1樓：葬溫柔
你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後!
以下是情緒不好的發洩方法： 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2.
旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3.
讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4.
聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！加油吧!
希望能幫到你！ 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
希望對你能有所幫助。
2樓：匿名使用者
休息，去大自然淨化下心靈，再回來看一切都不一樣了；
3樓：匿名使用者
自己解決~~~~~~~~
當人遇到煩惱是應該怎麼解決?
4樓：澄修潔
所有的煩惱都是自己請來的。煩惱往往與羨慕嫉妒仇恨，人的情緒喜怒哀樂悲恐驚起伏不定和得失之間相遇。也可見到所有的煩惱是由心生的！
心能生一切，也能滅一切。心從那裡生就從那裡滅。「無欲則剛」心要滅自私心、貪妄心，為人正直，站得穩，行得正，無私則天畏。
對人對己有過多欲望或期望值的話，就會有無盡煩惱纏身，怕這又怕那，擔心邊憂愁那，看這不如意看那不順眼，煩惱自然也就無影無蹤、雲消霧散了。慾望和自私是人的原始生理本能，過多過大追求、貪戀必然迷住心志、心竅。
5樓：前行的路長漫漫
遇到煩惱最好的辦法就是不去想，可以做些事情讓自己不去考慮，或者煩惱破解，其他沒有什麼辦法。
6樓：
人生在世會經常遇到煩惱之事的，這太正常了，難道遇到煩惱的事我們就任之煩惱下去嗎？非也。那樣我們只會更煩，做任何事都沒精神，又怎麼能做得好呢！
人生在世凡事都要想開，以一顆平常人正常的心態面對一切，煩惱是沒有用的，那樣只能讓自已更加煩心，我們要尋求解決煩惱事的辦法和方法，戰勝煩惱，迎接新生活，我們說，高興是一天，不高興也是一天，我們幹嘛要對自己過意不去，自已傷害自已呢！高高興興過好每一天才是要珍惜
7樓：
忘掉他，讓他隨風而去！
當一個人遇到煩惱的時候會如何解決？
8樓：薛夢菡旗鯤
人生誰無煩惱，沒有遠憂，必有近慮。煩惱是人生的一部分，不要懼怕。而且人類70%的煩惱都是因為金錢，所以對待金錢儘量保持一顆平常心
煩惱會導致憂鬱，他會摧毀我們集中精神力量，從而做事無法認真，導致失敗。
所以啊，提前想到最壞的情況，去接受它，你就能感到前所未有的平靜。然後再鎮靜的想辦法。
每個人都有煩惱，該怎麼排解，當人遇到煩惱是應該怎麼解決？
如今的現實生活中，給人的種種壓力實在太大了，無論物質還是精神方面我們所付出的與回報往往很讓人感到失望，人的一生煩惱的事太多了，因此，我們一定要經常調理自己的心態和滿足感，活在當下，對於未來，該努力該奮鬥的盡力去做，至於能得到多少，平常心去對待吧！像一二樓說的聊天 運動 也是一種好排解的方式，畢竟人一...
當人感情遇到挫折時你應該怎樣安慰她
靜靜地聆聽，不要說太多，除非她向你詢問意見。這種情況下，要麼當事人根本不想說話，要麼也只是想傾訴自己心中的委屈。一個人感情受到挫折的時候，應該怎樣安慰她？安慰 然到安慰就可以了嗎 我認為不這樣 安慰只是對一個受傷的來說是一種可憐吧拉 1 一個人受傷害 而不是真的需要朋友的安慰 而是需要朋友的開導 遇...
人生當遇到挫折的時候,應該怎麼處理
真正厲害的人，在遭遇挫折時，從不會做一件事，那就是 為自己找藉口！遭遇挫折，處於人生低谷時，建議你看看這篇文章，別為自己找藉口。在遭遇挫折乃至失敗時，很多人不是從自我的角度出發去檢討原因，而是為自己尋找各種各樣的藉口，以此為自己開脫。找藉口是一種消極的 自我防禦 是一種非理性的對抗行為，只會讓自己因...