1樓：曉淡
先讓自己的一個好行為成為自己的習慣的話，就一定要讓自己每天都堅持的去幹這件事情，讓自己每天都要必須做一下這種行為，這樣慢慢每天做的話，就會讓自己記住這件事情，就會成為自己每天都要做的事，不做就會不舒服，他就會變成你的習慣。
2樓：峰佘無敵
要讓自己每天堅持的一個行為成為一個習慣，就一定要讓自己每天都提醒自己要去做，每天做著做著就會讓自己慢慢的記住這件事，就會成為了自己的習慣。
3樓：尹朶月
想要堅持一個好的行為讓他成為一種習慣，就一定要讓自己每天都堅持去做，慢慢的自己習慣性養成了，就會讓自己成為一種習慣，深植於自己的骨子裡，不會忘掉。
4樓：初桜
想要堅持下來的話，那麼你就要能夠長時間的去做一件事情，因為當你每天都在重複一些事情的時候，就會是一種習慣。
5樓：以心
可以形成那種每天打卡的這種模式，這樣的話就可以激勵自己一直去堅持下去，這個好的行為習慣。
6樓：戚小晴
你要把這個氣氛習慣堅持21天，那麼你就會留下一個很好的習慣，並且能夠永遠的堅持下去。
7樓：影子
可以為自己制定一個時間計劃表，但每天的表中都要列出來，這個好習慣，晚上的時候看一看自己有沒有做到。
8樓：峰佘無敵
就是每天要堅持這個行為，每天都要堅持著，而且不間斷，時常要提醒自己要貫徹好這個行為，把她養成自己的一種習慣，久而久之就慢慢的成為了自己，非常習慣的一個東西了。
如何讓傾聽成為一種習慣？
9樓：沉珂側畔
一、正確認識“傾聽”，形成“傾聽”氛圍。
當今的孩子，每一位都是家庭的中心，家庭中常常是大人圍著孩子轉。因此，很多學生從出生到學齡期，沒有人對他提出“傾聽”這一要求。或者說父母會要求孩子“上課認真聽老師講課”，而在生活中很少要求孩子認真傾聽別人的觀點。
這就造成孩子內心對“傾聽”缺少足夠的認識。因此要培養學生的傾聽習慣，首先要讓孩子認識到傾聽的重要性。
（一）讓傾聽成為一種道德修養。
由於年齡特點，小學生不能認真傾聽的一個很重要的原因是表現欲太強，只注重自己的表現，而不去理會其他同學的發言。我們在課堂中要想讓學生認真的傾聽，首先要加強學生自身的修養。有一句話非常經典——聽別人說是一種修養，讓別人聽是一種藝術。
首先，我從道德修養角度引導學生學會傾聽。我常常對學生說：“認真傾聽是對別人的尊重,你尊重別人,別人也會尊重你。
會認真傾聽是有修養的表現，打斷別人說話是一種非常不禮貌的行為。”我還從人際交往的角度引導孩子們善於傾聽：“學會傾聽的人善於傾聽他人意見的人，才能關心欣賞別人，人際關係就會更融洽，朋友也會越來越多。
老師想和善於傾聽的同學交朋友。”很多孩子雖然明白這個道理，但由於長久形成的習慣難以一下子改掉，他們往往還會不由自主地打斷別人的話，對此，我習慣採用眼神與這樣的孩子溝通，制止插話的孩子，這樣既不損傷這個孩子的自尊心，也不會不影響其他孩子的發言。
（二）把傾聽看作一種學習能力。
傾聽習慣直接影響到學生的學習效果。我常常對學生說：會傾聽的人才會學習，只有聽清了別人的觀點，才能集眾所長成為最棒的人。
以此讓學生認識到傾聽的重要性。但是有很多同學並沒有意識到自己沒有認真傾聽。所以，我給學生提出了一個具體的，細化了的，可操作性的要求：
1、傾聽時要注視老師或同學的眼睛；
2、傾聽時不打斷對方的話，把對方的話聽完；
3、集中注意力聆聽，要能聽懂對方的意思，並能與自己的觀點比較，等對方說完後再提出問題，或糾正錯誤。
伴隨著明確的要求，孩子們會在課堂上時常聽到這樣的話語：“他是個會學習的孩子，因為老師講課時，他的目光一直跟隨著老師。”“老師真高興，我們大家都認真傾聽了這位同學的發言，真是一群會學習的孩子！
” “你是一個會學習的孩子，因為你剛才邊聽邊進行了思考！”……不斷地意識強化，使學生慢慢地在心中將“傾聽”與“學習能力”畫上了等，一種關注“傾聽”的群體氛圍悄然在班級中形成。
二、培養學生傾聽能力。
