1樓：
樓主這種情況多見於跟痛症。寒冷季節和大運動量時多見。建議:
一:多泡熱水，一天兩次，一次二十分鐘。二:
減少活動量，減少負重運動，減少蹲跳跑的運動。三:一定不要站立時間太長。
四:鞋後跟可以墊軟墊緩解壓力。不要穿帶跟的鞋。
注意保暖。五:嚴重了可以口服一點三七片。
一般這樣處理都會緩解的。希望對樓主能有幫助。--螢火蟲tom原創 **於【足部知識專研團】
2樓：匿名使用者
.足跟痛屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒溼邪或慢性勞損，導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，筋骨肌肉失養而發病。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的.人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛.同時,體重也和後跟疼痛有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛.
平時注意休息，避免長時間站立和行走。擁，居優堂傳世足跟痛帖...
腳後跟突然疼痛，是怎麼回事
3樓：
這種情況是應該注意看看是不是跟腱炎症的情況 另外就是注意看看是不是有骨質增生的情況
4樓：匿名使用者
最近幾天他是腳後跟的腳掌後後腳掌。
5樓：夏末職業
什麼時間發生的，有多久了
突然腳後跟下面疼不知道怎麼回事
6樓：哈我是傻瓜
腳後跟底部疼痛最為常見的原因就是跟痛症。這種疾病多發於年齡相對較大的患者，由於年齡較高，體重逐漸升高，並且足底的胼胝體逐漸變薄，所以就導致了疼痛的發生。一方面壓力增加，另一方面緩衝減小，所以就特別容易導致足跟疼痛，作為足底承重的最重要的部分，一旦疼痛會反覆遷延。
另外一種比較常見的導致腳後跟足底疼痛的是骨質增生，年齡增大和損傷刺激之後就可以導致跟骨生長骨刺，從而引發腳後跟疼痛。
急！！！請教專家，腳後跟突然疼痛是什麼原因？怎麼冶療？
7樓：盛義堂付醫生
這個得拍個足跟的**，看看是否有骨刺，從您說的症狀看足跟骨刺的可能性比較大些，這個可以穿軟底的些，泡熱水澡。也可以用些活血消炎的藥物。在疼痛的時候最好是多休息不要多走路，不然會越走越疼還會腫起來的
8樓：
可能是骨質增生，拍個x光片。
9樓：和藹的愛你永遠
你去照下你的骨盆吧,骨盆直接影響那裡.
跑步時突然腳後跟疼痛時怎麼回事？
10樓：匿名使用者
跑步跟腱疼，通俗講起來就是腳後跟疼，這個疼不同於我們一般意義上的痠疼。平時我們逛街什麼的，走路走久了也會有腳後跟疼的感覺，但此時的疼感，卻更多的是帶有酸的成分，而不是炎症導致的疼。
經常有跑友反映，說跑步過程中或跑步後腳後跟疼，但停個一兩天不跑就好了，連續跑的話，剛開始時有疼的感覺，但跑了1000米左右後，疼痛就會消失，直到跑完以後，疼痛又會繼續。如果是這樣，那麼這種疼痛通常不是肌肉使用過度而導致的痠疼，而是由於區域性炎症引起的疼痛。這兩者是有本質區別的，一種的長時間運動後的正常反應，而一種卻是傷病。
對於沒有經驗的跑友來說，這兩者的確很難區分，尤其是他們出現的時間往往很相似，都是出現在大運動量之後，因此，剛開始時往往以為是同一回事，思想上沒有引起足夠的重視，到了疼痛加劇的時候，炎症已經由最初的急性，很可能轉變為慢性，此時再要**，就比較麻煩了。慢性跟腱炎很容易反**作，徹底**有一定困難。
如果你發現自己的跑步腳後跟疼痛問題一直沒有得到解決，那麼你可以從以下幾個方面自我診斷，如果對症下藥，或許能解決困擾你久已的問題。
首先，看看自己跑步的環境。場地是否過硬？是否花費大量的時間在公路或水泥路上跑？
水泥路面的堅硬是眾所周知的，他對跟腱造成的撕拉也是較大的。腳後跟疼，最好最柔軟的場地上跑。其次，要注意減少上坡跑和下坡跑，以及在不平的地面上跑步，這些路面和地形都會導致跑步時跟腱更大範圍的扯動，造成炎症加劇。
此外，看看自己的技術。是否傾向於大步跑？過大的步長，容易讓跑步者用前腳掌著地，這樣對跟腱的拉扯也是很大的。
跑步時是否足和膝關節的內翻？如果是，也可能會導致腳後跟的疼痛。如果跑友發現自己有上述技術特徵，不妨從技術方面著手，改變自己的原有習慣，對腳後跟疼的**應該頗有幫助。
另外，檢查一下自己的腳部特徵。這個是一個很容易被跑友忽視的方面，因為大多數跑友認為，腳步形狀是天生的，即時知道也沒有辦法補救，還不如不知道。其實腳型問題也是可以通過工具加以解決的。
例如，足弓的問題，就可以通過墊鞋墊補救。
鞋底過軟或過硬都有可能造成跑步腳後跟疼，柔軟的鞋跟，會讓足跟在鞋內過度移動，導致後半足不穩定，跟腱起止點不穩定，引起跟腱張力不穩定，增加跟腱撕裂的可能性。鞋底過於堅硬，腳掌前部不能彎曲或彎曲困難，會導致腳後跟承受更大的張力。
腿部力量，特別是小腿力量的不足，包括因為體重造成了小腿力量相對不足，都可能造成長時間跑步後的腳後跟疼痛。因此，相應的辦法是加強小腿的力量，多做一些單腿提踵的練習。
腳後跟疼痛會造成兩種心理問題，一是全然不顧，為了愛好勇於同疼痛作鬥爭。其直接後果是導致炎症會擴散至肌腱，引起纖維化，使疼痛加劇。另一種是被疼痛嚇到，在疼痛面前停止一切運動，這也是大可不必的，進行專門的運動，如堅持小腿肌肉的柔韌訓練，其實可以在某種程度上加快恢復，並且做到進一步防治炎症。
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