1樓：瀋陽明銳達公司
骨折後****一般分兩期進行。
第一期，也稱癒合期骨折或脫位等急性損傷經 骨科處理後2一3天，損傷反應開始消退，腫脹和疼痛減輕，無其他不宜活動的情況，一般情況即應開始****。維持一定的肌肉收縮是促進肌肉生理作用的最佳方法，能有效地預防因肢體被迫制動而引起的肌張力降低和肌肉萎縮。故必須儘早使傷區肌肉開始適當的訓練。
第二期，也稱恢復期骨折基本癒合，外固定物去除後進人此期。此期**醫療的主要目的為爭取關節活動度與肌力的最充分和最迅速的恢復，並要求恢復日常生活、工作與運動能力。建議到正規醫院成都顧連****中心，在**師的指導下進行**訓練，同時配合物理**。
生活中注意調養
2樓：
股骨為機體最大的骨癒合也是最慢的。
骨痂形成證明已經開始癒合了，這只是個過程，這時你就需要功能鍛鍊了，要不以後關節僵直再行鍛鍊難度就大了，鍛鍊要循序漸進。
1、加強功能鍛鍊，患肢琢漸承受自身重量起初1/3、1/2自身體重最後慢慢適應，只有這樣患肢才不會瘸，患肢本身就沒有完全長好，你給的重量太大肯定會瘸的。這樣也不利於**還容易出危險。
2、關節不能彎曲就是僵直了，每位骨折患者都有這種情況，加強鍛鍊吧兄弟，屈曲位加強練習，這個過程很痛苦也需要時間。堅強些，經過鍛鍊很快就會**的。
骨折後如何**鍛鍊
3樓：匿名使用者
骨折的患.者一定要注意在飲食方面進行調理調養，才能夠加.快.
恢.復的速度，讓身體恢復以前的狀態不留後.遺.
症，配合專.業外.用的 苗布衣骨折膏 可以好得更快一些。
飲食的幾點注意：
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素d：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多晒些太陽。
3、維c:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折的患.者一定要躺著多休息，減少患處的承重能力，同時積極配合醫生的**，也不要太過著急和擔心，保持愉快的心情，同時也需要注意忌口不吃一些辛.辣的刺.
激.性的食物，那麼就可以以最快的速度恢復健康。
4樓：受司大人
⑴骨折病人經過整.復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血.
運障.礙，即腫.脹嚴重或皮.
膚髮紫，應及時請醫.生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮.
膚有無受.壓情況，如發紅或破.潰時請醫.
生處.理。
⑵骨折後應抬高.患.肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液迴圈，防止防止過.度.腫.脹。
⑶骨折後長期臥.床的病.人，應睡木板床有利於健康;還要注意定時翻身，按.摩受.壓的皮.膚，防止發生褥.瘡。
⑷加強.功.能鍛.煉也很重要，在身體允許的情況下儘早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流迴圈，有利於骨.折的癒合和.功.能的恢復。
1、首次著地先用雙柺適應一下，然後用單拐，過上十天半月的在練習脫拐走路。
2、在床上待了兩個多月相信你現在已經沒法下蹲了，可以試著做下蹲訓練，一點點的練習，把腳筋給抻開，在休息期間還要堅持慢走，這也是一個很好的恢復腳功能的方法。
3、要循序漸進，恢復.性.訓練是個漫長痛苦的過程，在保證傷口沒事的情況下，要忍得住疼痛，等你能正常走路、下蹲的時候你會感激這段時間的付出。
⑸家屬要照顧好患.者的飲食起居，注意加強營養，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質。
骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨.痂才有希望愈.合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好。
骨折要想快好，建議你選用傳.統中.醫治.
療，只需簡單區域性外.敷“正骨活血膏”即可快速生長骨痂，是市級非物質文化遺產，68，一個可以用七天。成年人骨折早期用藥一般25天左右就可以基本痊.
愈。粉碎.性.
骨折大概用.藥.40天左右也能基本.
痊.愈。只有讓損傷的組織快速生長才可以愈.
合，**的重點不是靜.養和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長愈.
合，這才是治.療的重點。.
5樓：寶藍sj_栗子
**訓練一般在骨折固定好後就可開始,不但可以防止關節粘連,僵硬,減少肌肉萎縮的程度,還可促進腫脹的消退和骨折的癒合
1.促進消腫,防止關節粘連和僵硬：骨折後,骨折處的軟組織都有不同程度的出血和水腫,使得靜脈和淋巴都回流受阻,因而會出現傷肢腫塊,該腫塊若不及時消除,可導致相應軟組織粘連,甚至變硬.
這種粘連可發生在肌肉與肌腱內,肌腱與滑膜間以及關節內,從而影響肌肉收縮的功能練習,可促進靜脈和淋巴迴流,促進血腫吸收,腫脹消退,減少關節液滲出.從而防止了因關節本身及軟組織粘連所造成的關節僵硬.
2.促進骨折癒合：傷肢肌肉的反覆舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩定,可以改善骨折部的營養,骨折端骨能力的增強促進了骨折的癒合.
功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利於骨折的癒合.
3.促進血液迴圈：功能鍛鍊可以促進血液迴圈,預防血栓形成.
長期臥床病人,肌肉由於沒有舒縮運動,血迴圈會變慢,使組織的新陳代謝降低,傷病的癒合過程延長,由於創傷出血壁本身的損害,血液在受損的血管內緩慢流動時容易形成血凝塊,稱為“血栓”.小的血栓可自行溶解,如果血栓較大,從血管壁脫落下來,隨血液進入全身迴圈,可引起心,腦,肺重要器官梗塞,嚴重的可能造成病人猝死.
