1樓：
《消除憂鬱、收穫快樂的祕方》
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你一個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是人們負面心理呢？
負面的心理素質包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
正面的心理素質包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理負面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：
1、 我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。
4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。
7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學。
10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。
13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。
16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。
19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
“給予比接受更快樂。”心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。
”為人處世的道理一生學不完。驕傲使人落後，虛心使人進步。以誠信立本，以信用立世。
（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
2樓：
人死是不能復生的，好死不如賴活著，怎麼死都不會快樂的。車到山前必有路，船到橋頭自然直。福禍從來不由人，得失卻在無意中。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
4樓：開心的
你的環境導致了你對人生的態度，人活著不是為了拿第一，不是為了談戀愛，更不是沒實現這些就是失敗的一個人，這些都是傳統狹窄的風氣影響了人的人生觀，你要知道你想要什麼，什麼使你快樂，不要活在攀比和別人的眼裡，做自己然後去尋找自己的快樂，前提是要相信自己。
有時候心情極度煩躁，想死，是不是抑鬱症了
5樓：滄海浩波
這些症狀是有可能是抑鬱症
，想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，回二是可以答
一個人的時候心情就會很抑鬱，想死 特別想哭 怎麼辦啊？
6樓：
你是不是有什麼不開心的事情呢？如果真的有我建議你把這些寫下來然後撕掉。這樣你的壞心情就會一樣的走掉。想哭就哭出來。這樣才好。不哭出來永遠都會傷心難過的
怎麼會呢大家都有一樣的感受。你現在只是心情有些影響，如果方便的話你應該和大家說說為什麼。把心事說開就會好的
7樓：楊鏈蓮
同病相憐。我也是，，但是生活總在繼續。我們只有加油
8樓：匿名使用者
我一直都在關注你
一直在逗你開心
只是你看不到
深呼吸一下
然後笑笑
就一定感覺到
9樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情,去人多的地方轉轉
10樓：匿名使用者
雖然我不知道發生什麼事，但是我知道死，是不能解決問題得，只能逃避問題。而且你身邊的人還會傷心，這個想法很笨哦。每個人都有自己的發洩辦法，人不可以不發洩，什麼事情都往心裡裝，會短壽的。
我的發洩辦法很簡單，1.聽**，悲傷的**。2.
上網搜一些感人的電影看，藉著感人大聲哭出來，要是人家問你怎麼了，你也可以跟他們說，電影太感人了。既可以發洩心情，也可以掩飾自己脆弱的一面。3.
吃東西，放任自己吃平時不捨得吃的東西，或者吃的分量比平時多一點。但要控制量，不能吃胖哦。4.
躲緊被窩裡大睡一覺。睡醒就沒事了。你可以試試，希望可以幫到你哦
11樓：
我給你講個笑話
從前有個
豬一直會陪著
你陪你笑
陪你不開心
那個豬 就是我
》-《嘻嘻
12樓：匿名使用者
去超市買東西 買完東西就好了 我就是這樣
13樓：可樂花園
人生很短暫，
即使活到100歲，也只有三萬多個日夜，
很快就沒了。
這過程中，
情感、財富、健康、享樂來了又去，
完全不受我們控制。
我們連自己的衰老和死亡也無法改變，
更何況身外的種種呢？
不妨在這個“心理懸崖”毅然放手，
當自己已經徹底大死一次，
勇敢放下過去一切瓜葛。
然後，你擁有了全新的生命！
如果想獲得真正的大快樂，
這裡有個祕訣：
培養善心，去掉所有惡念！
隨著善念的增加，
我們能夠放下無止境的貪求和妄想，
心胸將變得無限寧靜和寬廣，
當下，就能獲得無法形容的大自在！
14樓：匿名使用者
有幾個辦法，可以應對這樣的情況，可以找人傾訴，朋友或親人，把自己的感受說出來，會感覺很多。有時候人們傾訴不一定是為了需找解決方法，只是這樣發洩出來就好。
或者做一些可以分散精力的事情，令自己不會一味的沉迷在這種情緒中。比如去電影院，看一場不錯的電影，近期真的有很多不錯的歡樂電影哦~
其實最重要的，是想哭的時候，一定要痛快的哭出來，不要壓抑想哭的情緒。這是非常好的排解方式，痛痛快快的大哭一場，管他愛誰誰，做最真實的自己。然後一切，就像你的名字一樣，沒什麼大不了的~
你的生活一定會越來越好的~
不能出去了啊。。看看書，聽聽歌，寫寫日記，把不開心的事情，討厭的情緒，甚至想罵的話都寫出來，然後撕掉，扔出窗外~！讓它們統統消失~
15樓：吃老鼠的貓
去找個人陪吧``找個伴吧```
16樓：小小筱筱橘子
多哭一會兒，哭久了，就好了的
17樓：刈人獨行
看美國派！包你開心！
18樓：關門唱忐忑
去散散步啊 做點開心的事
19樓：紙鳶是天空
帶上耳機，放大音量···你懂得···
20樓：螳螂包
我也有過這種情況 過一段時間就好了
21樓：murquess爵爺
上歌廳，唱歌，往死裡喊，釋放自己，綠旋風就不錯
抑鬱症的人為什麼會想死
22樓：小周高等教育**答疑
抑鬱症的患者，有的就會出現自殺的傾向，那麼抑鬱症為什麼都想自殺，其實對於這個問題，只有全面的瞭解一下抑鬱症的症狀表現，才能找到關於這個問題的具體的答案。
抑鬱症的症狀表現：
⒈抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷，悲觀，絕望，病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔，有些病人也可出現焦慮，易激動，緊張不安。
⒉喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一，喪失既往生活，工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交，病人常主訴“沒有感情了”，“情感麻木了”，“高興不起來了”。
⒊精力喪失，疲乏無力，洗漱，著衣等生活小事困難費勁，力不從心，病人常用“精神崩潰”，“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
⒋自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
⒌病人呈顯著，持續，普遍抑鬱狀態，注意力困難，記憶力減退，腦子遲鈍，思路閉塞，行動遲緩，但有些病人則表現為不安，焦慮，緊張和激越。
⒍消極悲觀：內心十分痛苦，悲觀，絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
⒎軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退，體重減輕，睡眠障礙，性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
⒏食慾減退，體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
⒐性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
⒑睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
⒒晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐，晝夜變化發生率約50％。
對於抑鬱症的症狀表現，已經有了瞭解，那麼對於抑鬱症為什麼都想自殺也有了瞭解，在平時的時候，就要注意到這方面的問題，這樣能防治抑鬱症的患者，出現自殺的情況。
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律...
有時候心情慕名的心情不好，該怎麼辦
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的 睡一覺或者大哭一...
為什么有時候我心情非常不好，為什麼有時候我心情非常不好？
你好，你是不是遇到什麼難題了或者有什麼心理壓力呀。不要給自己太大壓力了哦，要學會宣洩出來。沒事多看看些笑話什麼的，這樣會有好心情的。望採納，祝愉快！這個從生理角度來說，每個月人的心情是由輪迴的，你不會每天都過得非常開心，同樣，你也不會每天都過得很憂愁，每到一個時間段，比如說女生每個月的那幾天，都會有...