1樓：候承天
有以下幾種方式供參考: 1\狂吃的內容僅限於低熱量食物. 2\狂吃以後狂運動.
所消耗的熱量必須大於或等於你攝入的熱量. 3\狂吃完後立刻讓自己嘔吐,把吃下去的東西全部吐出來. 4\狂吃以後,僻谷一段時間(也就是絕食一段時間,至少10天以上,為安全起見,20天以下).
注:以上方式僅限於本來就不胖的情況下,如果又胖還狂吃的話,以上的辦法最多隻能讓你保持目前的體重狀況. 最後建議:
你可以嘗試逐步減少自己的食量,胃會自己變小,這樣,既能讓你感覺到自己"狂吃";了,也能讓你不會攝入太多熱量. 希望我的回答對你有幫助.
2樓：含情脈脈
你就挑多脂肪類的食品吃，吃飽了1小時以後你就挑生普喝，，，，你胖得了嗎？一般人我都不告訴他。 當然我是買普洱的，也想賣一點；有興趣的話你可以上網查一查相關的資料~！
~！~到時再聯絡我，可以告訴你一套關於普洱**又可以大飽口福的吃法`！~！
~！~！~~
3樓：嘻嘻
狂吃不胖的10種小偏方: . q1、你少吃的是哪一餐？
午餐、晚餐還是早餐？ 發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！
不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多！ 第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是「早餐」，那難怪瘦不下來啦！
出招：「早餐」是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心儘量吃的一餐。從昨天晚餐後到今天早餐前，已經空腹將近12小時的肚子，特別需要吃一頓豐盛的早餐來喚醒還在賴床的五臟六腑，幫助啟動一整天的新陳代謝並補充身體能量！
q2、下一餐或上一餐吃多少？ 發胖原因：少吃了這一餐，下一餐卻猛吃，總熱量驚人，當然還是瘦不了！
出招：記住這一句話「總熱量才是真相」！少吃了這一餐，結果捱不到下一餐肚子就咕嚕咕嚕在作祟，這個時候忍不住吃下的幾塊餅乾或蛋糕，說不定熱量都比吃一頓正餐還來的高呢！
就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因為飢餓感而吃下更多的食物！總而言之，不要以為少吃一餐就能變瘦，一整天加起來的總熱量才是變胖或變瘦的真相！ 知道嗎：
**的捷徑不是飢餓，而是**少吃飯攝入的熱量！在數量相同的情況下，如果選擇了低熱量食品，可以不必緊張地進行**！ q3、少吃也少動了嗎？
發胖原因：熱量攝取減少了、消耗也減少了，結果總熱量還是沒變。 只利用節食來**，本來有的運動習慣突然停止或減少，少吃，雖然熱量的攝取減少了，但是停止運動也同樣減少了消耗的熱量，少吃也少動，結果還是瘦不下來！
出招：正確的**觀念本來就應該是有計畫的飲食加上規律的運動，兩者相互協調才能達到最好的**效果，少了任何一方，即使暫時瘦下來了，也很容易就遭遇復胖惡魔來纏身喲！ q4、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜？
發胖原因：減少吃非正餐的機會，才是最有效的少吃一餐窈窕法。 雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶？
少吃了晚餐，卻多吃了宵夜？這樣當然是沒有效的啦！而且還會使你的身材更容易胖起來！
黑名單 方便麵、臭豆腐、鹽酥雞、滷味 光榮榜 粥和清湯。 生薑粥、大蒜粥……推薦各種美顏**粥、清湯 出招：說起來很簡單的道理，可是卻很容易被我們忽略。
你可能覺得一塊小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹湯應該不算什麼，但是body要告訴你的事實是，這些食物的熱量都真的很驚人！這也就是為什麼營養師總是叮嚀我們三餐定時吃的重要性！可以避免吃下一些有得沒有的高熱量食物。
q5、其他兩餐你都吃些什麼？ 發胖原因：適當減少碳水化合物攝取量，肥肉就可以少一點喲！
出招：檢查一下你的餐飲內容吧！特別愛吃澱粉、碳水化合物的你，如米飯、麵包、饅頭、糕點、關東煮...