4.減少併發症：經常活動鍛鍊,可以預防骨,關節,肌肉等併發症,如骨質疏鬆,骨折遲緩癒合,關節粘連,關節囊攣縮,關節僵直及肌肉萎縮等多種併發症.
為了使病人戰勝傷病,最大範圍的恢復機體功能只有在醫務人員指導下堅持進行科學的功能鍛鍊,才能取得最佳**效果.
6樓：瀋陽明銳達公司
骨折後****一般分兩期進行。
第一期，也稱癒合期骨折或脫位等急性損傷經 骨科處理後2一3天，損傷反應開始消退，腫脹和疼痛減輕，無其他不宜活動的情況，一般情況即應開始****。維持一定的肌肉收縮是促進肌肉生理作用的最佳方法，能有效地預防因肢體被迫制動而引起的肌張力降低和肌肉萎縮。故必須儘早使傷區肌肉開始適當的訓練。
第二期，也稱恢復期骨折基本癒合，外固定物去除後進人此期。此期**醫療的主要目的為爭取關節活動度與肌力的最充分和最迅速的恢復，並要求恢復日常生活、工作與運動能力。建議到正規醫院成都顧連****中心，在**師的指導下進行**訓練，同時配合物理**。
生活中注意調養
7樓：匿名使用者
我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反覆鍛鍊
8樓：環倚雲
超聲引導下肌骨介入**是近年來臨床上興起的一種微創**方法，相比傳統的外科**，具有精確度高、安全性高、創傷小、恢復快、效果好的優勢。肌骨疼痛超聲介入**的適應症包括：
1、急性運動損傷，如肌肉血腫、肌肉牽拉傷；
2、慢性勞損導致的腱鞘炎、滑囊炎；
3、腱鞘囊腫；
4、關節炎、關節積液；
5、外周神經引起的疼痛，可進行神經阻滯等。
9樓：玉依白
1、剛骨折的前幾天，疼痛會比較明顯，大約3天以後，疼痛一般會明顯減輕，一週後大都會基本緩解。
2、肢體腫脹是骨折後的正常反應，至於什麼時間能消腫因人而異，沒有必要太緊張。但是需要注意的是平時儘量不要讓腳處在低的位置，因為水往低處流，容易加重腫脹。在睡覺的時候可以把腳適當墊高，平時坐的時候注意不要把腳放在地上，可以平放在一個凳子上。
3、如果骨折癒合理想的話，一般6到8周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏後，不能馬上下地走動，腳可以落地，但是必須扶雙柺保護一段時間。直到拍片檢查骨折已基本癒合，才可以棄拐行走，這一般需要3到5個月的時間。
10樓：七色暖心
骨折患者手術**後早期使用中藥蠟療**，可以加快患者的術後恢復。目前臨床上骨質疏鬆的患者較多，保守**患者承受的痛苦較大，而且**時間較長，早期及時地應用蠟療可以取得很好的效果。研究發現這可能與蠟療能加快血液迴流，防止淋巴液和血液滲出的作用有關，從而加速了骨折的癒合。
所以紫德堂專利中藥蠟療均有很好的調理效果。
骨折後鍛鍊多久能恢復
11樓：瀋陽明銳達公司
這要看您好傷的情況的，還要結合鍛鍊情況。是多方面因素的結合。只要關節正常都能恢版
復的，不要權擔心。建議到正規醫院成都顧連****中心，在**師的指導下進行**訓練，同時配合物理**。生活中注意調養。
多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，進食營養豐富的飲食，多吃含鈣高的食物。
12樓：變啦
折經過復位、固定等處理後達到臨床癒合一般需時一月至數月，這期間肢體被迫制動，缺少應力刺激。而一定的應力刺激能活躍區域性血液和淋巴迴圈，是維持組織正常代謝所必需的。
13樓：匿名使用者
您好bai。在古代有傷筋動骨一百du天的說法。一zhi般骨折後需要大約三個dao月的時間來恢復專。傷口恢屬
復差不多後要積極進行鍛鍊。建議您在骨折後要注意營養和不要過度運動，防止癒合不當或者錯位癒合，同時恢復期要積極進行鍛鍊。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
14樓：hio百度
骨折後的鍛鍊是有必要的，不過要適度，**還是需要一定的時間週期的，開元之類的骨科複檢視看，骨折恢復不能心急。
腓骨骨折後多長時間可以試著練習走步
最好先綁石膏，如果你自我感覺良好 摔斷後，90天左右應該就可以了，綁石膏一般是，50天。不過90天以內要把腳放好，以免二次受傷，那就麻煩了！病情分析 看你情況，腓骨骨折，建議打膏 因為如果不打膏，骨折斷端容易移位。建議輸液一個星期。需要2 3個月的時間骨折才能臨床癒合 意見建議 1，加強營養，忌辛辣...
小腿骨折手術後多長時間可以好，小腿骨折手術後結痂需要多長時間
骨折多長時間才能bai完全du 這與選擇的 zhi 方法和醫生的治dao療水平存在很版大因果關係，術後僅靠在權家慢慢靜養等其自然長好，那麼時間自然長了，具體多少還因人因傷的嚴重程度不同而不同，有些人三五個月才能長好，有些一年甚至更長。手術上鋼板鋼釘僅是起到固定不讓斷骨活動的作用而已，對骨痂生長沒有太...
手骨折後多久能消腫，手骨折以後要多長時間才能消腫
1,我對該手術存在異議，右手小手指掌骨骨折，一般情況可以用閉合復位外固定 多數可以達到良好的 效果，如果復位失敗，可以用切開復位 克氏針內固定 手術簡單創傷小癒合快，一個月後拔除克氏針就可以，現在很多醫院都用小型鈦合金鋼板用於手部骨折，好處是，骨折復位好，固定牢固，組織相容性好，但手術相對的損傷大，...