1樓：小澤健康
穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒
2樓：祿楊氏況辛
是的，陽氣往上到頭部，而寒氣是往下排的，月經是排毒素的這時候身體較寒屬陰，本來陽氣就弱如果洗頭髮了很容易導致寒氣加重，而造成毒素排不乾淨也就會有血塊兒了
3樓：敏敏情感答疑
月經期是可以洗頭的，不要用涼水洗頭，洗完頭後馬上吹乾，因為月經期間女生身體比較虛弱而且會比較容易受寒，經期受寒對身體損害很大。但是正常洗頭並吹乾是不會受寒影響身體的
為什麼來月經不能洗頭？
4樓：小澤健康
穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒
5樓：
有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據，後面資料，一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹乾，這樣就可以不受涼了！
在經期間洗頭會得頭風真的嗎？
月經期間洗頭會得頭風，這種說法在老一輩中相當盛行，在西醫上沒有這樣的說法。
所謂頭風，是指因受風寒而起的頭痛。我個人推測這種說法的起源很可能是在我們曾祖母的年代，起個灶，燒個熱水都不是很容易、很方便的事，甚至用熱水洗頭還會被罵太浪費了。那時的毛巾吸水性不好，更別說有吹風機了，所以女人洗完用毛巾擦完後，只能用自己的體溫慢慢去捂幹。
那一頭長髮，需要多少時間哪!這時女人如正在經期中，骨盆腔多少屬於一種比較充血的狀態，相對的流到身其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些，雪上加霜的是頭皮水份使頭皮上的血管因冷而收縮，使血液更加稀少、不暢，在這情況下，因血液迴圈不佳就產生了。
現在呢，大家用熱水洗，毛巾吸水性又好，又有吹風機，應該是不會再有頭風的情形了!
經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由**病的，這和女性生理結構特徵有關係的！
6樓：風沙星辰00求關注
月經期可以洗頭。
月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。
為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一週不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。
事實上，對於月經期間不可以洗頭，或洗頭會得「頭風」這些說法，在西醫上並無相關定論。
不過，由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。
所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。
7樓：敏敏情感答疑
月經期是可以洗頭的，不要用涼水洗頭，洗完頭後馬上吹乾，因為月經期間女生身體比較虛弱而且會比較容易受寒，經期受寒對身體損害很大。但是正常洗頭並吹乾是不會受寒影響身體的
8樓：東門士恩儲子
月經期抵抗力相對較低，容易疲勞和感冒，只要注意不受涼，洗頭，淋浴都是沒有問題的。
9樓：奈永修戈倩
月經期間可以洗頭。說有害是不科學的，而對於洗冷水卻是極有害，縱是非經期也十分有害。
10樓：王秀珍典媚
你好，我是**醫生，也並不是月經期間絕對不能洗頭，只是一般女性在月經期間身體的抵抗力下降，如果不注意容易受涼感冒之類的，如果你不嫌麻煩的話可以煲姜水洗頭，可以起到防風作用，挺好的，希望我的回答對你有幫助。
11樓：夕梅靳雀
經期不宜洗頭，因為經期洗頭容易受涼導致痛經，洗頭也應該儘量中午洗，洗完就用吹風機吹乾！
12樓：解秋武依美
月經期間因為體內失血，所以體質較虛，這時候容易感受外邪。而外邪中以寒邪與風邪最易侵人體，尤其是四肢末端，血液就更少，更容易受風寒之邪了。所以這個時候不建議洗頭。
或是避免洗，洗了也要儘量吹乾，防止潮溼，更不允許頭髮未乾入睡。
13樓：466醫院
你好月經期間應該注意休息保暖，避免勞累著涼，洗頭只要用溫水清洗是沒有什麼問題的，和痛經沒有直接關係。建議洗完後注意保暖。m
14樓：竭新竹儲荏
月經期間應注意衛生，經期不宜盆浴，可以淋浴，衛生巾要勤換。
注意保暖，月經期間如果受到冷刺激，可引起經血過少或痛經。
保持精神愉快
，避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多喝開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和充足的睡眠。
15樓：籍嘉佑舒適
沒有說過不能洗頭
注意不可以用涼水洗頭
還有在例假的第二天和第三天月經量比較多的時候儘量不洗澡
主要是怕著涼
還有就是怕洗髮水和沐浴液會對會陰造成感染
因為那個時候宮頸是開啟的
一般是這樣建議
並不是說來例假的一個星期都不可以洗的
注意不要著涼就行了！
16樓：匿名使用者
經期洗頭會使風邪毒溼侵入，以後會頭疼體虛，腎虛都有影響
17樓：成珺頓涵山
特別容易受涼，會感冒的
18樓：愛死小辣椒
那是怕你洗頭後著涼，如果洗完頭立即吹乾酒沒事。
19樓：堵靖眭奧
按嚴格說起來是不能洗頭的，特別是冷水。這樣對女的影響很大，不過現在是看不出來的，但到以後老了**病會比較多。也要看你的體質，體質較好的人影響小點的，體質比較虛的人影響較大。
但要是不洗會很不舒服，這個我也深有同感，頂著個油頭感覺做什麼事都很不爽的。能忍就忍。要是實在忍不住那就只能用熱水洗了，而且洗完要馬上用吹風機吹乾！
不能等他自然晾乾，那就和用冷水洗頭沒什麼兩樣了，那樣是很傷身體的。切記：要用熱水洗和洗完馬上吹乾！
20樓：維護正義領航者
月經來了頭皮受冷會導致子宮裡面的淤血排不乾淨，容易得子宮肌瘤或者其他的**疾病，儘量避免在月經前兩天量最多的時候洗頭，最後兩天要稍微好點，洗完用熱風把頭吹乾。同樣月經期間不要按摩、足療之類的。有的穴位會加快血液迴圈，有的則會抑制，都對身體不太好。
