1樓：
早起很重要，我曾經也是一個學生，在學校住宿也懶得起床，早飯就隨便吃點，自從畢業以後知道這對身體很不好。
所以，建議早睡早起，可以每天起床喝一杯白開水，然後去食堂喝點粥，吃點清淡的，吃點小冷盤，吃一個雞蛋。如果去食堂吃膩了，也可以去外面買早餐奶，然後買個麵包餅乾之類的，但夏天最好少吃這些，很愛上火，喝早餐奶不能空腹喝，吃點麵食墊墊，有利於吸收。
我現在就是這樣的一種狀態，每天習慣早起，一天的精神都很好，希望能幫到你
2樓：
不想違反寢室紀律那電飯煲什麼的都不能用了，選擇小了很多，建議找個男朋友讓他送上門，o(∩_∩)o哈哈~
不開玩笑了，你不如買一點健康麥片，再買一箱袋裝牛奶放著，這樣每天早上刷牙前倒一碗熱水把袋裝牛奶丟進去熱著，回來就可以直接牛奶拌麥片了，有時間再吃點水果就很營養了。麥片建議買好吃點容易堅持，但要注意熱量。小紅書看到的韓國喜爾樂大米片不錯，熱量低口味好也營養，可以試試的。
3樓：融原
如果宿舍裡條件允許的話，自己做最好不過。早餐不一定要吃飽，但一定要吃好。因哪個時間點是養胃的時候。
4樓：
可以買個小功率的電飯煲，每天定時煮點營養粥
5樓：匿名使用者
沒有，學校沒辦法自己做
6樓：
白日做夢，學校不允許的
7樓：馱著蝸牛的愛情
不可以喔，第一沒有時間 每天都是早出晚歸的被學習填滿樂所有時間 二是安全起見 私自在寢室用電器很危險。
住校生吃食堂沒營養，吃點什麼可以補充營養?
8樓：水漫領域
1、住bai
校生吃食堂未必du
真的沒有營養，現在教zhi育局要求很多學校領導也dao要吃食堂，積版極改善權食堂伙食。你認為的沒有營養，很可能已經是大家研究過葷素搭配均衡的了。
2、學生在發育過程中的確消耗腦裡比較多，可以吃了早餐之餘，再多加一個雞蛋，雞蛋營養算比較豐富的了。下晚自習後也可以喝一杯高鈣牛奶，幫助長高和睡眠。
3、要想全面吸收營養，必須要能邁開腿參加體育運動，學生時期的運動對於長高長肌太重要了，為後面成年後的人生打下堅實的基礎。運動後多吃一些飯菜，食堂應該是可以加飯加菜的。
4、記得少吃零食和飲料，這些都是對身體有害的，阻礙發育的東西。加油吧。
希望這個回覆可以幫到大家。
9樓：手機使用者
住校生沒有家裡的管制，喜歡吃零食，甜食，不愛吃飯，這些食物都是沒營養的，長時間下去會影響身心健康發展，班裡許多學習成績好的同學都在吃愛膳學-學霸加餐益全粉，全面均衡營養，避免孩子出現營養不良。
如何給住校高三學生補充營養?
10樓：何宇達
可以給高三學生喝牛奶，吃核桃。一週吃一倆頓排骨，適當補充水果。多吃蔬菜。
11樓：琉璃蘿莎
蘋果之類的水果。（你要是一個星期回家一次就可以）還有牛奶之類的。
或者多花點錢買些維生素膠囊 記得要買正規品牌的。
12樓：似一凡
給孩子送鹹鴨蛋。還有酸奶。棗家核桃這樣的堅果補充。或者在外面給孩子包伙。
13樓：橙子蘋果和草莓
生活費上管夠，男孩子多與他溝通，女孩子告訴她不要節食與**，每天增加牛奶雞蛋一週一次魚肉及適當的補充複合維生素，加強鍛鍊。
14樓：在香山寺欣賞交響樂的小飛俠
高三要進行高考了，要注意營養搭配，多吃富含營養的雞蛋，牛奶，適量吃點肉。
15樓：
補充營養如(牛奶，豆漿，魚，肉，渾素達配合理就可以了)最主要的是要睡覺，休息好，比補充什麼營養都管用！
16樓：abc向上的蝸牛
雞蛋是每天必須要有的。
一份肉食，兩份時蔬，加一份水果。
主食 早上粗糧，中午米飯，晚上隨意。
17樓：熊熊奇致
作為一個住校高三學生，學習緊張，時間緊張，在校吃校餐，回到宿舍可以自己自由支配的時間很短暫，所以可以給他配備些吃起來比較方便的食品，比如牛奶、酸奶、核桃仁等堅果，回家後，可以搭配排骨、牛肉等來彌補他在學校吃的不足的營養，同時注意葷素搭配，並能在家補充睡眠，以上建議希望對你有幫助。
18樓：
如果距離不太遠的話，可以送吃的，選的話給她買一些不容易壞的，枸杞泡水
19樓：葉孤春翠
週末沒事去看看他們，弄的好吃的
住校生吃什麼可以均衡營養?
