1樓：德明健身
牙和腎經，胃經，大腸經都有關係，也就是說絕對牙齒好壞就是看著幾條經絡是否通暢。
牙齒不好的人，平時生活中怎麼注意
2樓：
1、不要嚼堅硬，少吃冰冷、酸辣的食物。牙齒自青少年時期褪換新牙後，其生長週期就已結束，並伴隨著身體的日漸衰落，牙齒本身的抗壓防護能力也會逐漸下降。所以一定要注意不要吃太過堅硬和冰冷的食物，比如口咬啤酒瓶蓋、咬核桃等。
2、保持口腔清潔，常漱口。一定要養成飯前飯後漱漱口的習慣，這樣可以防止殘留物質堵塞牙縫，或磨損牙齒。牙齒表面也會被食物的成分覆蓋慢慢轉化為牙垢，時間久了難以去除。
必要時候使用牙線可以將堵塞牙縫的東西清除。
3、定期檢查牙齒健康。可以去醫院或門診每年進行一次牙齒的綜合檢查，能儘早的檢查去齲齒或蛀牙，當然如果沒有這種條件或精力，可以日常中多用力咬合牙齒測試是否有鬆動或痠疼，如果有，就儘早去醫院檢查。
平時如何保護好牙齒？
3樓：小熙猶如花美嗎
選好牙刷和牙膏
太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。
太軟刷牙又刷不乾淨。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於你的了。
找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換一隻，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。
市面上的牙膏有三種
一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好諮詢口腔科醫師之後，再用藥物牙膏。可別弄巧成拙。
定時刷牙
如果想要保持牙齒健康，那麼每天最早餐或者是晚上要刷一下牙。如果你已經刷過牙了，那麼最好就不要再吃東西了!
如果有條件，中午吃飯之後也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫裡，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗乾淨。
刷牙的方法也要對，每次不少於3 分鐘，牙齒的裡面、外面都要刷到。順著牙齒的方向輕微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一個位置重複幾次，這樣才能將牙齒上黏糊糊的食物殘渣刷乾淨。
減少牙結石的形成。也不會李老伯你看到我上餐吃的菜葉子了。在外面吃東西時。
沒法刷牙，那就漱口好了。
4樓：匿名使用者
.保護牙齒平時要注意少吃甜食，吃完東西漱口，早晚要刷牙，有條件的話一年要定期洗一兩次牙。
5樓：犁瑞邰建安
不要吃糖，甜品，早晚各擦牙一次，睡覺一個小前不要吃東西
6樓：匿名使用者
平時只需要每天早晚刷牙，基本上就可以達到保護牙齒的作用了。
還有就是吃飯的時候注意一些比如說硬的食物，還有冷熱的。
只要注意一些牙齒。基本不會有問題。
7樓：詬爬顧贍紊隙
保護牙齒那就選擇貝締雅漱口水，可以有效的抑菌殺菌，清新口氣，消除口腔異味，有效的清楚口腔裡的實物殘渣防止蛀牙
8樓：我想找個導師
吃完東西后如果不方便刷牙，那就用水漱下口，目的就是儘量減少食物殘渣遺留在口腔內；堅持睡前刷牙，而且睡前刷完牙後就不要再吃東西了；堅持用熱水刷牙；平常喝熱水（尤其是冬天不能喝冷水）；少吃冰冷刺激性食物；平常可用鹽水（也可用牙刷沾點鹽）刷牙，因為鹽具有殺菌的作用，保持口腔衛生
9樓：十二
早晚刷牙，定期洗牙就行
平時怎麼保養牙
10樓：方葛喜迎秋
讓牙齒更白的10種食物
1.芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
2.芭樂/香蕉
熱帶水果含高維c可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
3.乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
4.無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙
5.薄荷。
