1樓：lzq塞瓦托爾
常見的五味子有安神補腎的作用，但我們在瞭解藥效的同時還要了解五味子用藥期間的禁忌和對飲食上的要求。
1. 五味子的功效和作用。
五味子具有辛甜酸苦和鹹五種藥性。它在大多數只有一兩種藥性的藥材中是非常獨特的。這種五香五味的水果可以平衡人體的五臟——肺，腎，脾心和肝。
五味子具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效，廣泛用於**咳喘、遺精、慢性腹瀉，在**自汗、盜汗、心悸、失眠方面有很好的療效。五味子治腎洩還有治肺虛喘咳、夢遺滑精以及勞傷贏瘦。最後五味子治消渴，多飲多食多尿者。
2.並非所有身體健康的人都適合服用。
例如，感染風寒和皮疹的患者不適合服用。具體要求如下:如果患者有咳嗽和皮疹的初期，最好不要服用五味子，以免病情惡化。
中醫認為溼熱內蘊、外感致病的患者最好不要服用五味子。據《本草綱目》記載，在風寒感染初期最好不要服用五味子，能有效防止風寒在體內束縛而不散。最好不要給肝多動的病人服用五味子，也不要給吞嚥大量酸性物質的病人服用五味子，以免損害身體功能。
肝氣旺盛、肺熱過多的患者也應禁止服用。這時，除了黃岑是用來解熱的，其他所有藥物都應禁止觸控。
每種藥物都有自己的藥效和***，妥善在醫生的建議下服用嗎，這樣才不會產生***，對身體產生傷害。
2樓：陌生陌
五味子之所以被稱為五味子，因為它兼具有辛、甘、苦、酸、鹹五味，這也就說明其藥用功效極其廣泛，所以臨床可以用於**五臟六腑多種病症。
現代醫學研究證明，五味子具有良好的中樞神經系統抑制作用，有安神幫助睡眠作用，有抗潰瘍調節胃腸道功能的作用，五味子對肝損害肝功能異常都有一定的改善作用，另外，五味子能夠促進代謝，增強免疫，延緩衰老，對心腦血管都有一定的保護作用。
中醫認為五味子具有滋補強壯、收斂澀腸、生津止渴、益氣養陰、寧心安神、斂肺止咳等多重功效，所以中醫臨床很多方子都會用到五味子。
比如五味子用於滋補強壯，補氣養陰生津，有經典的藥方生脈飲，裡面就是用到人蔘、麥冬、五味子，當然也可以用西洋參搭配五味子，主要是起到補氣生津止渴作用，用於氣陰虧虛的病症。
五味子用於收斂固腸止瀉，有經典的藥方真人養髒湯，還有四神丸裡面都用到五味子，這是五味子酸性收斂固攝起到固腸止瀉的作用。
五味子有寧心安神幫助睡眠的作用，可以用於多種型別的心煩失眠病症，比如經典藥方天王補心丸就用到五味子，五味子也經常搭配麥冬、酸棗仁、柏子仁、遠志等藥材，用於睡眠障礙症狀。
另外五味子也有收斂固汗作用，可以**自汗盜汗病症，常與麻黃根、牡蠣、龍骨、浮小麥等藥材搭配。
因為五味子收斂固澀的特性，這個藥材也常用於**遺精**、夜尿頻多、久咳不止等病症。
除了配伍中藥，五味子也可以當藥膳服用，平常可以泡茶飲用，可以搭配麥冬、西洋參泡水飲用，以補氣養陰；或者五味子可搭配酸棗仁共同煮粥，晚上睡覺前服用能夠寧心安神。
3樓：吃下所有美食
經典的藥方真人養髒湯，還有四神丸裡面都用到五味子，這是五味子酸性收斂固攝起到固腸止瀉的作用。
4樓：魏無羨
五味子也可以當藥膳服用，平常可以泡茶飲用，可以搭配麥冬、西洋參泡水飲用，以補氣養陰；或者五味子可搭配酸棗仁共同煮粥，晚上睡覺前服用能夠寧心安神。
5樓：匿名使用者
經常咳嗽，吃羅漢果郊果非常好，看了介紹五味子也是對咳嗽有**作用的...
答：五味子特點: 上能斂肺止咳喘， 中能澀腸止瀉， 下能滋腎固精縮尿，生津止渴， 外能固表止汗， 還能寧心安神.
五味子使用注意: 一般用量與用法:2-6g，煎服。
研末服，每次1-3g。 按語: 1.
