1樓：撒旦發生的財富
朋友你好，我想你應該適當的讓自己放鬆一下，多參加一些課外活動啊或者多出去走走，逛逛街啊什麼的，反正就是儘可能的讓自己開心，我想應該過些時間就會得到好轉的，就會慢慢好起來的，你也不要太擔心了，這樣更容易造成自己心裡緊張給自己現在增加煩躁的，如果你現在的情況是屬於很嚴重的型別呢，我個人建議你還是去醫院看看比較好，如果真的是抑鬱症的話，這樣託久了就麻煩了，建議去醫院做一個詳細的檢查，看醫生怎麼說，就算是抑鬱症也不用怕的，有醫生在他肯定會幫助你走出痛苦的，我聽說廣東省有個什麼民安醫院挺不錯的，那裡結合多年臨床經驗首創中醫基因免疫**，該**的創新、修訂了以往對抑鬱、抑鬱症、焦慮症、神經官能症等心理疾病的診斷與**上存在的片面認識，對症**抑鬱症，通過中醫**的**，能夠徹底**抑鬱症，在廣東省廣受好評，好像是在越秀區農林下路犀牛路口，離省教育廳不遠，祝你健康！
2樓：zxian光頭
這是迷離期，總的原因是在家憋出的病，感覺在家能吃能睡，什麼都不想做，“我說具體點就是感覺做什麼都不會成功，由如還沒開始，就想到放棄”，我也有過這個時候，但下定了決心，直接就工作了，不要總想著我能做什麼，而是因該去嘗試它，慢慢去適應，而不是讓它來適應你，希望你想我一樣，早點走出低迷，別被“寵”壞了，加油！
3樓：指間0秋陽
深有體會 大多數人都有過這種感覺 主要看你的心態 做做自己喜歡的事 或者出去旅遊 有時候在自己的住處呆時間長了會感覺很煩、很浮躁 幹什麼事都沒心情 最好出去走走散散心 換個環境就不會那麼壓抑了 等回來時心情也就好多了 或者找朋友聊聊天 沒事不用太擔心
4樓：匿名使用者
這有可能是睡眠不足 晚上熬夜白天睡 也會出現這種現象 建議你早睡早起
5樓：匿名使用者
要找準自己為什麼而活，想一想醫院裡的那些病人，你就會開心一點！
6樓：情商
不是，是一段時間的心理狀態, 多打打球什麼的........
7樓：匿名使用者
跟父母或者愛人好好談談
感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?
8樓：冰雨夢悠悠
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
9樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
10樓：匿名使用者
心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜
特別容易煩躁，內心很浮躁、靜不下心、不管做什麼事都沒動力。沒有目標、感覺自己離廢人不遠了。
11樓：小丸子
最近生活規律麼？如果感覺自己很混亂的話，不防找個安靜的地方，理一理自己的思緒。
1.是什麼擾亂了自己的內心的平靜。如果最近沒有發生什麼大事的話，就接著順下去。
如果有發生什麼不開心的事讓你煩躁的話。如果可以解決，請按照自己內心的想法去做。實在不行，那就說服自己不要再想，一切都會好起來。
2.明確自己的目標。制定一個近期的目標吧。
然後努力去實現它，不管是什麼目標。覺得沒有動力或者沒有心情的話，就先給自己放個假吧。旅遊是平靜內心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有時候其實是惰性在腐蝕我們的靈魂，一點一點地去克服它，給自己一點壓力，同樣的也要給自己一點鼓勵。
人活在世上說長也不長，其實就是圖個自在。內心的快樂比什麼都重要。做一些讓自己開心的事，再不行就做一些刺激的事，找回對生活的熱情。
但是，這一切的前提就是需要有一個健康的身體，規律飲食，規律作息非常重要。睡覺前一定不能想太多，不能夠讓大腦興奮，不然容易失眠。如果還是不能解決，一定要及時就醫。
祝你早日拜託這樣的困境。
12樓：靜靜的
我也有跟你一樣的時候。以下建議試試看：
1.找好朋友出去好好放鬆一下。
2.多看些勵志的簡語，或演講。因為比較短，所以建議你看。
3.想想自己所擁有的東西，告訴自己很快樂。
4.想想最近是不是有什麼不開心的事，或是有什麼特別的原因。先分析，找到根源，再各個擊破。心裡有話，就找好朋友說出來；有怨，就發洩出來。
重要的是，要對自己有信心！要時常激勵自己。
13樓：匿名使用者
第一，多與他人溝通，跟你的朋友私下多聊天，會加強你的心情開拓。
第二，制定自己的人生規劃，21歲不小了，要明白家裡人也盼著你出頭。
第三，在工作中讓自己的壓力大一點，多承擔一些工作往自己身上扛，這樣你會忘記煩惱。
第四，找一些養生的樂趣，如早上起來跑跑步，打打球，健健身，找一些安靜一點的地方喝喝茶，或者出去喊幾個朋友唱唱k，蹦蹦迪，這樣你的心情也會舒暢一些，還有一種方法，這是我自己所用的，就是去游泳，游完泳我的心情不管什麼煩惱，都會煙消雲散，不信，你試試？
14樓：匿名使用者
你要先確立自己的人生觀和目標，然後就每天、每時每刻都知道自己該做什麼了......先去其他地方靜下心吧。剋制自己不要去想網路，和什麼遊戲。滑鼠呢的...
