1樓：庭泥根
當然是和她一起**啊，這樣不但可以增進感情，還會得到一個健康的好身體哦。推薦你利用以下技巧和她一起鍛鍊。
1、注重正確有效的姿態
正確姿勢：頭要正，目要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，這種姿勢有利於經絡暢通，氣血執行順暢，使人體活動處於良性狀態。
注意節奏感：步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力、自然，步幅適中，兩腳落地要有節奏感。應儘量注意腹式呼吸的技巧，即儘量做到呼氣時稍用力，吸氣時要自然，呼吸節奏與步伐節奏要配合協調。
2、拆分運動時間
在運動**的時候如果把**時間分成幾個時段，就比一下子運動一個小時或者一個小時以上還要有****效果。因為在縮短鍛鍊時間之後，你就可以試著加大運動強度，這樣就可以在同樣的時間裡消耗更多的熱量。就像本來你打算每天跑4公里的，但是你可以把4公里拆分為早上2公里，晚上2公里。
3、飯後一定要活動
我們肥胖的原因不是吃得多，就是運動得少。因此進餐之後，在食物還沒有完全的消化之前，我們不能馬上窩在一個地方而不去不運動否則我們的身體很容易就會堆積脂肪。
為了讓運動**最快最有效，飯後我們要想辦法讓自己活動起來，讓熱量儘快的消耗掉。所以飯後我們可以選擇洗完做做家務活或者出去散散步什麼的，這些都是非常棒的**小技巧。
4、每天喝水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了。這樣可以提高身體的消化功能，也可以消除清晨起床就鍛煉出現的各種身體不適狀態。而且清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉的效果，每天每次必須喝400ml以上哦。
堅持下去你們感情就會越來越好，而且身體也會越來越棒的。
2樓：厚德載物
太胖對他身體不好。正如你說的，你擔心她的健康，而不嫌棄他。正是愛他。所以才在意他，你嚇嚇他，說你父母曾根你說過。不要找太胖的老婆。
3樓：陽光女孩
讓她通過運動**呀，但你要說清楚不是嫌她胖，而是為了健康，然後陪她**！
4樓：似水青春
陪她一起**，鼓勵她，愛她，千萬不能鄙視她，打擊她。希望你們能走到最後
5樓：
首先她是在認識你之前就很胖，你還是喜歡她，才會跟她交朋友，說明她除了胖其他方面你一定很喜歡，所以說，你除了在吃的方面勸她合理飲食，另一方面陪她一起鍛鍊，做好**計劃，一定要讓她在思想上認識到太胖會影響自己的生活，影響下一代，特別是年齡大了，會引起很多疾病，讓她生活過得不愉快！不幸福！從思想上想**，那麼就會事半功倍。
6樓：
讓他**吧，沒啥辦法了。你總不能因為胖不要他了
女朋友太胖怎麼辦？
7樓：匿名使用者
還以為是什麼大不了的事情呢，身高可能不能夠拔高了，但是肥肉是可以減減的。
讓他少吃一點，多運動一下，或者你可以陪他一起運動，這樣就能夠減下來啦，只要堅持沒有什麼是不可能的。
8樓：
你嫌棄她？嫌棄她就別耽誤她！
矮，還可以長！
建議你每天早上帶她出去跑步半小時
9樓：豆子豆子
不喜歡就早點分手，別拖著她
10樓：餘人丶自愚
如果你真的愛她，女生矮胖都不是問題，關鍵在於自己，你自己心裡覺得她帶不出去。但是胖不是人家想要的啊，你以為女生就不嫌棄自己胖嗎？開心就好，何必在意別人的眼光呢。
其實每個女生都一樣，化個妝穿件好看合身的衣服，都漂亮的像公主。始於顏值，忠於人品。希望你能好好的看待這個問題，多關注她的優點而不是找她的缺點。
畢竟以後年老的時候可是兩個滿是皺紋的人互相嫌棄，這時候你可沒有任何顏值可言啦。
每天可以挑一個兩個人都有空的時間，拉著她做做有氧運動，既可以健身**，又可以增加感情互動。
最後希望你們能永遠幸福。
太胖了怎麼辦啊，太胖了。。。怎麼辦啊啊
可以採用以下方法 1 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較 低。2 根據個人體質挑選適合自己...
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把貓每天的飯量縮減1 4,胖貓的胃非常大，一定要有計劃的節食。少吃多餐，每日分4 6次喂貓，除了讓貓腸胃吸收更好，也可以讓貓習慣節食，不會吃不停口。定時定量，一日兩次或三次餵食，一次固定幾勺。因為貓在家裡可能運動量不大，因此消耗的很少，如果喂得太多或太頻繁，很容易長胖。建議定時定量，控制好體重，有空...
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