1樓：匿名使用者
洗澡,因為人每天都會有新陳代謝的產物，尤其是喜愛運動的朋友更應天天洗。天天洗澡有利於加強血液迴圈。但頭髮不宜天天洗，3天時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
但天天洗澡要注意的是如何科學地洗澡：
1.洗澡的水溫要合適，並不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸氣太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會導致**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
2.洗澡應該注意搓洗的方向，正確的搓洗的方向應該是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
3.洗澡不能用勁搓洗，洗澡時用勁搓，這種做法是不科學的。在人的身體表面，有一層覆蓋全身的死**，厚度不到0.
1毫米，但作用卻十分重要。它每時每刻都在有效地阻擋著致病的細菌、真菌以及危害健康的射線入侵，是保護人體健康的一道天然防線。這些死皮的更換速度很慢，而且因身體部位的不同而異，更換最快的是肘部，需要10天，上臂內側則需100天。
洗澡使勁搓洗，就會破壞了這層死**，而新的死**不會很快產生出來，這樣就等於自動撤銷了這道保護健康的天然防線。
4.洗浴時應該先洗頭髮後洗身體，因為在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而才能徹底潔膚。
5.洗澡要使用洗浴用品，因為大部分洗浴用品不僅能淨膚，還有護膚成分；一種偏酸性的成分。在用過洗浴用品之後身體會有滑爽的感覺，身體滑爽的感覺是對**的呵護的結果，像保護膜。
6.掌握最好的時間洗澡，科學地講，飯前和飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺容易掉頭髮。
但小孩子沒有必要天天洗澡，因為洗澡會使小孩子精疲力盡，擦洗肥皂則會除掉其**表面的油脂，而這層油脂對於小孩子具有保暖、防止感染和外部刺激的重要作用，是任何其它精製油脂所不能代替的。
天天洗澡**易傷
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適。因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。
他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡２～３次是比較合適的。
如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢
2樓：
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適。因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。
3樓：遊_遊
寒冷的季節，每天洗澡，**的油脂層無法保護**，會更幹，對肌膚不好。
4樓：匿名使用者
每天沖澡可以緩解疲勞對身體有好處。
5樓：匿名使用者
不一定，看天氣，像這種大冷天的，沒有必要每天洗。
6樓：寧青絲
其實是不好的，破壞角質層
7樓：吳鞠通中醫
愛乾淨天天洗澡，真的很好嗎？
每天都洗澡對身體好不好？
8樓：inch頻道
日常生活中，洗澡可以說是很多人每天都必須要做的清潔工作，有的人甚至每天洗兩三次澡。「洗洗更健康」，洗澡有助於身體健康的保持，很多人都是這樣認為的。但其實上，你真的需要每天都洗澡麼？
9樓：老弗說情感
每天洗澡對身體不好。
根據權威資料：哥倫比亞大學的米切爾教授指出每星期洗一至兩次澡足以，每日一次實屬多餘。並稱，洗澡不能降低患病機率，只能起到清潔與去除體味的作用。
而且洗澡次數過多會降低肌膚溼潤度，使**乾燥甚至出現破損，為感染型病毒進入人體提供條件。
所以，每天洗澡對身體不好。
人體天然的防禦機制十分完善，但過度清潔身體會破壞體有益菌在體表形成的脂質保護層，使**出現乾裂現象，破壞機制。此說法在一份於2023年2月發表的，對偏遠地區村民的體表研究結果中可得證。
10樓：匿名使用者
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。
並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
11樓：匿名使用者
那是不好的。因為你在洗掉病菌的同時把有益菌液洗掉啦。人的自身提抗能力就下降了哦
12樓：匿名使用者
不好,可以每天洗兩次臉但不可每天洗澡,破壞了正常皮脂腺的分泌!
13樓：匿名使用者
沒什麼好不好的吧 我一天衝兩次涼
14樓：匿名使用者
不好，影響身體的自淨能力
15樓：年一白
回答1、可以幫助疏通經絡，緩解一整天的疲勞，促進血液迴圈。2、可以幫助消除疲勞，使緊張的心情得到放鬆。3、可以幫助提高人的基礎代謝率，幫助消耗熱量。
4、能夠清潔**，避免**上有細菌滋生。5、可以美白**，幫助去除死皮。6、改善睡眠，幫助提高睡眠**。
洗完澡後應及時將身上的水珠擦乾，做好保暖措施，避免受涼。洗澡的時候應保持水溫適宜，不要過燙，以免損傷**。
人有必要天天洗澡嗎，天天洗澡對身體有好處還是壞處？
16樓：點點在心
每天洗澡是不必要的，過度清潔反而會致使表皮乾燥受損，增加**感染的風險。62616964757a686964616fe78988e69d8331333431356666
專家指出，洗澡不能降低患病機率，只能起到清潔與去除體味的作用。而且洗澡次數過多會降低肌膚溼潤度，使**乾燥甚至出現破損，為感染型病毒進入人體提供條件。每星期洗一至兩次澡足以，每日一次實屬多餘。
而且洗澡時不必全身範圍地使用清潔產品，只需在體味較重部位使用，如腋下和雙腳。乾性髮質者完全可以幾周洗一次頭髮，但有頭皮問題如頭皮屑的人可一週多次。
專家認為，相比洗澡，人們更應該勤洗手以及換洗衣物，因為衣服上附集的死皮細胞會引發感染。
擴充套件資料
洗澡誤區：
（1）、起床就洗澡
早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦供血不足、虛脫。
所以早起洗澡最好在早飯後半小時。
（2）、飽餐後洗澡
剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導致全身血管擴張，使**和肌肉血流增加，進而對消化有影響。因此，建議洗澡最好在飯後1-2個小時。
（3）、為乾淨使勁搓
**的屏障保護層由**表面的角質層、脂質膜構成，不僅能保護機體免受外界損害，還能避免體內營養物質的喪失，特別是水分。使勁搓就會使這層保護膜破壞。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，可用搓澡巾。
（4）、用太多沐浴露
沐浴露含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入**。若長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，導致出現乾燥。
（5）、洗完澡就睡覺
睡眠常常在體溫下降後來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推進而遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果必須在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷5分鐘額頭，讓體溫回到正常水平，從而能儘快入睡。因此，建議最好在睡前2小時沐浴。
人民健康網-每日洗澡沒必要 專家指出過度清潔有風險
人民健康網-洗洗更健康？洗澡6個誤區讓你丟失健康
每天晚上洗頭好嗎，每天晚上洗頭和洗澡好嗎？
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。西醫建議 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇...
每天換一次冷水與熱水洗澡會對身體好嗎
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人都喜歡在家裡養上一些花，養花的好處那是誰養誰知道，家裡養上一些花，不但能把家裡變得美美的，在養花的過程中還能感受到特別多的樂趣，收穫滿滿的樂趣，特別是 特別是很多的花草還能淨化空氣，讓家的身體越來越健康 有利於血液迴圈，用冷熱水交替洗浴 浸泡身體的方法。簡稱 冷熱...
天天洗澡對身體好不好啊，天天洗澡對面板好嗎？
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的 結構。人的 最外面是角質層，自動脫落的角質層和 汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對 有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護 的作用就會失去，細胞內的水分更容易蒸發掉，就會幹燥。按照中醫的說法...