凡表邪未解、內有實熱、咳嗽初起、麻疹初起者，不宜應用。
6樓：阿李
五味子用於收斂固腸止瀉，有經典的藥方真人養髒湯，還有四神丸裡面都用到五味子，這是五味子酸性收斂固攝起到固腸止瀉的作用
7樓：萌洙
不能吃辛辣刺激的食物也要避免涼水和涼飯，其次也要注意咳嗽者不建議使用。
8樓：匿名使用者
經期不能吃辛、甘、苦、酸、鹹等食物，會不好的。
9樓：加油
常與麻黃根、牡蠣、龍骨、浮小麥等藥材搭配。禁忌我不清楚。
10樓：狂野男孩蘇大強丿
有辛、甘、苦、酸、鹹五味，有滋補強壯的功效，泡茶飲用。
11樓：大紅小藍阿粉
辛、甘、苦、酸、鹹等食物，會不好的。
12樓：匿名使用者
有四神丸裡面都用到五味子，這是五味子酸性收斂固攝起到固腸止瀉的作用
吃什麼食物能保健養生？
13樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多糖。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
14樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
日常飲食中怎樣保健養生？
15樓：漫閱科技
1.巧食五味養臟腑：五味指「甘、酸、苦、辛、鹹」，並泛指各種味道。
祖國醫學認為「五味稍薄，令人神爽」。因此，在日常飲食中不要過於追求味濃，以味正好卻又稍遜為宜。否則，甘多傷脾，酸多傷胃，苦多傷心，辛多傷目，鹹多傷筋。
只有食入適量，且與季節相符，如甘宜四季食用，酸宜夏季食用，苦宜秋季食用，辛宜春季食用，咸宜冬季食用，方可保養五臟六腑，保持健康長壽。
2.知冷知熱暖心田：古人云：
「熱食傷骨，冷食傷髒；熱物灼脣，冷物痛齒」。所以吃東西時不因過冷而追求熱食，不因過熱而追求冷食。食物過熱，宜待溫後食之，以防傷其血脈，損其牙齒；食物過冷，宜腹暖後食之，以防腹冷造成飲食不消，傷及脾胃。
而暖腹當以熱食為主，按中醫「五行」而言，腎臟屬水，因水性常冷，所以應在吃東西之前，先以暖食暖之，後吃冷物。尤其在盛夏季節，因體內伏陰，更宜如此，才能強體健身。
3.用「小嘴」吃飯，用「大嘴」喝水：1吃飯時應對飯菜慢慢品味，細嚼慢嚥，利用牙齒的咀嚼功能減輕腸胃等消化器官的工作量，在保護腸胃的同時，又起到固齒的作用。
2少食多餐是飲食保健的重要原則。用「小嘴」吃飯時，每次的量不要大，但食品的種類要豐富，此所謂「少而精」。如果一段時間後肚子感到餓了，有條件的話還可以再吃一次。
胃病患者靠「少食多餐」的辦法可以對胃進行保健，健康人也會有少食多餐的好處。
3微閉雙脣吃飯，是飯桌上的一種禮貌，在一定程度上標誌著一個人的素質和文化修養。用「小嘴」吃飯，既克服了「狼吞虎嚥」的不良吃相，又避免發生令人聽後十分刺耳的牙齒與食物的摩擦聲。
用「大嘴」喝水也有其保健含義：
1水是不含熱量的最佳飲料。既比市場上**的果汁飲料、可樂飲料便宜許多，又不會因喝水而引起象喝果汁等飲料時一樣的「上火」或「越喝越渴」的感覺。
2用「大嘴」喝水，指的是儘量多喝水。多喝水可以對**美容和健美身材起到一定程度的作用。有人稱：
「本人不吃飯，就是喝涼水也長肉」，這只是一句戲言。說這話的人其實並沒有按其所說的去做，如果其果真這樣去做，那麼「喝涼水」一定會滿足其願望。
3用「大嘴」喝水，也指應經常喝水。經常喝水可以起到祛火解毒、排除體內汙物、加速人體新陳代謝、保持**彈性等保健作用。
喝水還泛指飲茶，喝味道鮮美、清淡爽口的菜湯或肉湯。尤其是某些專業人員更應注意大量飲水。如搞鐳射照相排版的工作人員，由於長年面對計算機螢幕，受其微量輻射，應經常性的多飲茶、多喝水，以使進入身體內部的有害物質儘快排出。
怎樣飲食可以做到養身保健？
16樓：漫閱科技
中醫認為，飲食調和則脾胃安泰，這對於養身保健至關重要，宜做到早、緩、少、暖、軟、淡：(1)宜早：清晨早起，因胃腸空虛，這時應進行飲食，才能使精神振作，精力充沛，故早餐宜早。
中餐也宜在午前進食。晚餐更不宜太遲，且不宜食後馬上入睡。
(2)宜緩：進食宜細嚼慢嚥，這樣能使唾液大量分泌，吃起來才有滋味；且食物通過牙齒咀嚼磨碎，可減輕胃的負擔，有助於胃腸的消化吸收。
(3)宜少：調和飲食既要膳食，也得善節。若嗜味多食，可致消化不良，引起胃腸及胰腺疾病。
孫思邈說：「不欲極飲而食，食不可過飽；不欲極渴而飲，飲不可過多。飢食過多，則結積聚；渴飲過多，則成痰癖。
」(4)宜暖：胃喜暖而惡寒，故飲食宜溫，生冷宜少，特別是體虛胃寒者更應慎重。
(5)宜軟：食物軟爛，有利於人體消化吸收。
