問題。
我得了斑禿應該多吃什麼對生髮有好處
20樓：匿名使用者
1、雞肉。頭髮的主要成分是蛋白質，所以要想讓頭髮快速的長出來，就需要為機體補充大量的蛋白質。雞肉中含有很豐富的蛋白質，因此，患者可以每天適量的吃一些雞肉，這樣不但可以滿足機體對蛋白質的需要，而且還能促進頭髮的生長。
2、鴨肝。鴨肝營養豐富，含有量的微量元素鋅。科學研究發現，鋅元素具有促進頭髮生長的功效，同時鴨肝還居於補氣血的作用。所以斑禿患者多吃鴨肝有利於頭髮的生長。
3、芝麻。芝麻是生活比較常見的，芝麻中含有豐富的氨基酸。氨基酸也能促進頭髮的生長，同時芝麻也有安神的功效，有助於患者的睡眠，對斑禿患者來說是非常好的選擇。
患者在飲食上不需要忌口。
4、除了吃食物，最重要的是搭配口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而起到生髮的作用。
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