1樓：回憶
在愛情這一座海市蜃樓裡，付出型人格的人把自己的需要誤當作溫情，把征服他人的手段當成是有能力去愛人，而且將自己的攻擊性傾向起來。
2樓：以心
他們認為對方會感動，會投桃報李，但是很多結果都是事與願違，很難被滿足。任何一種感情，任何一種付出，一旦氾濫，也就失去了價值。
3樓：阿qi棄
但是長期得不到同等回報的話會覺得自己的付出沒有得到重視不被珍惜，如果是這樣的花那為什麼不對自己好一點要把心思花在別人身上呢？
4樓：抽轉組
感情需要雙方共同來維護，如果單方面一味的付出，會給對方造成一種誤解，時間長了就習慣性的認為就應該這樣，長時間得不到回報，就會產生怨恨，對雙方來說都是一種傷害。
5樓：影子
付出型人格對待朋友愛人的時候一般情況下都很願意付出，願意做那個什麼都為對方操心的人，但是為什麼有的時候，也會期待對方的回報，得不到回報的時候就不願意再付出，甚至極其計較，比一般人更計較。
6樓：塗含雁
因為他們也渴望得到愛，為了得到更多的愛，才回去做更多的付出。愛很容易打亂一個人的思緒。
7樓：匿名使用者
付出型人格其實內心是極度渴望關心的，我對你好是希望你也能對我好，你就不能因為我對你這麼好就多關心我一點嗎？
8樓：曉淡
太善化人性了，一味的付出只能讓對方對你的付出產生惰性，對方會覺得你的付出沒有價值，說的殘忍一點 ，是你自己讓你自己貶值，變得廉價。
9樓：寶51282炎趙
擁有付出型人格的人在潛意識裡認為，想要得到愛就要無條件的滿足對方，無條件的付出，心酸至極。
10樓：桃園結義
永遠沒有一個人是你離不開的，現在離不開的，不代表永遠離不開。沒有什麼是你放棄不了的，你不放棄的可能會先放棄你也說不定。
付出型人格的人怎麼樣才能真正快樂？
11樓：嘻哈啦啦
這種命運般的觸發模式，要怎麼破？
當你緊張兮兮，馬不停蹄地付出；
當你自我逼迫，一定要呈現一個最好的狀態；
當你沉浸在付出的忙碌中，忘了自己；
當你一看到對方的需求，就迫不及待去滿足.....
在這些慌張的時刻中，
停下來審視自己。
你內心在恐懼些什麼？
如果不這樣做，後果是什麼？
你是不是一直被這些後果的恐懼所挾制？
你是不是在害怕，
當你沒有了付出和努力，
剩下的那個真實的你千瘡百孔，不值得被愛。
如果是的話，去檢驗，這個假象是不是真實的。
1、你要知道，感情中實際上是種價值交換
社會交換理論（social exchange theory）認為，人際傳播的推動力量是「自我利益」（self-interest），人們通過相互的社會交換獲得雙贏。
因此，直白一點說：一個特別匱乏的人，只會吸引來另一個匱乏的人，不管他們外表看上去是什麼樣子，核心裡都是一樣的。
關係這件事情特別公平，真的沒有便宜可佔。如果一個人條件比你好特別多，性格比你好特別多，那他能夠提供的有價值的東西就也多很多，在感情和婚姻市場上的價值相對會高很多，可選異性的範圍也就大很多，那他為什麼要和你在一起呢？
可能是你提供了充分的情緒價值，讓他願意拿世俗看上去的好條件來交換你給予的「情緒價值」。
要相信如果一個人和你在一起，一定是你能滿足他某些方面的需要。
所以，去確定對方是不是因為你的「付出」而愛上你的？
如果不是，請你自信起來，不要再做盲目的付出了，
而這段感情，也會成為療愈你的一個契機。
如果是，一個讓你如此壓榨自己的人，也不值得你去愛。
因為，「過度付出」只是你生命前期的一個保護罩，不應該成為愛情中別人繼續榨取和操縱你的一種要求。
2、平衡自己，適度付出，開始接受別人的付出。
