1樓：成都群麗化妝學校
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝，又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
飲食之中應該多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯，蛤蜊，雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等等進行滋補；
腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香菸等。
《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。因此保持良好的心態更有助於健康身體的恢復。
2樓：羅馬御林軍
參考以下
3樓：
常吃黃瓜好處多,但吃黃瓜也有禁忌,別再吃錯了!
天天吃黃瓜對身體好嗎？？
4樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
5樓：
不可天天吃黃瓜。
雖然黃瓜中的粗纖維很多，偶爾的生吃可以增加飽腹感，但不可當作正餐來長期食用。因為它雖然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
6樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
7樓：詩秀榮候君
你好，黃瓜有1.抗腫瘤。2.
抗衰老。3.防酒精中毒。
4.降血糖。5.
健腦安神等作用。經常吃是有好處的，但是注意脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。
8樓：奇愛景說春
經常吃黃瓜對身體沒有問題，它可以美容，但脾胃虛寒的人要少吃，不宜多吃。
9樓：匿名使用者
虛寒體質的人最好不要天天吃黃瓜 如果不是虛寒體質的話 黃瓜是很好的美容保健食品
10樓：匿名使用者
不好啊``
說出來不怕您笑話``
就因為太經常吃黃瓜導致月經不調《呵呵》
11樓：流墨
單獨吃黃瓜我不曉得,但是曾經暑假吃了一個月黃瓜+辣醬,偶瘦了10多斤,哇咔咔……開心啊……可惜現在再沒那個毅力了…… 前提是早餐要吃東西，然後中午吃也行，只要堅持晚上不吃或少吃就行。如果你只吃黃瓜，會餓暈的，不然也是渾身無力，因為我這樣試過。如果晚餐只吃黃瓜肯定會**的。
12樓：暮晨愛小念
黃瓜是便宜但是效果很好的美容品，生吃黃瓜可以補充身體水份，使用黃瓜敷面，可以消除痘痘清腸，**一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效
黃瓜對身體好嗎，天天吃黃瓜對身體好嗎？？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。吃黃瓜去火 黃瓜在中醫學上屬於涼性 最好不要多吃 非常的好 給人體補充水分 但多吃不好 適量最好，什麼好東邪吃太多也不好的！黃瓜用處很多不一定只是進食，好在你經常使用的地方 天天吃黃瓜對身體好嗎？黃瓜具有清脆解渴利...
每天吃黃瓜好嗎，每天吃黃瓜對身體好嗎
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症.食療作用 1 抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗...
睡前吃黃瓜胖嗎，晚上吃黃瓜會胖嗎
完全不會，這個可以放心。不會的，黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎 口角炎。因此，黃瓜是很好的 品。希望 的人要多吃黃瓜...