15樓：匿名使用者
聽說開心果，香蕉，玫瑰茶能讓人心理愉快。
再加上談戀愛會不會好一點呢？
16樓：匿名使用者
我們bai有一樣的問題，個人du認為和性格有關，也zhi許我們給自dao己太大的壓回
力了，有時候欲速則不答達，給自己一個過渡期，做事情要充滿信心，表現積極樂觀的人生態度。有時候身邊有個知心朋友比較好，不開心的和幻想的事情和朋友聊聊。適時談場戀愛，促進自己感情的表達，充實自己的生活吧。
17樓：絕世小恐龍
在煩躁的時候，閉上眼睛，默數十個數，深呼吸，就會靜下來。想想你為了什麼而努力，有了動力，就會好起來的
18樓：泉度歲月
那就去跑步吧
越累越好
19樓：匿名使用者
這麼年輕呢，生活就沒有動力了，想想自己的理想，規劃下，努力拼搏吧
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
20樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
21樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
22樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
23樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
最近總感覺情緒低落，莫名其妙的煩躁，好像做什麼事都提不起興趣。。
24樓：匿名使用者
過度疲憊後洗個熱水澡吃點東西，喝點牛奶有助於緩解情緒，有空可以適當運動下，前提是不是很累的話，運動可以增添活力緩解焦慮，去野外散散心野不錯！也可以和朋友們去集體活動，k歌，蹦迪，發洩下，哈！
25樓：匿名使用者
總結起來，你壓力太大，不如找個時間出去玩玩就不會那麼累了。
26樓：小小愚者
人生潮起潮落，哪有一路坦途的道理。你面對，其實都是小事，是你把自己趕進了死衚衕而已，只要看開點，換個角度思考思考就沒事。你說你師傅自私，但你是否想過，他真有義務為你奉獻一切嗎？
你對你的工資不滿意，試問又有幾個人是對工資滿意的？看問題要積極點啊兄弟。男兒胯下有鳥，要頂天立地，而不是像你現在這個萎蔫樣！
希望你能懂我的意思
27樓：
建議做個時間表，有空跟師傅聊聊天，其實什麼事情都沒那麼可怕。找到自己的位置和歸屬感，自然心態就會放鬆了
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什麼都沒興趣，還老是想哭，我這是怎麼了？
28樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
最近有點累，心累，總是感覺有好多事情要做，但是都不知道要做什麼，既煩躁又空虛
29樓：匿名使用者
處理好自己的情緒和自己的時間是每個成功人士必備的素質。首先你必須靜下心來，考慮你究竟要幹什麼，你想要什麼？有了目標之後再確定步驟。
然後再按事情的輕重緩急分類去做就好了。人一定要有計劃，這樣你才不會覺得太累。但也要時刻調整自己的心情，勞逸結合。
這就要求培養自己樂觀開朗，積極向上的性格才行。其實這些的培養不都在我們一念之間嗎？快樂是一天不快樂也是一天為何不天天快樂呢？
再有就是要相信自己，別人能做到我也可以做到。相信自己是不需要理由的，有時候並不需要太在乎別人的看法最重要的是你自己。找到自己的心。
最後就是要學會堅持和堅強了。無論經歷了什麼，無論前面還有什麼都要站起來勇敢的去面對，勇敢的擔當。生活不會欺騙任何人的，只要你愛它，世界就是美麗的。
要相信並且堅信自己的信念。好了說太多了，真的希望你生活幸福快樂。
最近我特別想家,做什麼事情都覺得沒意思,但是我又回不去,我該
我們現在bai這年齡大多數都在外地上du學，不可能天天回zhi家，在dao父母的懷裡 撒嬌了，思念版家人的感權覺我也有過，但想想以後工作一系列的問題你更是愁上加愁，在特別想家的時候找幾個好朋友一起出去瘋狂的玩玩，放鬆一下心情，也許會好一些。不要一個悶著，那樣對你自己很不好的。你適適吧。現在長大了，應...
你覺得什麼事情值得自己一生去做，有什麼事情是值得你一生為之奮鬥的？
我覺得讀書這件事，值得我用一生去做。現實生活中的人們已經變得無比浮躁，每個人都想一步登天，每個人都想改變自己的命運。可只有一步一步踏實前進，你才有可能去實現自己的目標和夢想。書籍是人類進步的階梯，能夠讓人不斷的提升自己。我們從小就開始讀書，可是小時候讀書是因為要考試，我們從未認認真真去想過書裡面的知...
請問 最近總是很煩特別浮躁，什麼事情都沒有耐心去做，我該怎麼
很正常，每個人都會有低落的時候 會很煩躁不安，而且容易衝動發怒 這也不要太擔心了，正常現象 超期還潮落呢，月圓也月缺呢 所以調整好心態就是了 儘量控制一下自己的情緒，很快就過去了 然後仔細想想到底有沒有什麼不太如意的事情 如果有擺正心態就是 最近總是心情煩躁，對什麼事都沒有耐心怎麼辦？怎麼回事 別想...