1樓：匿名使用者
純淨水 尤其是早上剛起床的時候喝一杯
如果放些蜂蜜可以養炎美容 清費
放鹽可以清理腸道
喝什麼水有益健康
2樓：愛心事業
千萬不要喝純淨水，燒水沒有水垢的都是純淨水。現在的人都進入一個誤區都認為純淨水乾淨，其實純淨水過濾的太淨了，它把有害的東西過濾掉了，同時它把對人體有益的東西也過濾掉了，比如鈣、鐵、鎂、鋅、鈉等等的礦物質和微量元素都過濾掉了，造成現在的人身體缺素，缺素以後會造成免疫力下降，血液的ph值慢慢的就變成酸性，酸性身體是萬病之源。不是每個酸性身體都得癌症，但是癌症首先必須具備的是酸性身體。
當身體缺素以後去補，卻怎麼也補不上來，大夫說你吸收不好，其實不是的，是因為本身純淨水就沒有營養，但是進入人體之後還倒吸人體的營養，然後通過汗液和尿液排出體外。小孩的軟骨病的原因就是孕婦在懷孕期間大量喝純淨水造成的。全世界沒有一篇文章報道純淨水是有益健康的水。
在國外發達國家把純淨水作為工業用水，在中國卻用來喝。
但是不安淨水器自來水還不能喝，怎麼喝呢？這也是個問題，你說不燒開喝吧，水中有細菌、泥沙、有機物、病毒等等，由於現在水汙染嚴重所以不能生飲，癌症村就是因為水汙染造成的。如果燒開呢，還沒有氧，所以涼白開澆花不活，養魚也不活。
所有的水在燒開的過程中氧氣就揮發了，而鈣、鐵、鎂、鋅、鈉等礦物質和微量元素，在高溫下就形成水垢，不被人體吸收。茶水、啤酒、咖啡都不能長期大量飲用，因為它們都含脫水因子，會把體內的水分大量脫出體外，讓你在缺水狀態但不給你缺水訊號，也就是口渴訊號。
一定要喝磁化水，廣西巴馬長壽村喝的都是純天然的磁化水。磁化水是能量、活性、小分子團、弱鹼性、負電位、高含氧量、高溶解力、高滲透力、高表面張力的健康好水。為什麼喝好水能喝出健康、喝出美麗、喝出水嫩肌膚。
因為小分子團水可以直接進入人體細胞膜水通道，進入細胞是往裡運輸營養，出來時往外代謝垃圾和毒素。垃圾和毒素都代謝掉了細胞就健康了，細胞健康了人就健康了。在家裡安裝一臺高磁化自來水器就可以了。
一臺機器全家健康。
普通人喝水為了生存，聰明人喝水為了健康。ⅴㄨ：前面是845中間是502後面是633
本回答中的**來自《你是水盲嗎》一書
3樓：四月雪
喝水有益身心健康,因為喝水能加速人體排洩，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。但哪種水最健康？——涼白開
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
正確飲水的原則
很多人往往在口渴時才想起喝水,而且往往是大口吞嚥,這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去,容易引起打嗝或是腹脹,因此最好先將水含在口中,再緩緩喝下。
喝水切忌渴了再喝,應在兩頓飯期間適量飲水,最好隔一個小時喝一杯。一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則表示需要多補充一些水了。
4樓：專逮水裡遊
病情分析：1.純淨飲用水 非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。
在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。 2.
健康飲用水 符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。 3.功能性飲用水 是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。
功 能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。難能可貴的是這些保健作用都是在不加新增劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更 適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
5樓：出門騎烏龜
喝白開水是最好的。白開水富含多種礦物質，能夠調節人體體液平衡。冬季人體的維生素攝取量相應少了，所以在喝白開水時補充一些果汁和蔬菜汁既有營養，又能補充維生素。
6樓：千山陽
喝白開水有益健康，飲食要暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，身體才強健.