20樓：匿名使用者
應該什麼都吃一點這樣才能均衡營養
21樓：
每天保證蛋白質的攝入就早餐喝牛奶吃雞蛋和一個麵包或者麵點，午餐要有葷素搭配的菜和主食米飯，晚餐就隨便吃點稀飯之類的就可以了。
22樓：手機使用者
均衡的營養可以促進青少年的生長髮育，所以我給住校孩子吃愛膳學-學霸加餐益全粉，專為住校生研製，全面均衡營養，促進孩子體智全面發展，提高孩子學習成績。
有什麼早飯可以從家帶到學校（住校生），耐放，又比較有營養的？
23樓：
牛奶，麵包，巧克力，八寶粥，蛋炒飯，皮蛋。
24樓：墨千衣
學校裡沒有賣早飯的嗎？
我是名住校的高中生，我的血壓偏低，我想找份又方便又經濟又營養又適合血壓偏低的人吃的早餐。謝謝！ 40
25樓：
適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分
進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓
注意營養搭配及體育運動。
有比我這個更便宜又有效的嗎？
其他的有桂圓、蓮子、大棗等來增強體質；
如果為女性因月經過多引起的低血壓，
應多吃肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
26樓：匿名使用者
熱牛奶+全麥麵包。
如果沒到中午就餓了，可以加個雞蛋。
還有你血壓偏低，到底低到什麼程度，沒說清楚。
27樓：hou冷月
多喝水 排骨米飯 米飯即吃 八寶粥
28樓：小白兔的小奶糖
這個你不能急，想著吃點什麼就上去了。也不要侷限於早餐，只要膳食合理就可以了。在正常飲食以外多吃點含鐵量大的食物， 紅棗、葡萄乾、黑木耳、枸杞、豆類就可以了，而且食用非常方便，尤其是葡萄乾，你可以試試的。
你搜新疆娃乾果網有介紹的
住校學生長期吃食堂沒營養，想給他補補，吃點什麼能夠均衡營養?
29樓：手機使用者
姐家孩子住校，今年6月份馬上要中考了，高考壓力大，住校吃食堂又吃不好，我給侄子姐姐給孩子送了一大盒愛膳學-學霸加餐益全粉，增強營養，為學習減壓。
30樓：子木朱雨
營養均衡不是短暫的補充就能達到均衡，既然住校生的話，每天保證至少一個雞蛋的前提下，可通過補充維生素片，有助於均衡營養！
住校生營養偏科，吃點什麼治療，吃什麼改善住校生營養偏科？
營養偏科是住校生常見的職業病，偏科危害挺大的，影響長身體，影響精神狀態，影響學習，住校學生可以喝點愛膳學 學霸加餐益全粉，全面均衡營養專治營養偏科，每天一包堅持半年，保證健康成長。住校生營養偏科，首先自己要改變偏食的習慣，蔬菜 瓜果 雞鴨鵝 魚及各種肉類和豆製品和海鮮都要吃，這樣才能保證身體的營養需...
我高二。住校生。想家想到哭，高中生第一次住校想家想到一個人偷偷的哭怎麼辦？
呵呵。想起來自個第一次下決心上住宿學校。那會也是初中玩太多，成績很不好，中考相當差勁，於是乎跟爸媽要求去了一個 住宿學校。難得這麼有志氣 剛去的第一天心情超低落，在家住著多舒適，什麼都有人給你打理好，接近衣來伸手飯來張口了。第一次自己洗衣服，第一次自己拿著飯盒到食堂排隊打飯 超難吃 洗飯盒.唯一好 ...
我是住校生我非常想家想父母我每天都是偷偷的哭一回家再去學校心裡就非常難受想家想哭怎麼辦
哭也是一種成長吧。也許10年後再來看今天的自己，就會呵呵一笑 我怎麼也明白不了當時的自己居然想家想搭笑爸媽天天哭。等過李閉段時間就好些了哦?需要你知擾含自己去慢慢習慣?這是一個習慣的過程，也是人的性格原因，有的人早就想離開家。離開父母，自己搭旦去闖蕩，其實早離開。晚離知鏈擾開，喚大 早晚得離開。早點...