等，體內的胰島素經常處於激烈的上升及下降變化中。除了容易產生飢餓感之外，這些醣類食物會使體內的胰島素大量分泌，幫助食物轉化成脂肪囤積在身體裡，就是這樣，所以你的身材總是比別人更容易胖起來喲！ q6、身體的基礎代謝率下降了？
說白了就是排毒，及時把身體裡的廢物清理乾淨，告訴您以下實用方法。 發胖原因：提高身體的基礎代謝率，是比少吃一餐更有效的**方式！
少吃好幾餐也瘦不了？很有可能是因為你的基礎代謝率下降了！ 出招：
人體的熱量消耗有三個主要途徑：1是飲食，佔10，2是活動，佔20，3是基礎代謝率，佔了60~70。所以基礎代謝率是消耗熱量的主要關鍵喲！
由此可見，想要**，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率比較實際！多運動、多喝水、常泡澡、勤按摩...等，都是有效提高基礎代謝率的方法喔！
q7、身體裡的是肌肉還是脂肪？ 發胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4—10大卡！
隱藏在你身體裡的是肥肥的脂肪還是結實的肌肉呢？你知道嗎？每天1公斤的肌肉可以消耗約100大卡的熱量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的熱量，肌肉和脂肪的熱量消耗居然相差了10倍以上！
出招：身體裡的肌肉比例越高，基礎代謝率就越高，反過來說，脂肪比例越高的話，基礎代謝率就越低！因此，努力增加身體的肌肉量，這樣少吃一餐才能變得有意義。
這個問題需要考慮：**重要的是減體重還是看起來更苗條？ q8、每日的營養攝取均衡嗎？
發胖原因：吃對食物，讓身體獲得均衡的營養，才可以健康的瘦下來！ 想要**，少吃，可以減少熱量的攝取，而吃對食物，讓身體獲得均衡的營養，才可以健康的瘦下來喲！
尤其是一整天在外用餐的上班族，更需要特別注意。 出招：所謂均衡飲食就是六大類食物的均衡攝取，每日建議攝取量如下：
五穀根莖類 3～6碗 奶類 1～2份 蛋豆魚肉類 4份 蔬菜3碟 水果類 2個 油脂類 2～3湯匙 牢牢記在心裡，訓練自己每天都能平均的攝取，才能健康均衡的變瘦變美！ q9、一天的最後一餐習慣在睡前吃？ 發胖原因：
睡前3～4小時別吃東西，避免食物囤積在體內變肥肉！ 進食的時間也關係到身材的胖瘦喲！雖然你已經少吃一餐了，但是你卻在睡覺前才吃下最後一餐，吃飽飽就跑去睡覺，囤積在體內的能量完全沒有消耗的機會，於是就變成脂肪通通囤積在身體裡啦！
出招：睡前3～4小時養成不吃東西的好習慣，這樣才可以避免食物無法被消耗而囤積在體內變成肥肉喔！少吃一餐之外，也要聰明的吃對時間，才可以讓體重有效率的down下來！
建議睡前做些伸展運動，舒松下筋骨。 q10、少吃又變胖！怎麼會這麼倒楣？
發胖原因：有一餐沒一餐，一有食物進入時，養分會更完全的被吸收。 出招：
有一餐沒一餐的飲食方式，會使身體弄不清楚正確的能量吸收時間，這個時候身體的自我保護機制就會被啟動，結果會有兩個情況發生：第一，一旦有食物能量進入時，身體就會大量的吸收以便儲存及備用。第二，身體會自動將脂肪儲存，反而先分解肌肉組織來提供能量。
結果肌肉越來越少，使得脂肪比例變高，身材就越來越瘦不下來了。
4樓：巴擾龍南
我聽說有這樣一種**法： 每次吃東西時，一頓只吃同一種食品，這樣人就不會胖。 主要原理就是吃同一種食品，吃得再多，也吸收不了，所以不會胖。
儘管放心狂吃。 例如：吃肉時，一餐只能吃肉，不能吃飯，也不能吃其它食物。
5樓：手機使用者
哪有這種事啊？除非你吃了以後馬上吐出來，或是吃瀉藥了。
6樓：荔菲枋澤
我經常吃撐去，經常吃夜宵，都不會胖
7樓：匿名使用者
建議你喝普洱茶 普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更為突出： 1、降脂、**、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：
「雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果」。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶**高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明**的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有**肥胖症的功用。
飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好**作用。 2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。
飲普洱茶能防癌。 3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。 5、消炎、殺菌、治痢。
醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以**細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。 6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。
同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素c成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。 喝法／最好用紫沙壺，沸水沖泡即可。
為什麼我吃在多也吃不胖求大神幫助
8樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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怎樣做，花才可以發芽？求大神幫助
首先,你要確定是不是種子的問題,如果種子沒有問題,那麼,從你的源頭找.第一,你的土整細了沒有,如果沒有,下次要注意 第二,你播種前有沒有消毒,如果沒有，最好下次消毒,種子和泥土都進行 第三,花卉種子都比較小,覆蓋最好不要用土,可用沙子,要博而細,不板結,估計你蓋土也厚了 第四,最好在表面上覆蓋稻草或...
生命究竟怎樣過才算有意義？求大神幫助
許三多那句話其實就相當經典 好好活就是有意義 有意義就是好好活 活出自己 活出精彩 別人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿只要活出自己的樣來 開始也許會被嘲笑 被冷落 所以燃燒自己 讓所有人看到自己的光亮 也許不會太燦爛但至少以後會很欣慰 其實，一個人 有一個人的活法 一個人有一個人的理想和志向，不同的人有...
怎麼樣才可以讓自己活得簡單？求大神幫助
少去喧鬧的場所 多跟動物交流 或者說話 別以為在旁人看來是瘋狂的舉動 其實能讓你體驗什麼是簡單 人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來...