1樓：恕o電鋸
就是典型的缺鈣，和缺少運動鍛鍊的表現，剛開始要慢慢的跑跑步，在望上加運動。知道吧，慢慢身體才能根本的好起來，如果一段時間沒有好轉，就去看醫生，就說明可能是以為一些病變。 補充：
在說下吃點鈣片，我現在雖然也和你這麼大了，是 健身 的，不要現在還在吃這個，這個對身體很好。 補充： 問你下，你的 韌帶 ，有時間痠疼嗎。
追問： 謝謝你 韌帶不會痛 現在也有經常散步吃些含鈣多的食物 以前有繡 十字繡 肩膀有時會痠痛 怎麼能緩解呢？ 回答：
你好，個人心得，僅供參考，就像體操一樣，你可以甩甩 胳臂 ，和活腰，就是用腰打圈，左25下在右25下，折腰，這個運動專案應該知道吧，我這裡說，你不要折下去，感覺吃力為好，在著就是兩腿分開已肚子貼大腿為好，上身放鬆，輕許抖動 肩膀 ，次數自己定，不能時間太長，昨晚之後，然後站好，頭左右慢慢旋轉，這個也不要做太多，如果剛開始感覺頭暈，是正常的，頭暈的要是厲害，就證明你身體是很少有 體育運動 的那種人，可以按麼 太陽穴 ，這個可以 醒腦 ，在說下，睡覺要找柔軟的 枕頭 。注意 運動幅度 不要太大，如果一兩個星期在沒有好轉的話，就去看 醫生 ，找專業人員幫你解決，不要務了病情。 補充：
聽你說話，你應該是女生吧， 刺繡 ，
麻煩採納，謝謝!
2樓：養生早班車
人老腿先衰，不少人在正常走路，或是上下樓梯時，會突然間有膝關節使不上來勁兒、腿發軟無力的情況。這其實是膝蓋有筋結，加上股四頭肌力量不夠所引起的。
整天全身無力腿發軟是什麼原因，兩腿發軟無力，全身沒有精神天天這樣是怎麼回事？
可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致 頭暈乃是由於 血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張 生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命 荷爾蒙分泌異常 更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾...
腳膝蓋關節很酸脹兩腿關節發軟無力尤其晚上睡覺時酸脹，怎麼辦
膝蓋關節酸脹，腿關節發軟無力。有可能得的是關節炎。是不是最近腿受涼了。冷天穿的過少？也可能是因為缺鈣造成的。建議適當保暖。不要讓腿受涼，然後進行補鈣。是不是關節炎可以到醫院去做個化驗，確診一下。這是勞累倒至，以後要注意勞逸結合,睡覺時別讓腿腳著涼，慢慢保養就好了。腰痠膝蓋酸bai腿感覺無力通常是du...
全身無力，有點熱，膝蓋還發軟，是什麼情況呢？
症狀應被視為呼吸道感染的表現，主要由發怒 感冒和感冒引起。大多數是由細菌和病毒感染引起的。中醫多分為陰虛證和脾虛證，中醫多分為心虛證和腎虛證，脾虛證和脾虛證。第一個原因是飲食不當，也就是說有些人吃得奢侈，吃得不規律，經常吃零食。從長遠來看，它會損害脾胃功能，引起運動障礙，形成滯積，久積滯滯，水分和穀...