1樓：活寶南方的北方
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
有效改善黃褐斑的護膚習慣：出門前切記防晒
1、美白祛斑均衡膚色
對於不少美眉而言，美白除了是想把膚色變得更加白皙外，還希望可以去除臉部惱人的斑點。的確，許多女性一過了25歲，臉部兩側就會浮現斑點。斑點的成因是很多的，大可以歸納為遺傳、激素、藥物、陽光或過敏等。
這些因素造成了黑色素的過度產生，如果肌膚本身的功能不良，很容易就會形成黑斑。因此美白祛斑顯得尤為重要。
2、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢
紫外線，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會給肌膚帶來很大的困擾，因此必須牢記，「無論回家多晚都要做足清潔程式再入睡」。首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝；接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部**，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油型別可根據個人膚質選擇；然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。
3、補充水分避免身心乾枯
早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水；女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。此外，補水噴霧是喂肌膚「喝水」最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用溼潤的化妝棉輕輕擦去面部汙物，然後均勻地噴上補水劑。
4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的「假衰老」
電腦螢幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對**的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。
雀斑是內分泌失調，體內毒素沉積於面部造成的。陽光也是造成雀斑顏色加深，數量變多的原因。因此，預防雀斑的第一步，就是防晒。
注意，日常防晒，不需要使用spf值太高防晒產品，spf值愈高，或者pa後面的+越多，表示抵抗紫外線的能力越強，但同時，給**造成的負擔就越大。因此除非長時間在室外活動，否則使用spf15-30的防晒產品即可。
2樓：沒人懂我拉倒踩
祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人蔘蜂皇漿、維生素c、e注射液均勻地塗在洗淨的面部，取倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排洩有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激**自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷**洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，儘可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。
3樓：光幼荷步安
您好，男士的面部黃褐斑也是因為多種原因造成的，不僅是身體還可能是一些外部因素。現在更多的是推薦您內調外治，鐳射改善面部外觀情況的同時，配合中藥等藥物調理身體內部情況，這樣**黃褐斑的效果是最顯著的。建議你面診瞭解。
4樓：匿名使用者
建議服用逍遙丸，外擦氫坤霜，效果很慢，需堅持**。要注意以下方面：避免日晒，外出時應根據季節選擇適宜的防晒品；面部發生各種皮炎及時**，防止炎症性色素沉著發生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持**。
5樓：香港成東
其實不要先想著快的方法，應該全方位的考慮一下，比較好。就像當初我第一次看到歐璧詩的時候，我更看重的是最後的效果，而不是快不快，有些時候去掉的快，回來的也快，那就很不好了。但是歐璧詩不是這樣，這樣去的慢，但是永久的，而且安全，還是這樣比較好
6樓：完美假知己
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
1、每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
7樓：匿名使用者
建議：1. 要從根本上去除黃褐斑，也必須重視身體調養，才能取得更理想的效果。
2. 積極**慢性肝、腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。
3. 注意調節情志，保持心情舒暢、精神愉快、適當適量運動、保持充足的睡眠，矯正抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣。
4. 要增強營養，多喝水、多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激食物。嘗試抗氧化劑的保健食品如：維生素e、β-胡蘿蔔軟膠囊、番茄紅素、蘆薈膠囊等。
5. 避免咖啡、可樂、濃茶、香酒等刺激性的食物或飲料，刺激性食物易使**老化，引致黑色素分子浮在表皮，黑斑範圍擴大、顏色加深。
8樓：匿名使用者
男人臉上也會長啊？以前還真沒有聽過呀。
大家都知道，在生活中，要多吃些新鮮的蔬菜水果，對身體好，對**也好。另外，最主要的，對於我們這些有斑的人，還是要有歐璧詩才行，堅持吃這個，才是能真正解決問題，真正能去了斑的
9樓：匿名使用者
黃褐斑患者要經常吃富含維生素c的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素c、維生素d等，製成浴劑應用能使**滋潤光滑。枸櫞酸還可防預**色素沉著，也有助於預防此病。
黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
鐳射祛斑術是一種先進的**美容專案，不僅解除您肌膚上的各種瑕疵，並使**光滑細嫩，使原有的膠原組織重組，從而令毛孔收縮，皺紋減少，肌膚恢復彈性、健康而有光澤。而且可以消除遺傳性雀斑，對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多種斑點，鐳射祛斑的效果更佳。
10樓：開心快樂
食療祛斑：
（1）美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
（2）牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日1次，每次1小碗。可經常食用。
(3)、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
(4)、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
(5)、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等 3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。
粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。
男人臉上長黃褐斑的原因是什麼
11樓：pink一
大多是因為黑色素沉澱。需要調 理
12樓：逯寄竹抄珍
去廣州華南黃褐斑特診中心吧！那裡的黑色素遞減技術採用的是中醫草本內養祛斑調理配方，調理五臟六腑之精氣充盈，阻止色斑再生，讓**長久保持**光澤，白皙潤潔。我去年就在那裡做的哦，公立醫院非常靠譜。
男人臉上長黃褐斑是什麼原因，男性長黃褐斑的原因是什麼呢？
若是斑點 已經形成的話，就儘快 多吃水果和蔬菜，注意防晒和休息，這樣效果會比較好些。斑斑點點總是能夠輕易的毀掉一個人的五官，甚至還打擊我們的自信心，男人臉上長黃褐斑是什麼原因?有哪些方法 黃褐斑最方便有效?想要祛斑可以這樣做，跟小編一起接著往下看看吧。蛋清陳醋 首先準備新鮮的雞蛋一枚，然後再把準備的...
臉上長黃褐斑怎麼辦，臉上長黃褐斑怎麼辦？
臉上的 黃褐斑 還有救嗎？可以吃一些水果 草莓 檸檬 蘋果 木瓜 芒果！也可以苦瓜自己敷臉 把新鮮苦瓜清洗乾淨，放入冰箱中冷藏30分鐘，然後對半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉讓入榨汁機中榨成泥狀，潔面後均勻塗抹在臉部，等待20分鐘左右洗淨，2 3天一次。外用的 鎂 姿 爾 也是可以護理的。臉上長黃褐斑怎麼...
臉上長黃褐斑怎麼辦，臉上長黃褐斑怎麼辦？
黃褐斑病程呈慢性，容易 患者在日常生活中，應注意避免暴露在日光下。在儘量減少患 素的同時，遵醫囑外用藥物或口服藥物來控制 緩解病情，同時需要配合飲食調理。家庭護理 心理護理 由於黃褐斑病程較長，時間長，常影響患者的自我感覺和社會交往能力，易產生不良情緒。家屬和朋友應注意患者的心理反應，鼓勵患者表達自...