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
6.水適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
7.綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇薌跎僭誑誶恢造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
8.洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣體煟歟澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸種瓶諡械南婦製造牙菌斑。
10.芥末
內含isothiocyanates成分可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
平時應該有哪些好的生活習慣才能保護自己的牙齒？保護牙齒需要注意什麼？
11樓：加油幹哦
以現在的社會狀況來看，越來越多的人在乎自己的身體健康。他們都會通過各種各樣的方法，來達到身體健康的目的。這是一個非常好的現象，只有這樣才能夠讓我們的生活變得更加充實，變得更加精彩。
當然，還是有一部分的人不是特別在意自己的牙齒健康，他們認為牙齒和我們的身體健康沒有特別大的聯絡。其實並不是這樣的，牙齒也是身體一個非常重要的部位，它的健康和我們的身體健康也有著密切聯絡。
1、注意自己的口腔衛生。
現在有很多人主要是因為每天忙於工作，並沒有太多時間來注意自己的口腔衛生。但是這樣就很容易導致口腔遭到破壞，所以一定要注意自己的口腔衛生，養成一個早晚刷牙的好習慣，給牙齒提供一個更好的生存環境。
2、養成一個良好的飲食習慣。
在日常生活中，想要更好地保護我們的牙齒健康，那麼也需要養成一個良好的飲食習慣。特別是對於現在的年輕人來說，每天只想過著「吃香的喝辣的」生活，其實這樣對我們的牙齒會有非常大的影響，所以一定要養成一個良好的飲食習慣。
每個人都想健健康康的生活，那麼在平時就需要多加付出，這樣才能夠得到自己想要的結果。
12樓：11夭夭
平時應該堅持早晚刷牙，飯後漱口。保護牙齒要注意少吃或者不吃生冷堅硬的食物。
13樓：農家小妹婉兒
多喝些白開水，對牙齒沒刺激，還能讓牙齒有韌勁，咬合更好。
14樓：小塔
吃了酸辣的東西不能直接的入睡，可以好好清理個牙齒，這樣一來就不會生牙病了。
15樓：勇敢去飛舞
保護牙齒要注意少吃甜的和酸的，吃完東西多漱口，每天按時刷牙。
16樓：天才人物我無敵
每天要堅持早晚刷牙，飯後也要漱口，平時不要吃太硬太涼的食物。
17樓：dj林林
早晨認真刷牙，晚上認真刷牙，不要經常吃甜的東西，去牙科檢查自己的牙齒。
18樓：做最真de自己
早晚堅持刷牙，睡覺前堅決不吃東西，少喝可樂等有腐蝕性的碳酸飲料。
牙齒矯正後要注意什麼，牙齒矯正後需要注意什麼？
你在做牙齒矯正手術的時候，如果醫生說你的牙齒縫隙太小，要把牙齒磨小一點，再做矯正，你千萬千萬別磨，由於牙齒外面有一層愛護膜，你磨小牙齒的同時，會把愛護膜磨掉，以後無論怎樣愛護，都會很輕易得蛀牙，特別是做矯正，是前排牙齒，不象後槽牙，補了看不出來，前面的牙齒一旦得了蛀牙，補都很難補。牙齒矯正期間，除遵...
日常生活該怎麼保護牙齒，平時要怎麼保護牙齒？
勤刷牙。牙齒有很多縫隙，平時吃完東西之後多少會留下殘渣。要及時清洗這些殘渣，保持牙齒的健康跟衛生。最少也要早起跟晚上要睡覺的時候各洗一次，如果有條件，最好中午也刷一下牙，平時吃完東西也漱漱口。有些人自以為牙齒堅固，經常用牙齒啃咬一些很硬的東西，比如啤酒瓶蓋。但是牙齒其實是很脆弱的，也很需要好好保護。...
牙齒矯正前的注意事項有哪些，牙齒矯正的注意事項有哪些？
1.問清楚檢查多少錢，取模多少錢，拍片多少錢，複診一次費用多少。2.掉一顆託槽要另外收費多少。3.矯正後會不會留下 正畸斑 可不可以用免酸蝕的粘結劑。4.託槽應該粘到第7顆牙，這個很重要。5.矯正戴牙箍時間多長？從潔牙開始計時如果超過3個小時這名醫生應該經驗很少。6.拆除託槽是不是用專用的 託槽去除...