1樓：項邈
病情分析：
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛.而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗.
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗.而65歲以上老年人,有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗.尤其是女性比男性多.
多數的腳抽筋發生於晚上,而患有周邊血管病變及關節炎患者,較易有腳抽筋現象.百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生.
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張.
2.環境溫度突然改變.
3.情緒過度緊張.
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂,鈣）含量不足.
6.某些慢性疾病,孕婦的抽筋發生率也會提高.
7. 8.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變.
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋.
10.不知名的原因.
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋.
2.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動.
3.睡覺時注意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意.
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋.睡覺時避免讓足板過度下垂.
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論.
小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直,揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳.並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖.
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試.
腳抽筋痛起來雖然非常痛,痛得人半夜醒來,唯一可以慶幸的是不會有生命危險.
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隆冬時節,不少中老年人往往睡到半夜,容易出現腳抽筋的情況.到底什麼原因會導致腳抽筋的發生?抽筋的原因很複雜,常見的有以下幾種：
一.動脈硬化.年齡增大,動脈硬化,血液的**相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,於是手腳就會出現抽筋的現象.這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因.
二.血脂高.因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋.
三.缺鈣.缺鈣也是比較常見的原因.尤其是絕經後的婦女比較多見.一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會抽筋；不僅晚上,白天也容易出現抽筋的現象.
四.心臟病.尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重.因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**,心臟功能不全,血液的**當然會比較差一些
2樓：王婷
如果是老年人的話，應該去檢查一下心臟和腎功能有沒有什麼問題，如果是平時身體素質好的年輕人，看看自己是不是前幾天腿部運動過度造成的，那就休息幾天就沒事了，祝你早日恢復。
3樓：
那是什麼感覺，不理解
一到晚上睡覺的時候就總想上廁所，白天沒事。尤其是睡覺前，肚子裡有點水都要尿出去，什麼毛病
白天沒事說明不是生理疾病問題 可能是心理導致的 原因大概是你白天生活節奏快 精力過度分散自然注意不到太多生理感覺 但晚上是你防鬆的時候 每到特定時刻 潛意識暗示自己要解除所有束縛安睡 這裡包括憋尿 所以一點憋尿感也不能容忍 睡前先去小便！省的晚上再起床！為什麼一到晚上睡覺的時候，只要一想到上廁所，就...
我白天沒事可一到晚上就渾身癢的厲害是怎麼回事啊 怎麼辦
你好，應該是過敏性 病，秋冬季節氣候乾燥本身就容易出現各類 問 版題，此外，權 預熱，情緒激動等出現症狀需懷疑膽鹼能性蕁麻疹，典型特點就是多發生於青年期，一般在遇熱 熱飲 熱水浴 情緒激動和運動後出現。當停止運動或平靜以後，症狀即可消退。膽鹼能性蕁麻疹目前沒什麼好的 方法。只能通過日常的調理和預防。...
為什麼人一到晚上就容易多愁善感？白天總是很理性，可是到了晚上就像變了個人，很多事都湧上心頭
因為白天你有自己的事情要做，就沒空理會自己太多情感，到了夜深人靜的時候，你就會 回不由自答 主的去想起自己做過的好或者不好的事情，在心裡問自己這樣做了是好或者壞，其實並不需要過於勉強自己做一些事情，活在別人的眼光中你會倍受煎熬，找個機會讓自己出去走走，放開自己，才能活的快樂。一到晚上就多愁善感，白天...