7樓：開拓者老李
隨著經濟水平的提高，大部分的人都開始用純淨水替代自來水，那是因為自來水中含有大量的有害物質，如三滷甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以喝水的時候一定要燒開，不然就等於慢性自殺。
8樓：把吳鉤看遍
燒開的水，其中的大部分細菌，微生物已經被殺死了，可以放心飲用
9樓：匿名使用者
現如今在市場上,蒸餾水、純淨水、離子水、電解水、富氧水等水品氾濫,包括家用桶裝水在內,人們彷彿對它們的存在已經習以為常。但其實,這種過純過軟的水質,長期飲用對人的身體健康是非常不利的。而經過煮開的白開水水質偏鹼性,據研究偏鹼性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。
飲用水的水質越硬,心臟病患者的死亡率愈低。所以,涼白開一個不錯的健康選擇。
10樓：匿名使用者
世界上最好的飲品是白開水，溫白開水
11樓：
多數專家認為，最好還是選擇自來水。自來水只要燒開，就可以在殺菌的同時，釋放絕大部分氯氣，不會對人造成危害。現在很多人會為自來水安裝一個淨水器，處理後的自來水不僅外觀更清澈潔淨，而且能改善口感。
但是，家用淨水器的最大問題是要定期清洗和更換內部濾芯，否則容易成為細菌滋生的溫床。
12樓：
：從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求： 1、 應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、 應該含有適量的礦物質和微量元素。 3、 應該含有新鮮適量的溶解氧。 4、 應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
13樓：匿名使用者
只要是乾淨的水都有益健康，不要喝太多
14樓：炫瘋奇
喝燒開的白開水是最好的
15樓：
是啊，現在水的安全問題很突出，在農村很多的時候自來水並不是很乾淨，也就是說很多沒有達到飲用的標準，有很多的指標是不達標的，長期飲用可能對身體有影響，所以據我瞭解處理的辦法是一種是直接買桶裝水去飲用而生活用水的就可以用自來水或者是池塘裡的水，另外有些人安裝了淨水器，通過濾芯過濾掉一些不利於身體的有害物質也能夠起到一些作用吧，所以是生命的源泉，很多的地方的確因為水的不好帶來了對健康很大的負面的影響。
喝什麼水有益身體健康
16樓：雲馬好人
白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。李百花大夫告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。
純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但是李百花大夫提醒，喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純淨水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但李百華大夫介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。
茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人們，喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質疏鬆等疾病。
17樓：匿名使用者
喝水很講究！看你什麼時間段喝了！早上是一杯涼開水！中午是淡鹽水！晚上睡前是一杯白開水！
18樓：匿名使用者
白開水或者家裡經過過濾淨化的自來水，乾淨新鮮。
19樓：匿名使用者
無色 無味 無菌 含礦物質的水
20樓：匿名使用者
蜂蜜性味：甘、平、無毒。
歸經：入肺、脾、大腸、心、胃。
功效：養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃。
主治：脾胃虛弱，津枯便祕，胃腸潰瘍，虛勞乾咳，咽乾聲啞，心腹痙痛，善解烏頭、附子之毒；外用治口瘡，燙火傷。
禁忌：1、便溏者勿食。
2、忌與生蔥同食。
說明：蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。
若根據其採花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫雲英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以棗花蜜、紫雲英花蜜、荔枝花蜜質量較好，為上等蜜。蜂蜜是一種營養豐富的副食品，具有「百花之精」的美名，一直被看作是「大自然贈與人類的貴重禮物」、「心臟病的良友」、「使人愉快和保持青春的藥物」。民間很早就廣泛用蜂蜜來**許多疾病，並認為它是延年益壽的珍品。
近幾年來，我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨床實驗證明，蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便祕、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病、**病、燙傷、凍傷等症都有不同程度的療效。
驗方參考與藥膳：
1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一週，對食道癌有一定療效。
2、蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭（螞蝗）。
3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治乾咳，痢疾，習慣性便祕和老年便祕；若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。
5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調服，治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。
7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙。可治高血壓，冠心病。
8、藕粉30克，用滾開水衝攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤肺止咳作用。
9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數天。可治肺熱咳嗽，咽乾喉痛，血熱鼻衄等熱性病。
10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時服用。治經久不愈的肺燥咳嗽，乾咳無痰，或痰中帶血。
11、金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，衝入蜂蜜20克，分早晚兩次服。可治流感，咽炎，老年人便祕。
12、黑芝麻15克（搗爛），衝入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時服用。可治老年人或婦女產後便祕，亦有美容黑髮作用。
13、白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克（搗碎），水煎去渣取汁，衝入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結核。
14、鮮桑椹子不限量，搗爛後用紗布包好取汁，加熱濃縮後加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻後裝瓶。每天早晚各服兩湯匙，開水沖服。可治青年白髮，病後氣血兩虛，神經衰弱等症。
15、牛奶250克，煮開後加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身、美容健膚作用。
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據採蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、巖洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。
蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國樑代名醫陶弘景說過：
「道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。」這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
煮過紅棗的水可以喝么 有益健康么
當然紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20 36 幹棗含糖55 80 它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0 l 0 6克，比蘋果 桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是 天然的維生素丸 每百克鮮棗中含蛋白質1 2克，也幾乎是鮮果類之冠...
多喝白開水有益健康嗎，多喝白開水有什麼好處？
當然，白開水是萬能水，適應於任何人。清熱 補充給養 清理消化道垃圾。特別是早上洗漱後喝上半杯，對身體有好處。多喝白開水有益，但是要在一定量以內。每日2000ml 3000ml內。喝水可以補充人體水分，促進血液迴圈，加快體內毒素排出。但超量飲用白開水，引起人體內環境失調，體內水 鹽 電解質 酸鹼平衡紊...
每天喝一點紅酒有益健康嗎？多少為宜呢
喝葡萄酒有軟化血管和美容養顏的作用。每天喝一點有益健康 指18 68歲的人群。女人喝150ml 300ml為適宜範圍。如果是剛剛開始喝紅酒最好先喝150ml左右。以後根據自己的酒量慢慢來。男人可以在女人的基礎上多喝點。切記一點，不要認為紅酒酒精度數小，自己的酒量一次可以喝一瓶。因為這樣下去時間長了後...