1樓：顏韻養生堂
枸杞紅棗茶到底有什麼好處呢？
健脾益胃。紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。對於一些脾胃虛弱、經常腹瀉、疲勞倦怠的人而言，每天喝一杯紅棗枸杞茶，能夠補中益氣、強健脾胃，還可以增強食慾，幫助消化。
幫助睡眠。現代人普遍有睡眠障礙，由於壓力大，很多人睡眠都不好，甚至產生眠的問題。紅棗枸杞茶可以有效改善睡眠，特別是紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷a有良好的鎮靜和催眠的作用，可以有效緩解失眠的問題。
經常喝點紅棗枸杞茶，可以改善人體的神經系統，有較好的安神功效，對抑鬱、焦虛和情緒不好等症狀都有較好的緩解功效。
補氣養血。女人們都知道，紅棗和枸杞都是對女人有益的食物。紅棗和枸杞一起泡茶，可以補氣養血。
紅棗和枸杞都有滋補元氣的作用，紅棗中含有非常豐富的鐵元素，能促進血紅細胞再生，幫助生血，能女人面色紅潤，預防貧血。
延緩衰老。紅棗和枸杞都含有非常豐富的維生素，特別是紅棗含維生素c最多，有“天然維生素寶庫”之美稱。而枸杞中的維生素a含量很高，它們都有非常強的抗氧化功效。
因此，經常用這兩種食物泡水喝，可以清除體內的自由基，減少人體細胞的氧化，能夠起到延緩人體衰老的作用。
枸杞子和紅棗雖然養生功效突出，但是並不是適合所有人食用。那麼哪些人不適宜喝呢？
1、血壓不穩定的人。對於那些平日大量進食肉類，不喜歡吃蔬菜，面泛紅光以及血壓不穩定的人，不適宜用枸杞和大棗泡水喝。
2、對於體內內熱過盛或者身體虛寒的人，也是不宜用枸杞和大棗一起泡水喝的。
3、飲用後出現不適的人。有的人在飲用枸杞大棗水後容易出現眼睛不適，出現脹感、視力模糊等症狀，這類人也是不宜喝枸杞大棗水的。
一天當中，什麼時候喝枸杞紅棗茶最好？在一般情況下，紅棗枸杞茶沒有時間限制，全天都可以飲用。但是，對於想通過喝枸杞紅棗茶來促進和改善睡眠的人來說，最好在睡前半小時喝。
而如果想通過喝枸杞紅棗茶來滋補身體的話，最好在下午三點喝，因為此時候喝能夠更好地吸收茶中的營養。
值得注意的是，不管是什麼滋補品都不能過量食用，枸杞紅棗茶也不例外。正常情況下，一個健康的成年人每天吃25克左右的枸杞子、10顆左右的紅棗就為合適。
注：**來自網路
2樓：匿名使用者
紅棗枸杞泡水喝有補氣補血，健脾補腎，明目，起到美容養顏的功效，對身體很好的保健作用。它全天都可以飲用，空腹喝吸收更好，如果想起到安神的功效可在睡前飲用，會起到事半功倍的功效。
3樓：清晨陽光與你皆在
紅棗枸杞泡水可以調理氣血，溫補脾胃，經常喝紅棗枸杞的人，有助於安神睡眠，紅棗枸杞都富含大量維生素c，跟鐵質，不僅能延緩衰老，還可以預防貧血，紅棗枸杞不分時間段，全天任意時間都是可以喝的。
4樓：週週楊
紅棗和枸杞可謂是補品中的佼佼者。紅棗可以養氣血，枸杞可以提升人的精氣神。這兩種養生食材結合起來，不僅可以補血益氣，而且還可以讓我們的臉色看起來更加紅潤有光澤。
在每天早飯和午飯之間，喝上一杯是最佳的了。
紅棗泡水什麼時候喝最好呢？
5樓：窗外的雨跡
1、早中餐之間或者下午3點
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。
若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。
3、整天都可以，空腹最好
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
綜上所述，對於大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。
6樓：匿名使用者
紅棗有補氣養血的功效，但容易上火和溼熱型體質的人不宜喝紅棗泡水，另外想要讓身體更加健康，我們平時也要保證擁有良好的生活習慣，平時多進行運動，並且要保證充足的睡眠。
7樓：匿名使用者
沒有時間限制的，如果加上姜，最好上午，驅寒預防痛經
8樓：匿名使用者
隨意，什麼時間都可以的
紅棗枸杞泡水喝有什麼好處？
9樓：我能不能呀
紅棗枸杞泡水的好處1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便祕和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使**白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
紅棗枸杞水的做法枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；
3、再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
10樓：安三羊舌凝然
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
3、養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃。
4、使**白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤。
5、對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
以下幾種人群不宜服用：
1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用。
3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。
4、邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
5、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。
11樓：宇洋隗倩
紅棗枸杞泡水喝有滋補肝腎，益精明目，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱的好處。
紅棗枸杞泡水喝的做法：
原料：大棗10克，枸杞8克.
製作過程：
枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入500克的大茶杯中，以煮沸開水沖泡，十五分鐘後服用。
健康功效：滋補肝腎，益精明目，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱.
紅棗枸杞泡水喝，需要長期堅持，才能見效。以下幾種人群不宜服用：
1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用；
3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”；
4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用；
紅棗枸杞泡水喝的營養價值：
1、枸杞性平，味甘。歸肝腎經。具有滋補肝腎，益精明目之功效。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。
2、紅棗味甘性溫，歸脾，胃經。具有補中益氣，養血安神，疏肝解鬱之功效。可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便祕等症。
12樓：銀刃
有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。一個人血氣好自然就好看了，不過，你還加一點玫瑰花一起泡就更好囉。
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色,還有預防高血壓的作用 枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在**煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:
若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾。
滿意請採納
13樓：慧瑩養生情報
枸杞和紅棗一起泡水喝有什麼好處？
14樓：然媽養生課堂
紅棗枸杞泡水好處多，但這3點一定要注意，不然容易適得其反
15樓：洋蕊線念
有補氣養血寧神的功效，非常適合工作緊張、壓力較大的人服用，也用於美容，使自己臉色更神采奕奕。
每天喝枸杞紅棗泡水有好處嗎
16樓：紅棗
長期喝紅棗與枸杞
bai泡水對**有
du好處的。紅棗與zhi枸杞泡水有養肝dao明目，滋陰潤肺，補益腎精版健脾養權胃，對於渾身沒勁兒無力的人，包乾依法補選頭暈都有好處，對於熬夜的人，對於**白嫩有光澤，很有好處的。
喝紅棗枸杞泡水的注意事項
一 、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
17樓：匿名使用者
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛內萎黃、血虛失眠多夢等症容的**。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
18樓：匿名使用者
枸杞是補腎的，紅棗是補血的，總結說吧，滋陰補陽的
19樓：小香悅
生理期，能喝枸杞泡紅糖嗎，有什麼好處
每天泡紅棗枸杞水喝有什麼作用？
20樓：誓言送粉
大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。
但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫現象，這是溼重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生溼，導致水溼積於體內而加重水腫症狀。屬於燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。
此外，由於大棗糖分豐富，尤其是乾製大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進食鮮棗，易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃鮮棗的人群。 一般來說，吃水煮大棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的效果，也可避免生吃引起的腹瀉。
紅棗枸杞水作用： 大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。
所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。 總的來說只要不過量大棗枸杞泡水的功效是非常好的。大家現在應該明白有那麼多人喝大棗枸杞泡水了吧！
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