絕經後的女人如何保養卵巢卵巢保養食療方法

1樓：匿名使用者

看來你對你媽還是很孝順的啊。

絕經後，卵巢已經完成她的歷史使命而全面萎縮，因而會使身體出現一系列的不適症狀，如心跳加快或不均、失眠、煩躁不安、易怒、面部潮紅、骨質疏鬆、手足痠軟無力等，女性的第二性徵也逐步萎縮。

既然卵巢已經萎縮，保養卵巢就難成現實。不過，由於絕經後出現了一系列不適，因而有必要採用適當的藥物調理身體，常見的是用激素代替**（俗稱hrt），而且，這種方法已經應用了好幾年，並通過實踐證明，很多女性通過**調理，已安全有效地度過不適期。

常用的激素代替**藥物為：尼爾雌醇和醋酸甲羥孕酮，並適當配服維生素e和鈣片。具體服用可請教**醫生。

平時，可讓你媽適當運動、有條件的參加一些中老年團體活動等。

最後，祝你媽在祥和、健康當中度過這個特特殊時期。

2樓：以辰良況樹

卵巢的功能不僅僅是分泌月經，有很多功能的，我建議你絕經後使用法國蘭ka維巢進行保養卵巢，效果是很不錯的

3樓：匿名使用者

推薦月見草油效果很好的女性的保護神具體請qq

4樓：匿名使用者

關鍵保持良好的心態，多吃素

5樓：匿名使用者

可在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質疏鬆以及減輕更年期不適都有一定益處。在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b2，以及堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。

6樓：天蠍座的賊胖子

1、建立良好的生活方式是保養卵巢的重要措施，女性在平時應合理安排生活作息，做到合理飲食、起居有常、睡眠充足、勞逸結合，預防卵巢早衰十分有益不可缺少的部分。

2、調節自己的情緒，在工作當中應該合理緩解自己的不良情緒，正確對待發生的心理衝突，可以選擇緩解壓力的方法如外出旅遊、找朋友聊天通過及時宣洩不良情緒，以免內分泌受到影響。

3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，維持卵巢的正常功能，延緩衰老。

7樓：匿名使用者

一、飲食上多補充維生素c以及維生素e，增加鐵以及氨基酸類營養的攝入，多吃一些黃豆及黃豆類製品，能夠有效地保護卵巢；

二、適量的運動和鍛鍊，可以改善睡眠質量，促進血液迴圈，有助於保持身體健康；

三、保持樂觀平和的心態，適當培養興趣愛好；

四、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補暖巢延緩更年期，對身體有很好的調節。