1樓：為你執著
1.降低對自身的要求
有可能導致自己心累的原因是對自己要求過高，或者給自己制定不切實際的目標，當遇到實踐困難或者目標太高而不能達到時，就會身心感到疲憊，這時不妨從實踐出發，降低對自身的要求，先從小目標開始，一步一個腳印，慢慢來，這樣人也會快樂點。
2，培養一些小興趣
當你的精力全部都用在努力奮鬥上面，難免會感覺到非常累，彷彿身體都被掏空了。特別是當你的目標是升職、賺錢的時候，常常會有一種很辛苦的感覺。這個時候培養一些小的興趣，可以讓你感覺放鬆。
這些興趣可以是種花、學一個樂器或者是下棋，讓你從平時的狀態中脫離出來。每週在這些小的興趣上花費兩三個小時，你會感覺到一種純粹的快來。就像回到小時候，可以看小蝌蚪看一個下午，讓心靜下來。
3，正確認識這種情緒狀態
當出現心累等不良情緒時，不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態。
4，找出導致心累的因素
有的人會覺得自己的心累是沒有理由的，其實只要你靜下來心來回憶，就會知道自己其實是被某一件事困住了。找到這件事之後，想辦法去解決，這樣心累的感覺才會真正的結束
5，把問題逐一突破
當找出問題的原因後就好辦了，可以想辦法去解決這些問題，可能有時問題太大，不好解決，我們可以把問題分解，然後一一突破，同時也可以找人幫忙，只要能解決問題，什麼方法都可以嘗試一下。
6，把工作與生活分開
很多人往往會把工作和生活混淆一塊，甚至把工作上的不滿帶到生活中，或者把生活上的不悅帶到工作上，這都是很不好的，在每天回到家門時，要懂得把工作上的煩惱拋到門外，去上班時，也要暫時把生活中的不滿拋之腦後
7，嘗試去關心身邊人
很多時候我們覺得心累，是太以自我為中心了，老是想著自己的利益如何不能滿足，卻忽略了身邊人，這樣是很不好的，我們可以嘗試去關心身邊的人，跟他們多溝通，看看他們有沒有什麼需要我們幫助的，通過關心身邊人，同時也會給我們帶來一定的滿足感和成就感
2樓：
心累到一定時候，連生氣的力氣都沒有了，嘴上說著沒事、卻往往是最難受的時刻，偽裝的沒事可卻心知肚明，看不透人心，放不下的責任，越不過的無奈，躲不過虛偽，等不到的迴應，盼不到的真情，。或許有一天看淡了放過自己…
3樓：恭而不卑
如果一個人感覺活得心好累，那麼就會是:想太多了；和別人勾心鬥角；爭強好勝等，所以，這類人要想活得輕鬆點，那麼就要有“今朝有酒今朝醉，哪管明天喝涼水”的心態，自然心就不累了。
突然感覺心好累，不知道該怎麼辦才好
4樓：蔣帆閻
人是有思想、有進取、有挑戰力的，活得不會太簡單、太輕鬆。其實每個都活得不簡單，都有自己的煩惱，只是你不知道而已。 不要想得太多，活得踏實就行了，也就不會感覺到那麼累了。
我們是能選擇怎樣活著的。 “人生就象一場旅行，不在乎出發地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的風景。”我覺得這話說得太好了。
可是很多的人都忘了這點，只注重目標和結果，不懂得要好好地享受生活本身。在為了實現所謂的人生目標的過程中，無所不用其極，花了畢生的精力，到死的那一天，有的人終於實現了目標，但更多的人卻以失敗告終。他們太注重結果，而忘了生活其實最重要的是生活本身，生活的過程其實才是最重要的。
只要你每天都快快樂樂地活著，比什麼都重要啊。 有時候我會自己想一想，再過50年、30年、10年，也許就是明天，我突然離開了這個世界，然後這個世界上再發生任何事都將與我無關，我的朋友、親人、愛人，我都無法再看到一眼，再和他們說一句話，這是多麼可怕的事。 所以我覺得為個未知的將來去擔憂真的不如好好地過現在的每一分鐘，活著就要活得精彩，活得痛快，去體會，去理解，去享受，去給予，去做些力所能及的事。
生活並不複雜，一時的失意迷茫並不要緊，沒有一個人的人生是一帆風順的，為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值，遇到任何事情都要保持樂觀和積極，人生難免跌倒和等候，要勇敢地抬頭，因為每一天都是嶄新的。
最近總是感覺心好累，怎麼辦？
5樓：蕭夏柳郗清
累了就休息，這是一個非常好的答案了。問題是：就怕有人明明是十分累了，躺在床上卻睡不著覺。
這就是一個雙重性的累：即身累與心累了。這時候的人，不僅要多注意休息，還得自己的心理進行的調節了。
人人都會有這樣的感覺：心情愉快的時候，幹多重活也不覺得累，心情鬱悶的時候，稍微做一點事，就感到渾身的疲憊。看來，一個人心氣、心勁對一個人工作是有著至關重要的影響了。
感覺心好累啊！怎麼辦 10
6樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，專放開一點，為這些事情煩惱屬
是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
7樓：愛在富錦
經歷相同，有的時候機會是等到的，再等的前提是先把手頭的工作做好，也可以自己去把握，三百六十行行行出狀元，貴在堅持，哥們現在結完婚了，手裡還有小百十萬的存款
8樓：22年的單身狗
