1樓：32號不分開
我們生存在這個世界上，不但是為了生存而生存，更是為了生活而生存。生存的價值相對於每個人來說都不一樣，而我則認為，一個人的最大價值就在於他付出的多少。不管你是富有還是貧窮，你的身邊總有很多需要你付出真心與愛心對待的人或事，如果你選擇忽略，試問你的存在對社會對別人來說又有什麼意義呢？
難道你說你就是為了自己而存在的嗎？那樣對於你自己來說，沒有了認同與肯定，理解與支援，存在與否又有什麼區別呢？ 選擇淡泊人生並不代表可以無視一切，那只是對待生活的一種方式。
淡泊不是看破紅塵，是指在生活中所遇到的是與非，人性的惡與善，事情的好與壞，都以一種樂觀心態對待，什麼事情都看的輕一點，不必為了一些無謂的事情讓自己陷入苦惱中。 既然沒有人能夠預料死亡什麼時候會降臨到自己身上，那又何必杞人憂天呢？誰都會經歷的事情我們只要坦蕩的面對就行了。
2樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
3樓：才子情感課堂
怎樣才能控制好情緒，讓自己不再生氣？心理學告訴你
4樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
5樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
6樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
7樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
8樓：都蝶前時
我認為你要學會自己對自己的心說話,這樣你的心理狀態也就很好了,在必要時,心裡則就會有個聲音告訴你,這樣做不對.多面對鏡子看著自己,想想自己,瞭解自己.
9樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
10樓：苗今昝凝雁
心靜自然涼，我很喜歡的句子，不過最有效的辦法還是深呼吸吧！
11樓：
我其實也在一直找這種控制自己情緒的辦法，我覺得每個人都一樣的，我難過的時候一個人去海邊吹海風，我寂寞的時候一個人去圖書館看書，
12樓：匿名使用者
打坐、深呼吸、不想煩惱的事就行了
怎樣才能控制住自己的情緒？
13樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
14樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
15樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
16樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
17樓：月影塗鴉
建議你從飲食上調解——人的情緒與身體狀況密切相關。情緒不好的時候，多吃些喜歡的水果及蔬菜，飲食注意要清淡。情緒超級不好時，先不要進食。
同時，注意適當運動，保證休息時間。身體內部協調了，情緒自然就平穩了。
18樓：
在自己發飆前心裡默唸10秒。
19樓：moa小樂
沒有什麼好方法和捷徑 唯一的就是 自己控制 就憋著 往死裡控制 時間久了 也就好了
20樓：凌幽辰
控制自己的情緒，其實說難不難，說簡單也不簡單。。
可以試著深呼吸，有的時候這招真的很好用。。
也可以想想這樣做的後果，雖然一般氣憤時很難這麼理智。。
或者說打一下身邊的東西，雖然打東西會痛啦，但至少這樣會拉回一點理智。。
說穿了就是有關理智嘛，好好鍛鍊一下吧。。
21樓：匿名使用者
多受點點氣！受的多了自然就能忍住了！
22樓：匿名使用者
者需要你自己的心理意識
23樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
24樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
25樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣才能控制住自己的情緒
26樓：步流愛英達
控制自己的情緒，就是要自己心情好。心情不好，就不快樂，不快樂，就有壓力，就感覺無聊。無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。
怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想要是有事情做的話還會空虛嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的、快快樂樂的、心情好比什麼都好啊！
我想你想不開心都難，例如：聽**，看電視劇，看漫畫，看電影，玩遊戲，打麻將，讀**，出去逛街，找朋友聊天，我覺得都不錯。總之想做什麼就做什麼，
開心就好，偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊，最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎。要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流，希望你快樂吧！
(*^__^*)
嘻嘻``
那就在你每天做的那件事情中找到適合自己的樂趣。實在無聊的時候，就對著鏡子唱歌，在沒人看見的情況下，唱那種跑調的歌曲，然後再想一些生活中逗樂子的事情，慢慢就會釋然。
還有就是你要好好想想，你到底為什麼而活著？這個問題想清楚了，也就沒有了無聊的概念，看來你的業餘愛好很少，找個適合自己興趣的愛好吧，這樣會填補你所有的無聊的生活空間的！嘿嘿！
不信試試！
27樓：旅途愉快
你好！有情緒一般都是想得太多,思想壓力太大造成的.
