1樓：戴清皖
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：聆聽心情
男人30要提到一個成長旗下的作用，所以說對於家庭當中，他的壓力也是非常大的，面對這樣的事情，每個人都應該認真的來面對
3樓：基業長青通天下
男人一到30壓力越來越大，我覺得最有可能的是因為每一個人都會覺得三十而立。如果說到了30之後還是一無所成，那麼壓力就會越來越大的。想要減壓的話，我覺得最好的辦法就是認清自己。
4樓：昌谷之
那就是因為在大家眼睛裡面三十而立呀，30歲的人好像都沒有一點起色的話，別人就可能會說你啦，有的人特別喜歡說別人的閒話。所以就感覺壓力很大啦！
5樓：逍遙姣姣
男人一到30歲壓力就越來越大，主要的原因一方面是工作上，另一方面是家庭。來自於家庭可以理解為經濟壓力，來自於工作則是競爭。
6樓：匿名使用者
到了30上有老下有小，還有老婆，還有孩子要養，這個情況下可能夫妻矛盾也有一些，也需要工作上提高，買房子，負責孩子的教育。這些都是有些勞心勞力的。減壓的話可以是幾個同齡人一起週末去打打籃球呀之類的，戶外鍛鍊可以放鬆。
7樓：首毅
因為三十而立事業有成，所以在這個時候30歲。如果是也不順利話沒有成就的話，是回行壓力越來越大的。要想減輕壓力，得有一個好的心態，放發向上，積極努力。
8樓：家居專家
因為30歲要負起很多責任，例如，要贍養父母，撫養子女，負擔家庭等等，所以壓力很大。減壓的最好方式是找人聊天，運動等。
9樓：清盈
一般人到了，30歲以後壓力會越來越大，那是因為生活中遇到的問題也會越來越多，但是要保持好自己的心態去從容面對所有的事情，這樣就會讓自己減輕很多壓力。
10樓：御高澹
男人到了30歲壓力會越來越大，因為上有老下有小都要伸手問他要錢。要買這個買那個，所以說壓力大，自己減減壓有個好心態就行。
11樓：仇瓊詩
男人到了30歲壓力越來越大，可能就是因為有了家庭事情比較多吧！我們要想開啦，不要給自己增加壓力。該出去放鬆還要放鬆。
12樓：小花千骨
因為男人在30的時候結婚生子，經濟上壓力很大，再加上家庭責任會壓得喘不過氣來。
13樓：聰聰有話講
主要壓力就是**於幾種，一般3點水等級的，幾乎有家有室，有的已經有孩子，而且大的工作這個時候還不一定穩定，還有一些父母身上的壓力，所以說這個時候壓力大很正常。
14樓：
因為男人到了30歲以後。壓力就會越來越大，他肩上擔負的擔子也就會越來越重，因為他要給家庭創造更好的幸福生活，他就要去努力的拼搏。
15樓：
男人一到30壓力越來越大，主要原因是什麼怎麼寫呀？我覺得男人到30級女兒上學壓力和父母的養老壓力，所以要適當的去簡陽嗯去鍛鍊一下自己放鬆一下自己。
16樓：敏珈藍慶
因為隨著我們年齡的增長，每個人面臨的問題還是很多的，不只是壓力還有責任，所以說，檢驗的方式只能是自我心理調節，並且努力工作去改變這一切。
17樓：天涯咫尺
男人一到30壓力越來越大，主要的原因**於家庭，因為上有老下有小，孩子面臨著升小升初需要不菲的費用。家裡的父母歲數也越來越大了。也需要你來賺錢的。
想要減壓就需要多賺錢才會減輕你的壓力。
18樓：惲康成
應該都是文盲之類的吧，所以才會感覺壓力越來越大，父母老了成家了，媳婦孩子要養，所以會有這個壓力，但是如果有頭腦的情況下不會覺得有壓力，因為它有一定的規範任何事情。每個人的解壓方式不同，有的鍛鍊呢或者是說呃，運動游泳之類的，每個人的解壓方式不同。
19樓：知心的小萌萌
因為男人到了30歲的時候，壓力肯定是非常大的呀，要照顧好自己的孩子，還要照顧好好自己的家人。
這個時候我們要緩解一下自己的壓力，因為自己的壓力太大，肯定是一種不好的現象。
20樓：安居樂業葉葉
30歲是成家立業的**時間，30歲的男人面臨著上有老下有小。正是壓力最大的時候。多多賺錢就能減小壓力，等到50歲的時候就沒有壓力了。
男人壓力大時，怎樣能減壓？
21樓：就是我
1、輕快
來、舒暢的**不僅能給人
源美的薰陶和享受，bai而且還du能使人的精神得到有zhi效放鬆，因此，
dao人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿於懷的責備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕鬆得多。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。
22樓：胖娜
男人壓力大的時候可以去做一些運動，比如：跑步，打拳擊等，也可以找朋友出來喝酒聊天，或許能減輕點壓力。
23樓：鞏東園
我記得把很多事情看淡，壓力就會小些，這一輩子很短的一切都會過去的，學會做減法，拋棄一些沒有必要的追求。人就會輕鬆很多吧，其實人需要的並沒有那麼多吃飽喝好能夠尊老愛幼，就差不多了
24樓：柒柒吖
我覺得可以去健身房，感覺既可以鍛鍊身體，也可以釋放壓力，或者去旅遊，我覺得減壓的好方式就是去旅遊，我覺得還是不錯的。