與表達和交流能力不同的是，書面表達能力形成於文字，口頭表達和交流能力形成於聲音，而傾聽能力卻沒有的物質外殼，似乎難以捕捉，這就為其培養帶來一定的難度。但“傾聽”雖無形，卻往往交融於口頭表達和各種交流活動之中，藉助“傾聽“的這一特點，我在學生傾聽能力的培養活動中，做了一些小小的嘗試。
（一）活動——培養學生傾聽能力
有時，我給學生設計互動練習，培養學生的傾聽能力。比如：學完了表內乘法，我在班上組織“乘法口訣連連看”遊戲，我先出題，任意挑選學生回答。
然後這個同學再當小老師出題，他再挑選同學回答，如此連續提問下去，5分鐘後，沒有被卡住的小組給予加分鼓勵。
有時候，課堂上有噪音的時候，有些教師往往不由自主地提高音量，以此引起學生的注意，結果噪音反而更大。針對此情況，我與孩子們交流：“噪音對人的健康影響很大。
老師大聲喊叫著講課，那其實就是噪音。老師對為大家帶來噪音這件事深感愧疚，這是沒有修養的表現。希望同學們能認真傾聽，為老師提供安靜的環境，讓老師用優美的聲音講課。
”孩子們是純真善良的，我真心與其交談，他們也真情回報，接下來的課堂就安靜了很多。
我把培養學生傾聽習慣當成我的一項的教學目標來完成。傾聽的前提是守紀，有時候，我充分利用已有的環境引導學生做守紀的孩子。比如，聽著走廊裡別的班嘈雜的站隊聲，我抓住時機開展5分鐘主題班會，讓孩子們對此發表自己的看法，孩子們在議論別人的過程中認識到：
吵吵鬧鬧很不文明，不是優秀的學生。認識到這個道理，一些不太守紀的孩子對自己的言行就有了些收斂。
（二）評價——促進傾聽能力形成
任何一種情況下，評價做得好，都會成為實現教育培養目標的一個非常有效的祕密**！在小學生的“傾聽”習慣培養中同樣如此。
1、即時的評價，在學生心理上形成一種行為傾向。
我們常常有這樣的感覺：有時教師使出渾身解數，既“誘”又“哄”就是不奏效，學生還是各顧各，課堂猶如一盤散沙。就如前面提到的現象，這樣的課堂效率低下。
因此，課堂上的“傾聽”習慣需要有意識地培養的，課堂評價在這裡起著非常關鍵的作用。在“傾聽”習慣的培養中，教師千萬不要吝嗇你的讚揚，要讓學生能夠體會到成功的喜悅。如“這麼一點小小的區別都被你找出來了，你的聽力可了不起！
”“你聽得最認真了，這可是尊重別人的表現呀！”“你聽出了他的不足，可真是幫了他的大忙！”……一句讚揚、一個微笑，不花時間、不費力氣，卻能收到明顯的效果。
2、設立“認真傾聽小標兵”，形成長效培養機制。
全班有40名同學，我就了40張“認真傾聽小標兵”卡片，對課堂上認真傾聽老師和同學發言的同學，發放卡片予以表揚。每節課開始，我先統計已經成為“認真傾聽小標兵”的同學人數，感謝他們的優秀表現，激勵他們別辜負自己的稱。然後鼓勵還沒成為“認真傾聽小標兵”的同學爭取本節課榮獲標兵卡。
一個階段過後，班級慢慢安靜了下來，隨意插話的人明顯少了，對還沒成為“認真傾聽小標兵”的同學，我採取個別談話激勵的方式促進其轉變。
（三）問題——展示學生傾聽成果
我們要設計問題讓學生交流傾聽的成果。如“誰聽懂了他的意思？請你來解釋一下。
”“剛才某某是這樣想的，與他想法差不多的有嗎？”“還有與他們不一樣的方法嗎？”“對於他的方法，你有什麼地方需要問的嗎？
”“你能把他說的話複述一遍嗎？”不斷地引導，使學生在解讀夥伴意見的過程中取長補短；在互相交流的過程中，使學生的意見得到及時的反饋和完善，從而使教學向更深層次推進。學生的成長需要傾聽夥伴的聲音、解讀夥伴的見解，需要相互交流、互相評價，需要經歷從渾沌到清晰的過程，經歷正確與錯誤的考驗。
因此，為學生創設傾聽、解讀、交流的機會和學習氛圍，是學生所需要的幫助。
其次，作為教師，我們要用我們的教學藝術吸引學生。我們要提高自身的修養，自身的素質。使自己的課堂符合學生的年齡特點和心理特點，使自己的課堂成為一種藝術，使孩子們愛聽樂於參與。
在數學課堂教學中，只要我們每節課都能有意識的進行訓練，使學生有效地聽講，就一定能使學生養成良好的傾聽習慣.
