1樓：暗夜絮語
不吃主食戒糖所有零食不吃，晚上只吃蔬菜或者水果，早餐雞蛋，中餐可以吃肉只吃雞肉或者魚肉鴨肉選一種！
2樓：菩提子樹下看天空
減脂奶茶，不需要節食，正常吃喝，注意這是食品級的，不是藥品不是藥品！人體有兩種供能模式，正常人體所需的都是靠糖分給人體功能，所以當日常我們吃的碳水化物較多時，無法消耗過多的糖分，糖分就會轉化成脂肪儲存在體內，長久累積就會造**肥胖。另外一種供能就是燃脂模式，當你體內的沒有過多的糖分供能時，人體就會燃燒脂肪來維持我們日常體能。
減脂奶茶，可以更好的讓你進入燃脂模式，讓你大魚大肉也能瘦，7天掉秤3-6斤不是問題，不虛不誇甚至更多，注意喲，減掉的都是體內脂肪而不是水分喲。外行減體重，內行減體脂，減體脂才能更好的達到塑形的效果
星期瘦4斤有沒有辦法，一個星期瘦4斤，有沒有辦法
科學來講1周瘦1斤，比較合理的。可以減少食量，然後加大運動量。多喝水，按時休息，看有沒有幫助。1，三分靠練，七分靠吃。2，想要快速 那吃的方面就特別注意。首先可以先減少晚餐，早餐和午餐開始慢慢減少。3，多吃些纖維素高的食物，比如香蕉，葉麥片。4，水，一定喝大量的水。儘量少吃麵食。晚餐就吃點代餐行了。...
有沒有什麼好辦法管理公司車輛油耗
當然最好的辦法就是制定百公里耗油獎罰規定，條件是 1 制定嚴格的用車制度 2 認真填寫出車和派車紀錄 3 定期對車輛耗油進行核實 4 準確核實和測量道路里程。加裝復gps 油耗感測器，實時監控油箱油制 量，大車的燒bai柴油的精確度du高，能達到98 左右。小車的監控zhi里程就好，精dao確度達到...
有沒有什麼識別渣男的好辦法
每一個渣男都是一個出色的演員，渣男與渣男之間的區別就在於有的演技高超，有的演技拙劣，就看你有沒有一個能夠透過演技看到本質的能力了。在此我可以提供兩個考驗渣男的方式，第一就是讓他們貨真價實的付出，第二就是拉長你們感情之間的時間。當時間軸拉長了之後，你會發現一個人對待你的態度也會改變了，如果他是一個渣男...