1樓：天曼安周聖
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！
朋友；愛一個人只是一種感覺，而不是看一個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已；
如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡；因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨一個人，分手後仍然還是很好的朋友，應該相互祝福，相互呵護，相互體貼！
因此在感情中沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰，也就是不懂得珍惜愛。
如果ta不愛你，ta失去的是一個愛ta的人，而你失去的是一個不愛自己的人，卻得到了一個重新的生活，重新去愛的機會！因此，放棄不屬於你的人，才能找到真正懂得愛你的人！懂得體貼你的人！
懂得呵護你的人！所以放棄也是另一種追求！
感情是兩個人的態度，不是哪一個人就能決定的事情；因此愛不是絕對哪一個人能肯定說到永遠的，只是彼此有這個希望而已；你此時深愛著ta，或許以後可能會因為不和而分開，同樣，ta只是比你早一點，因此ta不愛你的時候，你要懂得放棄，不要抱怨！
紅塵淡淡，人生如煙，一切的塵緣在冥冥之中都已註定，是喜是悲，都是要走過的，要經歷的，我們要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而過，談定接受；
人生如夢，夢如人生，唯有懂得珍惜，寬容，理解，謙讓······就能真正的擁有一份寧靜，一份平淡，一份真情，就能容納佈滿塵土與風霜的笑容。也就能讓你美好的愛擁有永恆·····
願愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！
真誠的祝您心想事成！萬事如意！事業有成！幸福快樂！
希望我的回答能夠讓你滿意！謝謝！！！
2樓：運涵蓄析茉
我也有這樣的經歷，這樣的痛，只有時間才能沖淡！把ta當成陌生人吧，不要有一切來往！
慢慢的就淡的，我也是這樣過來了，真的很難做到，但也只能這樣做，唯有時間才能沖淡這平凡而深沉的愛戀。。。
送你一個句子，我一直記住的句子：一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。
忘記，或許做不到，但總會有那個時候，想起ta,抬抬頭，望望天空，微笑，繼續向前。。。
最後，祝你幸福，永遠。。。。
怎樣才能忘掉一個人？才能剋制住自己不去聯絡他？ 100
3樓：匿名使用者
你可bai
能經歷感情的挫折，du傷得很痛。忘掉一個人zhi其實不難，關dao鍵是你要找到你
回最痛恨他什麼答，要想聯絡他時你就要想到他的痛恨之處。同時可以多與人交往參加一些社會活動，還可以尋找新的戀情。痴情的女子生活很累心很疼，為了這樣的男人不值得。
4樓：匿名使用者
時間能沖淡一切，要不聯絡他就要去投入自己的興趣愛好，沒有就培養，要讓他想著你就要讓他知道你沒他也可以過得很好，你不要老是打**給他，不要讓他覺得你很在意他
5樓：手機使用者
把自己變得忙碌，每天每天都很忙，你就沒時間去想了。剛開始晚上可能還會想，但是過幾天你就發現你累的真的可以倒床就睡了，慢慢的就不會去想了，也就忘了。
6樓：妖小兔吃骨頭
愛上另一個人，轉移自己注意力，或者離開傷心地來場旅行認識不一樣的人，找人傾訴
7樓：固獒太保
接受新的感情很快就忘掉了
8樓：手機使用者
把**刪了！把他忘了！
怎樣忍住不去想一個人，不去聯絡他，慢慢忘記他呢？真是很折磨人。
9樓：匿名使用者