畢竟，真正對愛情有用的，是做真實的自己，並且看到真實的對方。
請允許和接受對方的付出，那是他表達愛意的渠道。
當然，也許在你心底，被照顧、被付出是一個陌生的體驗。
你會覺得恐慌，怕對方付出後發現不值得；
你會覺得愧疚，因為自己似乎並不太配得上。
那就忍一忍。
真正的愛，不是單方面一貫的付出後，站在道德制高點上等待著對方的愛。
而是像武志紅老師曾說過的，
愛情中付出的失衡是常態。
也正因為失衡，才會發展出有意義的交換。如果關係永遠處於平衡，那就也意味著結束。
12樓：狂人橫刀向天笑
1.停止討好任何人。
從現在起，不再討好你身邊的任何一個人。沒錯，是任何一個人。
我知道現在的你已經在心中不住的盤算並給自己找藉口：我還指望老闆給我發工資，我不能停止討好他；我很愛我的女朋友，萬一我不再討好她之後她離開我了怎麼辦？我現在只有xx這一個朋友，我不討好他了豈不是會變得非常孤獨？
接下來的這段時間裡，你不妨帶著清醒的覺知嘗試著進入到討好的反面，擺出高姿態，冰冷，拒絕，強硬，不妥協，完全以自我為中心，不在乎任何人的看法和感受。
我知道這讓你聽起來覺得很瘋狂，但相信我，我的確就是用這種方法逐漸從討好者的狀態中擺脫出來的。
因為當你很強硬、當你只以自我為中心外完全不在意別人。當你擺出高姿態的時候，你會發現這樣的你反而也能得到別人的關注和認同。
長期的不快樂和糾結情緒在於你違背內心意願的事做了太多，潛意識和顯意識沒有同步。以後，只做內心所願，勇敢承擔決定所帶來的後果（實際發生的結果真正沒那麼可怕，你也能扛得住）。也許你依然還是不知道自己要的是什麼，但起碼你知道你不想要什麼！
做自己，愛自己，不要做討好型的人，停止內耗。
2.培養內心的充實感與富足感。
討好者一切討好行為的根本原因就是在於內心的空虛與匱乏，他們無法自給自足，所以不得不不停地從外界尋求關注和讚賞來填補。
如果我們能夠擁有一顆強大的，溫暖的內心，我們能夠時時刻刻獲得來自自己內心深處的力量的滋養和支援，我們就不會在外部世界中迷惘，我們就不會被別人的評價和看法影響，我們就能坦然的接受無論是外界的讚美還是貶低，我們就不會在任何人面前低下頭顱，因為那毫無必要。
3.培養一件能帶給你成就感的愛好/努力的做好你的工作/發展你的興趣/學一個新技能等。
無論是一個愛好，興趣，學一個技能，還是做好工作等等，這些都能夠帶給你成就感，自我滿足感，自我確認感，或是別人的關注與讚美等。
但是這時候別人對你的關注和讚美卻不是你通過「討好」得來的，而是因為你為你的工作，愛好，技能等付出了努力，你在這些地方證明了你的價值與能力，所以別人自然而然的給予你關注和讚美。
4.語句和思想裡去掉「但是」，停止不利聯想。比如「我可以不答應他，但是」。把後面的「但是」給自覺去掉。
5.你人生的白紙上可能已經被塗滿亂七八糟的東西，你不需要去費力否認、擦除，只需要把它反過來即可。你隨時可以做全新的自己。已經過去的，已經過去了。
6.接納欣賞你自己。每天看鏡子中你的臉20分鐘（一開始10分鐘也行），洗澡的時候欣賞你的身體，連最醜陋的地方也接納。你只有先愛自己，正視自己，才能肯定自己的價值。
13樓：匿名使用者
1.逆來順受，很少拒絕人。小七曾經在一家公司做過整整一年的實習生，每天幫人端茶倒水，麻煩的累活都由她幹，但是實習生並沒有工資，小七從未抱怨過什麼。
2.很少提要求。曾經有一次小七回家晚了一小時捱了罵，因為小七的單車壞了，而小七沒有錢去修車。這時候母親才想起來，自己已經很久沒有給過小七零花錢了。