聽，是一種能力、一種素質。根據學生的年齡特點，我在平常教學中營造和諧的氣氛向學生滲透，通過舉例讓學生了解，認識到傾聽很重要，同時也要利用一切可利用的時機，讓學生從體驗中領悟傾聽的重要性。教師應該不失時機地告訴孩子聽的要求，與孩子們一同**該怎樣傾聽，與孩子們一起分析身邊的不注意傾聽的現象，討論解決的方法。
如：有人發言時，其他人不能有聲音，即使有不同的觀點一定要讓別人說完後再補充或質疑，可以不用舉手，直接站起來說。這些都為我們提高孩子的“聽”做足準備，讓孩子在自己的每一次聽中都發現它的價值，認識它的重要性。
2，調整傾聽的心態。小學生的一大特徵就是表現慾望強，認為自己的想法就是對的，喜歡別人聽自己說。聽別人發言時，注意力也大多集中在：
誰在說，哪說錯了，而往往忽略了說的內容，這就影響了交流感悟的質量。因此，我就開導學生，告之善聽者才是善於思者，要學會保持良好的傾聽心態。當聽同學發言時，要耐心、靜心、用心，聽清楚同學發言的內容，對同學的觀點進行歸納，想想看他說的有沒有道理，既聽對方的口頭資訊，也注意對方所表達的情感。
不要隨便否定同學的想法，即使持有不同的觀點或理解，也要以“我認為……”，“我想補充說明……”等方式參與交流。
3，指導傾聽的姿勢。對於中低段的孩子，從他們的身體動作或面部表情來看，就最能知道他們是否認真聽講。所以，課堂上我對學生聽的姿勢給予明確要求。
聽老師或同學讀書時，眼睛要看著書，而不是東張西望。聽老師講話時，要看著老師的眼睛。如果同學的回答與自己的思考相一致，則以微笑、微微點頭答表示認可或贊同。
如果有不同意見，先不要打斷別人的發言，而應耐心聽完後再發表自己的看法。學生養成了這樣的習慣，老師可通過一目瞭然的觀察，瞭解學生聽課的質量，即時得到反饋資訊。
並教給學生一些方法：
（1）猜想發言的同學會說什麼。
（2）對同學的觀點進行歸納。
（3）想想同學說的有沒有道理。這是一種十分有效的傾聽方法，經過一定時間的訓練，學生就能學會先聽後說，想好再說，真正養成傾聽的習慣。
5，強化“聽”的訓練 聽寫訓練。我們可以選用適當的口算題讓學生聽寫，著重訓練學生對於數字的反映能力。我們可以先讓學生聽正常速度的算術題；隨後重複一遍，可以適當停頓，以便給學生一些時間寫出題目的結果；最後再以較快的速度重複一遍，讓學生檢查修正自己的作業。
聽後複述訓練。這種訓練可以調動有意識聽記的積極性，提高傾聽的素質，是訓練聽知注意力、聽知記憶力以及檢測聽知效果的有效方式之一。
聽記訓練。口語表達具有轉瞬即逝的特點，因此在傾聽活動中要集中注意，積極認真的聽，要注意帶著問題、有目的地聽，同時注意克服各種分散注意的干擾。 學生傾聽能力的培養方法是多種多樣的，但是目的只有一個，那就是——讓學生學會傾聽。
但學生認真傾聽的習慣不是一朝一夕養成的，它是一個長期的過程，需要老師經常的提醒、督促和長期的指導。在平時的教學中，只要教師善於捕捉教育契機，適時引導，不斷訓練，就能使學生逐步養成傾聽老師講解、傾聽別人意見的良好習慣，擁有“傾聽”的能力，才能真正掌握“傾聽”這把金鑰匙！
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