當我們失戀了，或者抽身一段沒有結果的感情中，如何迅速忘記一個人，恢復自己的情緒，確實個艱難痛苦的過程：
這個人如同一杯毒酒一樣，從一開始就知道喝不得，但還是麻醉其中無法自拔；
這個人如同影子一樣時時刻刻的出現在我們的腦海中，怎麼也抹不去；
這個人如同空氣一樣，控制著我們的呼吸，離開了彷彿就要窒息；
一時做到忘記一個人，是很艱難的， 我們常說時間是最好的療愈良方，除此之外，以下幾個方法會幫助我們加快忘卻的步伐：
*** 冥想***
兩耳靜聽自己的呼吸聲，放空自己的大腦，排除雜念，此刻不去想他，
如觀者一樣，去觀察，體會自己的呼吸，傾聽自己的內心，感受與自我的獨處，
用自己的心去**、體察、分析自己的思緒雜念，任雜念思緒流淌，不加干涉，久則自歸定靜。
認為冥想的目的是叫我們意識不到自己的存在，或終止痛苦的存在，這實質是很難的，事實上是不可能的。任何企圖毀滅思戀的做法，實際上只是無望地掙扎和浪費時間，根本無法解決痛苦。解決痛苦的辦法不是試圖終止或忘掉自我的存在，而是讓我們正面他， 意識到自我存在更有意義，讓自己充滿力量和智慧。
*** 情緒宣洩***
電影《花樣年華》最後一個鏡頭梁朝偉對著一個樹洞說了一段話，電影結束，王家衛的解釋是吳哥窟可以埋葬一個人的祕密，當有些痛處我們無處訴說的時候，我們可以選擇這樣一個」樹洞「，盡情宣洩，不管是嘶吼還是大哭一次，放縱下，讓自己的情緒有個出口。
*** 脫敏 ***
醫學上的脫敏**就是用循序漸進逐步增加的方式讓人體接觸過敏源,最終使人體適應過敏源,從而不那麼容易過敏.
在這裡，我們可以將忘不了的人當做過敏源，不要害怕去面對，放任自己腦中一遍遍的去想他，他的好，他的壞，他所有的一切，就像看電影一樣，讓他在你的記憶中上映，就這樣一次次的腦中想象他，直到有天我們再想他時，可以心平氣和，風平浪靜，沒有太大的情緒起伏時，那麼基本上我們對他脫敏了。
*** 替代 ***
如果他已經佔據了你的整個內心，不妨將他稍微挪動下，找個自己平時最喜歡的事和物，讓它們填滿這個空缺。
***縱橫對比 ***
既然已經失去了他或者得不到，那麼不妨試想下，和他一個條件水平的，或者比他條件更好的男人，開闊下自己的眼界，對比下，你會發現原來比他優秀的男人太多了，而我們不能因一時的一棵大樹而放棄了整個森林。
***時間週期 ***
據研究表明，無論我們多愛一個人，都會有個週期的，即到了某個時間段，之前所有的迷戀都會逐步消退，這時候我們再回頭看看自己的初心，是否還愛他，想起他時內心是否還有波瀾？
其實說白了就是，你反覆的思戀一個人，得不到的這種感覺在心中，久而久之，最最失望後，至少是會清醒的。時間久了，總有一天它會腐爛，在心中變成一抔土壤，滋潤出下一個春天。
10樓：東北虎
如果你真得是那麼渴望忘記他，首先就要先過你自己那一關，你心裡是不是真得想忘記，如果答案是肯定得，那麼，做起來就不那麼困難。如果連你也不清楚，那麼就應該讓自己先搞清楚了自己得想法再做事。不要讓自己做過以後又後悔。
忘記一個人其實也不是那麼困難，只要下定了決心，沒什麼辦不了得事情。 你可以選擇讓時間來淡化，也可以選擇讓自己忙碌一點，就沒那麼多空閒得時間去想一個人。忘記和淡化一個人，其實不需要刻意得去斷了聯絡，因為如果你不想跟他聯絡，就算我讓你跟他聯絡你也不會，所以問題還是出自你自己。
你自己沒過得了你自己那一關。
11樓：小寧瀦
可能你現在生活還不繁忙，所以有時間去想一個人，忙起來，多運動對自己身體也好，
12樓：林中
按照你的描述，你可以把他交給時間，它會幫你帶走一切
13樓：萌比丶小妍
找一個更好的去喜歡然後在一起開始新生活
14樓：月色朦朧
忙碌起來，或者重新投入新的戀情。
15樓：匿名使用者
找到一個喜歡的，自然就不會想他了
16樓：匿名使用者