3.喜歡別人麻煩自己。小七特別喜歡讓別人麻煩自己，在成功幫助別人中得到別人的肯定，然後才會肯定自己。實際上，就是有點自卑的心理，總覺得不自信。
4.陷入戀愛後，就會掏心掏肺對人家好，其他什麼事情都不再重要，好像要把身上所有能量都投入進去。也因此，一旦失戀，就會無心工作，甚至覺得人生毫無意義，一點能量都沒有了。
5.迷戀態度強硬，幫自己做決定的男人。小七覺得自己是個優柔寡斷，做事很是猶豫不決的人，所以對能夠幫自己做決定，甚至是下命令的男友特別迷戀，也很是依賴。
6.總是優先考慮別人感受。小七無論對誰說話，即便是身邊最親密的人，也無法做到直言不諱，總擔心對方自尊心受傷，想方設法用委婉的方式表達。
7.無論心上人提出什麼要求，為他做什麼都心甘情願。
14樓：顏沫沫
1、你要知道，感情中實際上是種價值交換
社會交換理論（social exchange theory）認為，人際傳播的推動力量是「自我利益」（self-interest），人們通過相互的社會交換獲得雙贏。
因此，直白一點說：一個特別匱乏的人，只會吸引來另一個匱乏的人，不管他們外表看上去是什麼樣子，核心裡都是一樣的。
關係這件事情特別公平，真的沒有便宜可佔。如果一個人條件比你好特別多，性格比你好特別多，那他能夠提供的有價值的東西就也多很多，在感情和婚姻市場上的價值相對會高很多，可選異性的範圍也就大很多，那他為什麼要和你在一起呢？
可能是你提供了充分的情緒價值，讓他願意拿世俗看上去的好條件來交換你給予的「情緒價值」。
要相信如果一個人和你在一起，一定是你能滿足他某些方面的需要。
所以，去確定對方是不是因為你的「付出」而愛上你的？
如果不是，請你自信起來，不要再做盲目的付出了，
而這段感情，也會成為療愈你的一個契機。
如果是，一個讓你如此壓榨自己的人，也不值得你去愛。
因為，「過度付出」只是你生命前期的一個保護罩，不應該成為愛情中別人繼續榨取和操縱你的一種要求
2、平衡自己，適度付出，開始接受別人的付出。
畢竟，真正對愛情有用的，是做真實的自己，並且看到真實的對方。
請允許和接受對方的付出，那是他表達愛意的渠道。
當然，也許在你心底，被照顧、被付出是一個陌生的體驗。
你會覺得恐慌，怕對方付出後發現不值得；
你會覺得愧疚，因為自己似乎並不太配得上。
那就忍一忍。
真正的愛，不是單方面一貫的付出後，站在道德制高點上等待著對方的愛。
而是像武志紅老師曾說過的，
愛情中付出的失衡是常態。
也正因為失衡，才會發展出有意義的交換。如果關係永遠處於平衡，那就也意味著結束。
當另一方付出多了，你感受到了，於是你付出更多，他也感受到了，於是付出比你還多。
你們的關係就會前進，且沒有停留。
所以，好好享受被照顧的滿足感，併發自內心地，在下一次對他好，讓他也享受一下這種滿足感。
3、自我負責，自我成長
設定自己付出的底線。
如果對方習慣了被付出，完全沒有了想對你好的動力。
可以揮別這段感情了。
如果只有不斷強迫自己付出才可以獲得愛，那不愛也罷。
愛情裡，人最重要的是對自己誠實。瞭解自己的需要是什麼，也瞭解自己可以付出什麼。
人生也好，愛情也罷，不至於那麼嚴肅，並不是說小時候缺愛就一定一輩子不順。一生就這麼短，糾纏於那些過去發生的不愉快太不值得了。還不如去看看你現在已經擁有的，並且發揚它們，分享它們。
只有當你懷著分享自己美好品質和生活的心態，才能夠吸引一個也是一樣願意分享自己美好的伴侶。
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