大姨媽來了可以跑步嗎？ 20
21樓：匿名使用者
經期前三天最好不要跑步，三天過後可以進行適量的運動。在經期到來前三天，可以只在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。
運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
22樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動
23樓：護舒寶
熱愛運動的孩紙果然棒棒噠～在姨媽君來訪的時候，也是可以適當做一下運動，但要注意運動強度不能過大喲～特殊時期，妹紙們可以適當的散步、慢跑也是不錯的哦，但是像仰臥起坐、快跑、游泳等的運動專案就不太適合了。
在這姨媽期裡適當的運動，是可以達到**健身的效果的哦。因為女生在姨媽期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一週被大家成為「**福利期」，而且在這段時間裡我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以妹紙們注意了，只要利用好這個時期，就能讓**這個女人終生的事業更上一層樓。
雖然例假期間適當運動有好處，但假如運動不當，也會給身體造成傷害的。親親在姨媽期運動的時候，需要注意一下這幾點哦。
1. 適當減少運動量，最好能參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，並起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈和震動太大的運動。姨媽期間，如跳遠、跳高、百米賽跑等運動就不宜參加了，也不適合做俯臥撐、舉啞鈴等讓腹壓增加的力量性鍛練，以免經期血量增加或子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的建議有所幫助的話，就表猶豫賜下您手上那閃亮的採納哦，謝謝～
24樓：碼上省
可以跑步。作為一個健身愛好者，在生理期我也會堅持一些有氧運動，比如慢跑或者一些球類運動。運動能夠有效地促進身體的血液迴圈和新陳代謝，更有助於縮短經期的時間。
但是經期確實是比較特殊的時期，***官抗感染力下降。因此要格外注意衛生問題，選擇安全健康的衛生用品非常重要。
如果你也是一個女跑友的話，建議你使用衛生棉條。因為是入體式的，所以沒有悶熱、側漏、移位這些問題。我用的是nat的有機衛生棉條，使用起來完全沒有異物感，也不會掉絮。
25樓：匿名使用者
劇烈運動會試的身體內的血液加速迴圈。來例假的時候，可以進行較輕程度的運動，劇烈運動會引起對身體不適。在經期運動對身體有好處，只要不是太過劇烈就可以。建議進行慢跑和走步結合。
26樓：6貨美麗的水
可以的，我都可以，l
27樓：銀月
不要太劇烈，慢跑可以
28樓：y楊瓊
不可以，不過你可以慢跑、慢走。
29樓：匿名使用者
大姨媽來了可以跑步,但是要適量運動，不能劇烈運動。女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
30樓：登佩波秋
來要多休息能參加劇烈活動
31樓：奕義永子
你好，一般的情況來說，月經期，往往體質相對虛弱的。注意適當的休息。最好是不要跑步的了，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
32樓：魏雪黎妝
可以的，國外很多人都認為月經期間可以跑步。
不過，個人建議，月經期間不要做太過劇烈的運動，而且身體一旦有不適，就應該停止。
納塔利·布朗在《慢跑者》一書中寫道：「我感到在月經期跑步有兩個好處：一是能減輕腹痛（也許是由於身體變得比以前好了的緣故），二是在腹痛特別厲害的時候跑步，疼痛會消失。」
印第安納大學女子總教練馬吉·阿爾博姆認為，參加跑步的大部分婦女在月經期都感覺好一些。她還說，「月經週期不會使身體情況有多大改變。這一週期的某些階段、使婦女處於更容易從事有效活動的狀態。
但是，在日常活動中，這種差別是十分微小的，以致根本看不出來。在月經週期的任何階段，都應當能夠參加田徑運動。」
33樓：麼仕熊芳澤
可以慢慢跑，只要你不覺得身體**又不舒服的，但是不能過於劇烈，因為過勞會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長等問題，適度的運動，可以促進盆腔的血液迴圈，但是如果運動後
出現微汗狀態藥注意保暖。
34樓：董晉菅鶴軒
在月經期運動時還是最好注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經常練習的運動專案，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。
2.縮短鍛鍊的時間，放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽：月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。
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女朋友大姨媽來了，我該做些什麼，女朋友大姨媽來了，我該做些什麼呢？
你好！月經期間應該補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉 雞肉 紅棗 豆腐皮 蘋果 薏苡仁 牛奶 紅糖 益母草 當歸 桂圓等溫補食品。有食慾差 腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富 健脾開胃 易消化的食品 如大棗 麵條 薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易...