你已經收穫了這麼多的財富，只是你不知道而已，努力找一份自己真正想做的工作，憑著你的閱歷，你一定會成功的
9樓：可以
嗯，應該好好的找工作，不用忙，應該目標要堅定，意志要堅定，不要被這些磨難挫嚇倒，應該勇往直前的去尋找屬於你自己的工作
10樓：
這麼多的經歷就是財富，年輕就是本錢，這社會就這樣你改變不了，索性呢就努力活著就好，希望這事一直要有才可以，萬一哪一天走運了，從此就發達了。
11樓：飛揚越冬
一直在奔跑，可以嘗試著停留下來，沉澱一下，再奔跑，會更好
12樓：匿名使用者
那好呀，一起找個bai機會去打du獵啥，然後抓兔子和逮
zhi狐狸，你又是dao廚師版，又是力氣，那麼就可以權
大吃一餐，然後告訴老虎，這山頭現在歸你管啦，狼呀，野豬呀，每天向你彙報工作，狼沒有抓到羊，就掏狼心，野豬沒有拱回3斤花生米下酒，就吃豬耳朵下酒菜。，，，，。。。。
13樓：穀梁婷秀昔舒
人累bai，心累！要看你是對什麼事累了du。人要是累了zhi可以休
息，但心累的dao話就需要自專己漫漫的去調節了。放鬆屬
一下自己吧！有時間去大自然走走，一切就會明白的。對待某件事情也不要刻意的去想它。如果等你把一切都想的很清楚了，活在這世上也沒有意義了。人生就是模模糊糊的來，模模糊糊的走。
總是感覺心累怎麼辦？
14樓：
累有兩種一種是勞累後精神在長期腦力勞動的而感到心累，那你就要多休息了，不要給自己太大壓力了；那樣很危險的，會導致心力卒死，但很顯然你不是這種。
還有一種就是心累，沒事做，有不知道做什麼，那無聊那種，也會感覺心好累，那樣的話多找點事做，找工作，逛街都可以，！進入青春期，性格會有微妙的變化，這很正常，但建議你不要把自己封閉起來，心裡有什麼事要多和親人朋友交流，這也是宣洩的一種方式，有事說出去，心裡會輕鬆，也就不會老想了。老是心情壓抑，這會影響你的身心健康的。
要讓自己走出去，多交朋友，這對你以後是有好處的。
也可能是因為對生活失去了熱情吧個人覺得，我每每心好累的時候都找不到原因，一般都是反感自己了或是煩惱很多，你可以去醫院、福利院走一走，看一看
見證一下生死離別，看一下還有多少人活得比你孤獨，比你艱難。
那年高三備考，班主任說：你去醫院看一下，有多少人比你要痛苦的多，備考這點累根本不算什麼，至少你們還健全的活著。
那年我也見證了生死離別的痛苦，想著每一天，這個世界都有很多人在經歷著這樣的痛苦。便覺得在生死麵前，其實自己經歷的挫折是如此的渺小，我又有什麼權利說要對生活失去熱情呢？
15樓：字峰戚淑懿
同時做幾份工你說累不累，同時想許多事情你說累不累。一個時間專心做一件事，不要前思後想那麼多。
16樓：疾竐飴
心累是因為心裡放不下的事太多、太重.. 應該去一個沒有人認識你的地方好好放鬆放鬆自己的心情.. 不然的話..
一個人去承受那些說不出的事...真的會很累很累 直到你自己感到累的喘息不過來了在去放鬆心情的話.. 那會給你的心理造成不必要的傷害的...
所以...我勸你最好是去外地散散心情....
17樓：鈔蒙
找個朋友聊聊聚聚！！把心放開！！不要去想那些不應該想的東西！！我不知道你為什麼會覺得心累？別給自己壓力！！不管是學習工作還是感情！！
18樓：學生清遠塵
看看聊聊，向陽花木易逢春，心累了？明天就會好的
19樓：生活達人小盧
這是你對現在的生活不滿的表現，確實也是，在學校每天都是吃飯，然後玩遊戲，這樣子的生活肯定會讓人覺得很心累。既然你有更高的追求，不如按照自己的想法大膽的去做，去充實自我。不要讓自己每天無所事事感覺，除了吃飯就是玩遊戲，讓自己內心的空空的，會覺得很心累疲倦的。
20樓：哈哈兒哈
當一個人覺得心比較累的時候，那麼就應該要懂得好好休息，不要想太多，要學會放鬆，把自己的壓力，把自己內心的一些煩惱全部都掏空，這樣的話我覺得才有可能讓自己不會覺得那麼累。
另外一方面你也可以去跑跑步，多一點鍛鍊身體，按時作息保證睡眠，這樣的話也能夠解決這個心累，畢竟人呢想的多就容易出現心累的情況。
每天都覺得自己的心好累，怎麼辦？
21樓：司馬潤
每個人都有自己的一個成長過程，心態擺平整，沒有人是順風順水的，心裡想得越糟糕，情況就有多糟糕，舉個例子:一個餐飲店老闆，生意不好，很少有人光顧，導致關門，就抱怨生意難做等各方面的問題！只要我們把心態放好，及時採取正當措施，要相信方法總比困難多，成功的人往往都是那些積極向上的！
每個人都有心累的時候，都有各自不同的壓力，關鍵就要看我們如何去化解它！
心好累，怎麼辦
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇...
我感到好迷茫，心好累，感覺心好累啊，好迷茫，特別無助
人生就抄是這樣，不經歷風雨怎麼襲見彩虹呢bai，經歷多 了你就會發現du其實生活還是zhi要有目標的，你可dao以先列一個清單，自己所有想要去做的事情，以及自己未來理想中的生活是怎樣的，這樣的話你就能知道自己還有多少事情沒有做，你就不會感到迷茫了，或者你可以去學一門it技術，在學習中找到自己的人生目...
好累。。心和身體都好累怎麼辦，好累。。心和身體都好累 怎麼辦。。。。。。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...