遇到事情深呼吸!想說什麼先不說,強迫自己過幾秒以後再說話,先聽聽別人的意見!
沒有什麼過不去的坎,在這個世界上生存是要面對很多不如意的事情的關鍵是我們用什麼樣的態度去迎接這些困難,每個人都有自己說不出的壓力跟苦衷,有情緒很正常,可以到個沒有人的地方去發瀉一下,可以去外面感受一下大自然的新鮮空氣。
其實身邊有很多無奈的事情,我們只有勇敢去面對,不逃避,不迴避,因為這就是我們該做的.
坦然的接受,沒有什麼大不了的,看看那些你愛的人,和愛你的人,去幫助他們,去幫助你認識或者不認識的人!你會發現快樂就在你身邊.坦坦噹噹,不卑不亢,問心無愧,只是你原來沒有太在意,在這個社會上每個人都活得辛苦,每個人都有自己說不出苦衷跟無奈,理解他們關愛他們包融他們,原諒別人,給自己一個寬大懷抱,去接納這一切.
用愛的力量去感染身邊的人，用一顆博愛仁慈,寬大的心去包融一切!你會快樂
28樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
29樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
30樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
31樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
32樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
33樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
34樓：補鋅補血補鐵補
和朋友談談心說些有趣的事！！，，聽聽自己喜歡聽的歌曲！！ 如果有不高興的事情一定要發洩的！！要是不想和朋友傾訴那就寫在有自己祕密的本子上！！
35樓：想飛的超豬
在你想怒放的時候，特意的壓一下，什麼都別說，冷靜片刻，會改變的！
36樓：夏末痕涼止初秋
一個人到一個有風的地方躺著看天空的雲。
怎樣才能控制住自己的情緒呢？
37樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
38樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
39樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
40樓：瑞婷紋繡
多結交些現實中的好朋友，沒事的時候大家一起去聊聊天、做做運動、kk歌、或者找些驢友挑戰一下極限！挑戰一下自己！那叫本事！別忘採納
41樓：匿名使用者
每次發火時用兩秒鐘想一想，自己發火是為什麼，想清楚就發，反之就把火壓下去
42樓：財源谷歌
你要心裡記住一句名言「一切都會過去的」什麼得與失都會過去的
43樓：匿名使用者
一個沒有正確世界觀，價值觀的人是容易這樣的！不斷的學習，充實自己是培養健康人格的最好最徹底的方法。看看道家經典
44樓：何來敗柳
我最近也這樣，但我覺得不爽的時候去睡覺不錯
45樓：一葉孤舟認真
要調整好自己的心態，世界上不平的事情太多了，人一輩子不順心的事情也是太多了，樣樣計較、事事計較，好累人，遇事多多的往好的方面去想，心裡就要平衡一些；對人，不能老找別人的缺點，要多多的找找別人的優點，相處起就會和諧一些。退一步海闊天空。
時常的笑一笑，多多的笑一笑吧！笑一笑，十年少嗎！
46樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
人怎樣才能控制住自己的情緒？
47樓：韶讓莘嫣
心情低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
48樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
情緒激動時，怎樣控制住不流眼淚？
在我情緒激動的時候，我就會努力的把自己的頭往上揚，只有這樣我才能控制住不流眼淚，雖然我覺得非常的辛苦，但是我知道只有這樣控制住我才能夠讓自己成長，如果我不控制住自己的眼淚，我根本就不知道自己還有多大的未知性，多大的可能性，我一定要變成一個很厲害的人。情緒激動的時候控制不住流眼淚，基本上是沒有辦法控制...
怎樣才可以控制住自己，讓生活不那麼無聊頹廢？每次想振作可是到實行是又半途而廢了
成功是一種習慣。如果你走入了不斷失敗和放棄的怪圈，就很難自拔。從現在開始，學會完成目標，不放棄直到取得成果。第一點，先把目標定的小一點。比如，我今天要繞校園徒步兩週，這看起來沒意義還很傻，但你堅持完成了必定收穫成功的喜悅。讓成功成為你的習慣，裡頹廢倒黴的事情 人 遠點，消極情緒是會傳染的。多跟積極的...
要怎樣才可以快速的忘記人，控制住自己不去找他，不打電話給他
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！朋友 愛一個人只是一種感覺，而不是看一個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已 如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡 因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨一個人，分手後仍然...