把注意力分散，找點事做，儘量不要讓自己太空，慢慢的，時間會沖淡
17樓：惹爺拿命陪你玩
每天，讓自己更充足，不留時間去想他
18樓：瀟瀟楓葉神
最好的辦法就是旅遊踏青散心，轉移目標
19樓：匿名使用者
不愛的就不要去想，記不屬於自己的
20樓：盧陽非
讓時間來沖淡一切吧！
21樓：
去煩他到你不想煩為止
當想一個人的時候，怎麼才能控制住不給他打**
22樓：星落無痕
其實我bai
個人覺得如果你du
真心想一個人的話，zhi想要控制不給他打**，我dao個人覺得你可以回
選擇想想自己的答**是否合理，是否給他造成了困擾，是否給他造成了傷害，再想想自己是否做的對，凡事為別人考慮，也許可行，你覺得呢？以上是我的回答，可能有些不準確，可能有些不全面，但是，希望能夠幫到你，當然，如果覺得好，可以採納。
23樓：匿名使用者
這個很簡bai單的呀，給自du己定一個目標，只有完成目zhi標dao才可以打**，完不成不能回
打，自答我控制，比如今天特別想打**，就給自己定一個目標，這周完成3萬的任務才能給他打**，然後就努力工作，完成目標，當你完成目標的時候，再回頭看，自己也不是那麼想了。
24樓：匿名使用者
過分的打擾會造成別人的困擾。
怎樣才能忘記一個人？總是控制不住想給他打**！把他手機號刪了也不行，因為**已經記腦子了！
25樓：錢給我永遠的愛
妹妹（可能是姐姐），我想說的是你現在忘不了老想聯絡他，主要是你自己心底深處沒有對你自己下狠心，要知道女人真正的對自己狠起來是一定可以過得去的。現在這種情況，我大膽的估計一下，是否你不想聯絡他，是因為你的自尊？你不想主動的聯絡他，而你卻希望他來聯絡你？
可他就是偏偏沒有一點聯絡你的意思？如果是這樣，我覺得，因為不瞭解你們的情況，我受說不了太多，只說你這個問題應該怎麼辦。怎麼辦？
看你的意思是很難控制自己的想法是嗎，心裡總是不得勁是吧？這個感覺很多人都有過，以我自身的經歷來說的話，就是轉移注意力！當然現在對你好像不起作用，那會不會是你太閒了？
那好，找事情做，工作？逛街？和姐妹聊八卦？
都可以，不要閒著躺床上，絕對可以有效的讓你減少一些這個念頭。
26樓：你是
你不要刻意去忘記他。因為越想忘記腦子裡越深刻。你沒事就找些事做做唄！很快就會忘記了
27樓：匿名使用者
去做一些有意義的事，你會沒那麼專注，時間久了會淡很多，靜下來可能還是會想起，給自己點時間
28樓：一個嶄新的逗比
你可以試著從新交往一個，不要一顆樹上吊死！
29樓：匿名使用者
時間會沖淡一切。或者接受一段新的戀情
30樓：匿名使用者
傷都是別人給的，痛都是自己好的
裝著不在乎，裝著裝著就真不在乎了
31樓：天使愛上李煒
他把你罵一頓，你就清醒了
32樓：手機使用者
狂累，累了就啥也不管，睡覺去了
33樓：陽光電廠
吃好喝好再好好睡一覺，再遇一個好的人，重新開始，……祝你早日找到真愛。
34樓：華末一生
再去想另外一個人。轉變自己的思維
35樓：dear丨已認證
世間會沖淡一切，不要刻意去想忘記
36樓：手機使用者
慧慧說得對，代表我的言辭
37樓：手機使用者
順其自然，累了就慢慢好了
38樓：粉豬慧慧
時間是良藥，會沖淡一切的
怎樣才能控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒呢？
我們生存在這個世界上，不但是為了生存而生存，更是為了生活而生存。生存的價值相對於每個人來說都不一樣，而我則認為，一個人的最大價值就在於他付出的多少。不管你是富有還是貧窮，你的身邊總有很多需要你付出真心與愛心對待的人或事，如果你選擇忽略，試問你的存在對社會對別人來說又有什麼意義呢？難道你說你就是為了自...
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