(6)宜淡：中醫認為鹹多傷心、酸多傷脾、苦多傷肺、辛多傷肝、甘多傷腎，故飲食五味不可偏嗜；且少吃油膩厚味，以素食為主。有道是：
「厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師；三千功行從此始，淡食多補信有之。」
飲食養生有那些方面
17樓：起名太費勁
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中醫認為，人的體質有陰陽偏性(指寒性體質或寒病，熱件體質或熱病)的不同，食物的性質也有寒熱溫涼之分。閱此，對食物宜忌也不一樣，瞭解各種食物的性質及對人的作用，將有利於人的身體健康和疾病的防治。
2/7每個人所處的環境和身體條件不同，對合理化的飲食要求也有差異，但總的原則是：品種多樣化，達到互補；攝入適當，忌暴飲暴食；烹調適當，防止破壞營養；實行定時定量，忌食零食；食物要無毒、無害、無汙染，衛生清潔。
3/7所謂「養生」就是根據生命規律，採用養護身心，保持或增進健康，減少疾病，以延年益壽的一種措施，也就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動。養生是一種文化現象，它是中華民族在維護人類健康和種族延續的歷史實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和，具有一定的民族性、傳統性和延續性。
4/7怎樣搭配飲食才能有養生保健的作用 粗、細糧合理搭配 有些粗糧的蛋白質的生理價值比細糧高，並且含有豐富的維生素。粗、細糧合理搭配，既可提高食物蛋白質的生理價值，又可增添多種風味。如玉米麵和麵粉混合做的二面蜂糕、小豆雜合面窩頭(玉米麵、豆麵、小米麵、麵粉)、綠豆乾飯、小豆大米粥、大玉米渣粥等，都是我國民間喜食易做的食物。
5/7幹、稀合理搭配 利用主食的幹、稀搭配，是選配穀類蛋白質的簡單易行的方法。例如饅頭、花捲配玉米粥或小豆粥，窩頭、絲糕配麵湯或大米粥等，均能使蛋白質得到互補。
6/7蔬菜的多品種搭配 蔬菜在平衡膳食中佔很重要的地位。由於各種蔬菜含營養素的多少和種類不一，在選擇蔬菜時，應特別注意選食含鈣、鐵和維生素b2、c及胡蘿蔔素多的食物。一般情況下，每人每天有一斤蔬菜即可。
但是，食用蔬菜的品種應愈多愈好，最好每天能有2～4個品種，而且其中最好能有一半以上是綠葉蔬菜，此外，黃色、橙色和紅色的蔬菜也應儘量食用。在缺菜地區和缺菜季節，多吃些豆芽，特別是綠豆菜，也可以補充維生素。
7/7副食的葷素搭配 副食是攝取多種營養素的主要**，也只有採取多品種搭配的方法，才能保證全面充分地供給人體蛋白質、維生素和礦物質。 葷素搭配，是副食調配上的一個重要原則。例如麵筋、豆製品與動物蛋白質搭配，能提高蛋白質的生理價值。
它們再與蔬菜搭配，又使我們獲得豐富的維生素和無機鹽。在平衡膳食中，豆類和動物性蛋白質的數量最好能佔全部蛋白質供給量的三分之一。
用五味子煮水喝好嗎
五味子煮水喝對身體有一定好處，具體如下 收斂固澀，益氣生津，補腎寧心 對於夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止有一定效果 對於自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，內熱消渴，心悸失眠也有一定效果 醫書 本草經疏 五味子主益氣者，肺主諸氣，酸能收，正入肺補肺，故益氣也。其主咳逆上氣者，氣虛則上壅而不歸元，酸以收之，...
五味子是什麼？五味子是什麼？有什麼功能？
五味子為木蘭科植物五味子schisandra chinensis turcz.baill.或華中五味子schisandra sphenanthera rehd.et wils.的乾燥成熟果實。前者習稱 北五味子 後者習稱 南五味子 秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。唐等 新修本草 ...
五味子泡酒配方有哪些，五味子最佳配的藥材泡酒是什麼。
配方 五味子50克，白酒500毫升。製法 將五味子洗淨，裝入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期間，每日振搖1次，浸足半個月後即可飲用。營養功效 五味子含有豐富的有機酸 維生素 類黃酮 植物固醇及有強效復原作用的木酚素 例如五味子醇甲 五味子乙素或五味子脂素 它也是兼具精 氣 神三大補益的少數藥材...