1樓：霧穀子軒
這個是要經常鍛鍊的，如果很久沒運動沒有做仰臥起做的話，突然一天進行運動，身體的機能無法得到適應，反而會覺得全身痠痛。
2樓：老漢扶手
正常，還需要堅持，時間久了就不覺痛了，肚皮上的肉也就不鬆了。只要繼續堅持即可。
3樓：威斯德曼
這個是正常情況，長時間不做練習，偶爾去做一次，做多了第二天就會肚子痛！！
希望採納!!!
4樓：匿名使用者
太久不運動，突然運動肌肉是會很痠痛的
5樓：麻痺東
肌肉拉傷唄，休息幾天就好了
昨天做了幾個仰臥起坐，今天，胸部下面，肚子上面有點痛，為什麼？
6樓：
那是因為你長期沒有做過這種劇烈運動，造成了肌肉的不適而引起，只要過個幾天就會恢復，如果要運動還是需要堅持，像這種疼痛只要堅持個幾天就會沒事，一般長期不運動，做一些大運動量的活動，身體都會感覺一不適，可能會感覺到疼痛，是正常現象，希望能幫到你！
7樓：花小女丑
主要原因是長期不鍛鍊，肌肉不適引起。還有一個原因是你做的時候，用力的部位和姿勢不當，不是腹部在用力，而是你感到疼痛的部位也就是一般所說的小胃在用力，所以是這個部位感到疼痛。
8樓：孤影清秋
沒關係的，多堅持就好了，說明你平時運動太少了！我一直都是100個，堅持11年了。
9樓：雨點兒非非
那一塊有肌肉，你突然一下劇烈運動當然會疼啊！
10樓：麋誓
因為太長時間沒有運動了，每天都做就不會痛了
我昨天做了150個仰臥起坐 為什麼腹部一點都不酸。之前躺在床上做的 床上很軟 做了腰痠
11樓：助人為樂之說客
姿勢不對 而且你不可以在軟床上做的。你雖然能做很多但這樣容易損傷腰部。而且不宜做太多。什麼運動都得適量。並不是越多越好。最好的腹肌鍛鍊方法是腳踏車方法
12樓：滄海一慄
因為你經常做，經常運動，身體筋骨開啟了，就不酸了
請問一下仰臥起坐能減小肚子嗎，仰臥起坐能減小肚子上的贅肉嗎？
仰臥起坐可以減掉小肚子嗎？病情分析 仰臥起坐是體能鍛鍊的一個重要環節,主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果.反過來說,若果進行不當,仰臥起坐不但是浪費時間,甚至是有害無益.意見建議 1.逐漸增加仰臥起坐反覆次數 對於一位剛...
減肚子仰臥起坐好還是卷腹
進入盛夏，衣衫漸薄。不少朋友開始越來越關注身上那些藏不住的脂肪，動起了 的念頭。忙於應酬的中年男士想讓肚子小一點，工作繁忙 久坐不起的上班族想早日摘掉腰間的 游泳圈 忙著照顧孩子 圍著鍋臺轉的 胖媽媽 想恢復往日身材 在多種多樣的 方法中，鍼灸 法進入很多 胖友 的考慮名單中。鍼灸 原理何在 要講清...
仰臥起坐可以減肚子的贅肉嗎，每天做多少仰臥起坐能有效減掉肚子上的肉
常做仰臥起坐有利於腹部肌肉線條的塑造。仰臥起坐是針對腹部肌肉的一種鍛鍊動作。每天堅持做有利於增加腹部肌肉的體積。但是如果腹部的皮脂比例過高，單純進行仰臥起坐鍛鍊並不會達到很好的減脂效果。美國運動醫學學會的研究表明，脂肪的動員和代謝是一個全身的過程，區域性針對性的減脂很難實現。因此，即使是針對身體區域...