1樓：匿名使用者
要看是什麼骨折了，如果是累及關節面的（診斷書常寫為pilon骨折），一般最後腳踝活動就是會差不少，經常最後蹲不下去，或者蹲下去後一腳高一腳低。。
如果不是到關節面的，那麼繼續鍛鍊還是有效果的。這個很難用文字講清，簡單的說，就是可以盤起病腿來，放在好腿膝蓋上，自己用手掰腳踝，到有點疼為止，不要讓家人掰，容易出問題。如果自己不好弄的，最好到正規醫院的理療**科去，讓他們指導下**比較好，畢竟可以當面看著，矯正你的鍛鍊姿勢和方法，比較保險。
祝早日**。
2樓：匿名使用者
你說的是踝關節，一般術後一個月就要加強鍛鍊，且要鍛鍊到位。不然關節就僵硬了。現在已經過了四個月了，目前只有繼續鍛鍊踝關節了，每次伸屈都要到感覺到關節痛那樣，才有一定的效果。
但因為已是第四個月了，能恢復多少，要看他自己了。。
3樓：匿名使用者
我想問現在鋼板還在你的骨頭裡面嗎？如果在的話那你可能不是很方便，如果不在的話那就是你的神經問題
鋼板在骨頭裡面：你可以問醫生，是不是內建鋼板的螺絲上緊了，你可以自己感覺，太緊了受不了的話你可以叫醫生幫你開刀鬆螺絲（當然需要money= =）
如果鋼板不在骨頭裡面：那麼就是你的神經問題，我們知道，當你的手長時間不使用的話會枯萎，你的腳也是一樣，你每天都要堅持跑步兩公里，每跑10步腳掌發力，讓你的腳後跟起來，回到家裡試著用熱水泡腳（當然，是50~60°的= -=）如果有條件的話到完全淹沒小腿最好，如果沒有條件的話至少要泡到你的腳裸=-=
4樓：極光
可以掰腳腕，但我覺得用腳踩這瓶子來回滾效果最好，你以4個月了，要抓緊鍛鍊了，一般術後半個月就開始鍛鍊了，3個月以內關節要達到活動正常。
小腿脛腓骨骨折手術後4個月了，拍片骨折處恢復的還好，腳踝到腳面還是腫的厲害怎麼回事？腳面腫脹的地方
5樓：野生公主
骨頭雖然恢復的不錯，但是軟組織損傷還沒恢復，腫的厲害，應該是靜脈的迴流不是很好，骨折時候以及手術時肯定損傷了一些小的血管。建議再問問你的主治醫生
6樓：手機使用者
外傷口發炎了，怎麼早沒發現去看醫生啊
右小腿脛骨腓骨骨折手術後腳踝向上使不上力正常嗎?怎樣鍛鍊？大概需要多久恢復？
7樓：
我的情況和你差不多，現在術後9個月了，腳踝最多隻能彎曲90度，前期沒有鍛鍊踝關節是因為怕影響脛骨的生長，現在骨頭已經基本長好了，但是腳踝卻活動受限。醫生說像這種關節活動受限的通過長期鍛鍊都可以恢復，可能就是要堅持吧！加油！
脛腓骨骨折手術後一個月了，踝關節不靈活，腳背勾不上來，如何恢復？
8樓：匿名使用者
每天都得不停地鍛鍊，如果刀口癒合良好的話，可以用部分中藥泡洗，並行功能鍛鍊，但不能負重，一定注意，功能鍛鍊是很辛苦的，要忍住疼才行，但也不要過度
9樓：匿名使用者
在能承受的疼痛之下用力壓壓，多活動腳踝，上下的來回蹬地鉤鉤。千萬不要左右的活動。有一個月差不多。我也一年多了，還沒恢復到從前。可能是肌腱短了，不活動就萎縮。
10樓：匿名使用者
一個月沒有活動現在剛開始活動就是比較費力，但一定要堅持下去，還得循序漸進，不可操之過急
我小腿脛骨腓骨平臺骨折月，現準備去學校，之前打石膏現在拆掉換成腿部固定護具，護具應穿在褲子外面嗎
不可以著地，護具的作用只是保護骨頭。拄拐可以，一直拄拐一年，為了以後耐心等到骨頭牢固再說。你這麼年輕很快就好了，不需要拄拐的，祝你早日 右小腿脛腓骨骨折，外固定，一個半月拆的石膏。現在三個月了，複查說還得繼續拄拐兩個月，正常嗎？正常的，骨折畢竟跟其他傷害不一樣，需要時間療養的，如果檢查骨骼癒合很好，...
小腿腓骨脛骨粉碎性骨折，做內固定手術已經月了為什麼還是沒有恢復好
脛腓骨中下段骨折本來就有骨不連的風險。如果你的醫生同意你負重，你可以考慮在骨折部區域性熱敷，促進區域性迴圈，看看是否有促進骨折癒合的可能。7個月骨折線仍明顯要考慮骨折延遲癒合了。換醫院拍 查清楚，隨便說個藥你敢吃麼 右腿脛骨粉碎性骨折內固定鋼釘到現在7個月了還沒明顯癒合，到底是怎麼回事？你好，臨床認...
右小腿脛腓骨骨折
這個不需要手術 1.腓骨並非承重骨 2.腓骨上段供血充分，骨折容易癒合 3.腓骨上段附近有重要腓總神經，手術極易傷害到腓總神經，影響腳踝活動功能。大多數腓骨上段不需要手術，只需要打個石膏即可。你的骨折錯位並不嚴重，而且已經過了45天，有骨痂形成，不需手術，也不需石膏固定，只需要注意別撞到即可。骨折動...