25樓：不會健康美
男人壓力大的時候最好的減壓方式就是去健身鍛鍊，適當的鍛鍊有助於解壓而且還不費錢。
26樓：一渡娛影
男人壓力大時
可以選擇跑步、打球等運動
或者給自己放個假好好啊休息一下
放鬆自己來減壓
27樓：虎下山
男人壓力大的時候，可以一個人冷靜一下。或約個三五好友去打一場球。或者去吃一頓火鍋啥的。
28樓：玉壺冰心
每個人的日常都要張馳有度，加力太大，就得適時減壓。
男人可以在工作以外去健身房，也可以抽出每週末時間。，自駕去某個小郊區體驗一下另一種生活。
29樓：匿名使用者
現在的生活節奏快，男人的壓力確實大，要負責整個家庭的重擔，上有老下有小，確實不容易，當你回到家，看到全家人開心的笑容，你就能輕鬆很多啊！也可以比上不足，比下有餘嘛，比你累的人還有的是。
30樓：匿名使用者
解壓的方式有很多。比如說聽歌兒，看電影等。甚至是喝酒都能夠解壓。
31樓：匿名使用者
減壓的辦法很多。你可以對著大山呼喊。也可以到ktv歇斯底里的唱歌。還可以躺在海邊的沙灘上晒太陽，聽**。
32樓：匿名使用者
男人壓力大時，可選擇出去旅行、健身房裡運動、找朋友喝酒聊天。
33樓：匿名使用者
女人遇到壓力大時會用眼淚耒排解內心的痛，男人遇到壓力大時只會深深地埋進心裡，用一支支的煙或醉酒來發洩。
34樓：匿名使用者
男人壓力大時，怎樣能解壓？比如說到健身房去鍛鍊鍛鍊，又比如說自己裝個沙包使勁的打，或者出去跟朋友嗨一下
35樓：匿名使用者
男人壓力大是怎樣bai能減du壓？每個人減壓的方式不zhi一樣的，有的dao人去用讀書的方式去看書內，去到圖書館去，這樣容可以排解壓力，還有的人可以去運動，運動的時候也能賠錢壓力，還有人去打羽毛球去高爾夫球場。還有的人約朋友去喝酒吃飯聊天。
所以每個人性格不一樣，每個人的具體情況也不一樣，所以減壓的方式也不一樣。
36樓：飛吧
男人壓力太大最好和朋友談談，或者找個沒人地方大聲喊出來，減壓最好辦法放下工作，出去旅遊走走看看大千世界，會有很多領悟，回來會放鬆很多。
37樓：在下面等著你
解壓的方式有很多重的，比如和朋友一起喝個酒，聊聊天，沒事玩個遊戲，釋放一下壓力
38樓：哇嘞哇嘞哇
在壓力大來到暫時無法承受時，
自男人們就會躲進洞穴，在bai
裡面思考du、捋順打結的現狀，不zhi受打擾地與自己dao的內心對話。
在這一階段男人會變得對外界遲鈍起來，因為此時，他們正在緩慢地自我**著
這個洞穴可以是指“一個人的書房”、“熄了火的車內”、“水汽氤氳的浴缸”、“任思緒自由馳騁的夜空”...... 可以是實體的密閉空間，也可以是虛擬的不被打擾的精神獨處空間。
39樓：匿名使用者
有很多種方式啊。比如，唱唱歌呀，蹦蹦迪呀！喝喝酒。還有就是泡泡溫泉。每個人釋放壓力不同吧？看你喜歡那種方式嗎？
40樓：
可以聽舒緩心情的輕**，或者看看電影。
41樓：碧水清波滿庭芳
喝酒，聊天，找朋友談談。也可以跟家人聊一聊。
金牛座的男生，遇到壓力特別大的時候，他減壓的方式是運動還是睡覺？
42樓：巴山夜雨
金牛座的人減壓的方式既不是運動，也不是睡覺，而是吃。金牛座是出了名的貪吃，美食對他們來說，有著不可抵擋的**力，所以當他們覺得累了之後，可能會去吃一頓，或者是別人請他吃一頓，總而言之，一頓美食對他來說是一種很好的犒賞。
對吃感興趣的首當其衝的就是金牛座了。他們性子沉穩、實際又溫和順從，也非常的可靠務實，金牛們一直追求著平穩而安逸的生活，他們不喜歡冒險也不喜歡生活中有太多變數，所以生活對於他們來說就是怎樣賺錢然後讓自己過得更好，當然吃住行也就變得非常重要的，其中又屬吃是他們最為在意的，金牛最為貪吃，他們對美食大有研究，也非常的在行。
金牛座幾乎是知道累但是又不得不累的型別，他們在工作上總是表示得十足的上進，有時候看起來他們很低調，可是他們內心的那股衝勁卻始終讓他們的目標保持一致。他們疲勞的時候也許很容易自己嘮叨一會發發悶氣，但是可以肯定的是他們絕對沒有惡意，他們只是需要一個人能理解他們的勞累。
43樓：匿名使用者
金牛座的人一般很懶，他們愛吃愛美食。
如果遇到壓力特別大的時候，懶惰的金牛座就會睡上一覺，讓疲憊的身軀得到充分的休息。如果是經過了歷練的金牛座，遇到特別大的壓力，他們會奮勇直前，直面壓力，去運動給自己減壓。
金牛座男生的減壓方式，還要看自己。
44樓：對未來有憧憬
我覺得是睡覺，因為金牛座是那種悶著的，他不太會發洩自己的情緒，可能睡一覺對他們來說就是減壓了。
45樓：匿名使用者
金牛座比較安靜，一般喜歡在家聽歌看書、睡覺來減壓，不是特別喜歡運動。
46樓：菲菲公主
我覺得是睡覺，他們雖然對很多事情都有自己的目標，特別是對金錢有詳細的管理，但是他們還是有偷懶心理，所以一般都是靠睡覺來減壓。
工作的壓力越來越大如何緩解
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