1樓：匿名使用者
人體每天需要的鈉主要**於食鹽，其實很多食物中都含有鈉，一個人每天僅僅需要5g鹽，其中的鈉離子已經足夠。食用低鈉鹽的目的是為了減少鈉離子的攝入，預防由於鈉離子過剩引起的高血壓。加碘的目的是為了預防缺乏碘的地區引起的碘缺乏病（大脖子病），是針對缺碘地區的人們開展的預防性措施，所以，要根據當地具體情況（可諮詢當地疾控中心）適當合理的選用加碘鹽。
2樓：爾東有
鈉離子會硬化血管，吃多了會得心血管疾病，加碘的鹽可以預防一些疾病，低鈉減少對血管硬化的影響。低鈉加碘的好
3樓：匿名使用者
研究認為血壓高和吃鹽多有較大關係，所以建議吃鹽多的人食用低鈉鹽，低鈉鹽是用一部分氯化鉀和食鹽調配而成，鉀離子能夠幫助穩定血壓，對心臟也有一定好處。
加碘鹽是由於我國部分地區地質和食物中普遍缺乏碘元素，造成很多問題比如粗脖子病==，所以通過在食鹽中新增微量碘元素，幫助這些地區的人們對抗碘缺乏症。
近年來有一些研究認為低鈉鹽並不能對高血壓起到作用，血壓高可能是和食鹽中的氯離子而不是鈉離子呈現相關的，故而也有部分學者不建議服用低鈉鹽。
低鈉鹽由於鹹度略低於食鹽，反而導致很多人吃進了更多的鹽分，這一點在使用中尤其要注意。鉀離子也不是攝入越多越好。
我國加碘鹽有嚴格的適用地區，有些地方不需要食用加碘鹽的請不要選用避免造成碘過量，碘過量對身體也有很大負面影響。
近年來碘缺乏地區由於膳食體系的改善，食物中缺乏碘的程度大為緩解，也有部分專家建議取消加碘鹽避免碘元素過量的問題。
平時只要多吃一些海產品如海帶、紫菜等海藻，一般就不會缺乏碘元素，不需要額外補充了。
4樓：麥子收稻子
我們家現在吃的一般都是無碘鹽，因為家裡有人就是甲狀腺不太好，之前開到切除了小半個，醫生就比較建議吃無碘的
5樓：桉濼
加不加碘看個人情況，反正缺碘和碘過量都會引起甲狀腺腫大
6樓：
就大脖子病，和··那個什麼致癌嘛
低鈉鹽和無碘鹽有什麼區別？哪個更好
7樓：黑夜裡仰望星空
低鈉鹽，是以碘鹽為原料，再新增了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（na+）、鉀（k+）、鎂（mg2+）的平衡狀態，預防高血壓。因此低鈉鹽最適合中老年人和患有高血壓、心臟病患者長期服用。
無碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，區別於中國市場上常見的碘鹽，適用於不缺碘地區人食用，或甲狀腺腫和高碘性甲亢等疾病患者。碘的攝入有雙面性。補碘過多，會導致甲亢或者甲減（甲狀腺功能減退症）。
不過食用碘鹽而導致碘過多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有輕微甲亢的人，又服用了碘鹽，導致甲亢的症狀加重。
8樓：匿名使用者
1.有碘鹽是指含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。由於中國大部分地區都缺碘，而缺碘就會引起碘缺乏病，所以國家強制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。
除外甲亢患者、甲狀腺炎患者、甲狀腺瘤患者等不需要服用碘鹽外，適用於普遍人群。
2.無碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，區別於中國市場上常見的碘鹽，適用於不缺碘地區人食用，活甲狀腺腫和高碘性甲亢等疾病患者。一般的超市、商店都不**無碘鹽，鹽業公司可以買到無碘鹽
3.低鈉鹽是一種健康食鹽。以加碘食鹽為基礎，新增一定量氯化鉀（含量約30%）。
與普通鈉鹽相比含鈉低（氯化鈉70%左右），富含鉀（氯化鉀30%左右），有助人體鈉鉀平衡，降低高血壓、心血管疾病的風險。
低鈉鹽的兩大功能：減鹽不減鹹，幫助人體鈉鉀平衡；重要功效：防控高血壓。
適用人群：最適合中老年人和患有高血壓，以及身懷六甲的孕婦長期服用。但高鉀藥物服用者和腎功能不全、高血鉀患者須遵醫囑。
不適人群:不適合心臟有疾病的人群，k+易增加心臟負擔，如濫用可能引起猝死
所以不管哪種首先要根據自身選擇，然後是最重要的：物理外傳中小米被齁死的臨終遺言「少。放。鹽」
9樓：裹燃不哆
無碘鹽其實就是普通的食鹽，低鈉鹽的，原材料是碘鹽，並且在其中加入了一些其他的微量元素。因此對於老年人而言，低鈉鹽更加合適，而且可以對心血管疾病起到預防的作用，還能調節血壓。
10樓：長生道友
無碘鹽是不含碘化物的食鹽，低鈉鹽是以碘鹽為原料，再新增了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉(na)、鉀(k)、鎂(mg2)的平衡狀態，可以預防高血壓，所以老年人適合吃低鈉鹽
11樓：嘟嘟神技能
今天才知道，加碘鹽，低鈉鹽，無碘鹽選哪種好，為了家人健康看看
12樓：大隻君
無碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，低鈉鹽，是以碘鹽為原料，一個含碘一個不含。低鈉鹽新增了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，可以預防高血壓，低鈉鹽最適合中老年人食用。
13樓：胖泰迪
低鈉鹽就是鈉含量比較低的鹽，鈉攝入過多會容易導致中風和高血壓，所以低鈉鹽是比較適合老年人和高血壓患者食用的。無碘鹽則是更適合患有甲狀腺功能低下的患者食用，食用過多會導致症狀加重。
14樓：風生水起天地變
你好，一個是含鈉比較低了，養一個是沒有碘的成分。
15樓：延燁燁
低鈉鹽適於高血壓 哪些人，一般來說中老年
16樓：左岸居東
無碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，區別於中國市場上常見的碘鹽，適用於不缺碘地區人食用，活甲狀腺腫和高碘性甲亢等疾病患者。
低鈉鹽，是以碘鹽為原料，再新增了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉(na)、鉀(k)、鎂(mg2)的平衡狀態，預防高血壓。因此低鈉鹽最適合中老年人和患有高血壓、心臟病患者長期服用。
17樓：廠公
它倆的適應人群不同，要結合具體情況。
18樓：匿名使用者
純度高的食鹽做菜更入味，所以我特意去超市比較了好幾個品牌的食鹽，最後選的是雪天海藻碘鹽，這鹽純度高達99.6%，每次用它調味做出來的菜都很好吃，味道特別香！
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