1樓：東寧陶香
頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。適時洗髮，根據毛髮的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗髮，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗髮週期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗髮週期要短。
秋季風大氣候乾燥，頭髮易癢，洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品，乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：
刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週？油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
蓬鬆髮絲
毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
2樓：肥博裕姬孟
洗頭髮是不對的，長髮的話最少一星期要洗3次。短髮的話要一天一洗。洗完一定要抹護髮倒膜，一定不要抹到髮根，要離髮根3——4釐米，抹到髮根的話頭髮會變油的。還要堅持一個月就ok了。
3樓：北京創典文化
擁有一頭飄逸的頭髮令人多麼羨慕呀
4樓：匿名使用者
常年燙染型選手的護髮祕籍！
5樓：睢典泉涵
可以在你覺得頭髮乾的時候往頭髮上撮兩滴橄欖油,長期堅持,有效果的
6樓：須庸鏡雅豔
我現在是每週做一次倒膜，在網上買了一個電熱帽，然後去理髮店配一套倒膜，或者直接自己去超市或屈臣氏買也行，最好是歐萊雅或者施華蔻的，然後每週洗完頭把倒膜擦在頭髮上，用電熱帽加熱十分鐘，兩週就能看到效果，而且不管你是直髮還是捲髮，頭髮都會變得又滑又順，我親身經歷啦。希望對mm有幫助
7樓：保愷僑健柏
少作頭法，不要經常拉發，不然頭髮分叉會很嚴重，還有注意去屑的洗法精洗頭會使頭髮油，頭洗得太勤對頭髮不好，最好隔3天洗一次。
8樓：空湘章元瑤
這個很簡單，給你推薦
幾款洗髮水和焗油膏，洗髮水用潘婷強韌髮根的，乾燥開叉是因為缺少營養，去理髮店做個焗油營養就好，做茶油的比較好啊，加精華素啊，效果一級棒，多吃核桃和芝麻，我每天都吃，效果很不錯
9樓：仰春桖
可以在水裡滴幾滴檸檬水，裡面有維c，能夠滋潤頭髮！也可以滴白醋
染後頭發該如何護理？
10樓：深海是深藍深藍
護理方法如下：
1、染髮後的3天內不要洗頭
髮型師通常都會告訴我們染髮後3天內不要洗頭。這是因為頭髮的毛鱗片需要三天才能完全閉合。這段時間內需要讓染髮劑的色彩與頭髮更好的定色。
所以，推遲染後的第一次洗頭可以有助於你的髮色更持久。
2、 使用免洗洗髮露產品
化學染髮劑會讓頭髮變得脆弱易斷，使用免洗洗髮露可以更好地保護受損的髮質。如果必須要洗，洗髮時也要注意水溫，儘量避免用太熱的水，水溫太高會使頭髮表面的毛鱗片脫落，顏色也會隨之流失。
3、慎用加熱工具
在使用諸如吹風機、捲髮棒或直髮器之前，記得要先用抗熱護髮產品。這類產品接觸熱量後會被啟用，從而在髮絲上形成保護膜。先取少量產品塗在髮梢上，然後用梳子將其梳勻。
如果頭髮必須快速吹乾，可以先將頭髮塗抹一層免洗護髮素，然後再用低檔熱風和風速將頭髮慢慢吹至半乾，最後在頭髮上塗抹髮乳。
4、使用保溼噴霧
染後的頭髮會變得乾枯易斷，建議經常使用閃亮噴霧來提升髮絲的光澤，可以為秀髮補充水分並形成一層保護膜。你也可以選用一些養髮膜或者精油產品來進行染後護理。
5、 不要在陽光下暴晒
最後，炎炎夏日裡如果你打算在室外和太陽親密接觸，那麼請準備好帽子或者帶有spf的護髮產品，以防止染後髮色褪色或者變淺。
燙染後的頭髮總會比之前的難打理，不僅時常會打結，還會出現乾燥分叉變黃的現象。為了讓髮質不繼續惡化下去，首先要做的就是內養。生活中的一些食物也能養髮：
1、海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。
因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
2、新鮮果蔬
缺乏維生素會讓頭髮沒有光澤，所以平時要多食用含維生素豐富的蔬果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化**、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
參考資料
鳳凰網_頭髮燙染後如何護理 6種方法護理受損頭髮
11樓：匿名使用者
無論你是初次染髮，僅僅只想輕度改變一下發色；還是去挑，染，渲染你的個性。當光彩炫目的顏色流淌在肩上，你怎能不為這跳躍的色彩而心動呢?然而，新的煩惱也會隨著你的新體驗產生：
隨著日晒和清潔方法不當而顏色變淺，失去原有的光澤；頭髮乾枯缺失水分，看起來像一把乾草……
【染後秀髮的敵人】
水：由於染髮是將頭髮內的天然色素替換成我們所需要的人工色素；而人工色素沒有天然色素持久，在我們洗頭髮的時候，一般毛鱗片被開啟，秀髮會流失部分色素，久而久之染後的頭髮就會退色。由於人工色素的退化，使頭髮逐漸變差。
粗心：經常燙髮，用電熱棒修整髮型，暴力梳頭等粗心的護理動作都是對頭髮的傷害，長期這樣，會造成髮質粗糙、斷裂，最終失去光澤。
化學藥水：染髮用的化學藥水也是造成毛髮損傷的最大敵人，它令秀髮表層的毛鱗片脫落，秀髮所需的營養也隨之流失，發芯出現空洞，從而秀髮失去原有的彈性，手感也變得粗硬幹枯。
當染髮後頭發變得枯燥，缺乏光澤，毫無生氣一系列問題出現時，該怎麼辦呢?歐萊雅專業美髮尖端科技實驗室的patricia pineau女士解答說：「其實頭髮閃現出的光彩是一種光學現象的反射，就像光線照射在鏡子上產生的效果一樣。
當光線射到頭髮的表皮層也就是毛鱗片時，發生第一次反射。當這些毛鱗片排列緊密而整齊，它們就能像一面面小鏡子一樣，讓反射的效果集中而強烈。這時，還有部分光線射入髮絲，遇到第二層表皮層，射入光線的路線已發生偏離，成為折射。
折射的光線在皮質層上發生第二次反射，而反射的光線再次穿過頭髮，從毛鱗片上折射而出，事實上，人們肉眼看到的頭髮的光澤是兩束光線—第一次反射的光線與第二次折射而出的光線疊加後的視覺效果。」
所以，頭髮表層毛鱗片排列越緊密，越均勻時，光線反射就會越集中越強烈，頭髮也就越亮澤。反過來看，想要頭髮絢亮，關鍵就在於修補毛鱗片，重塑髮絲光滑表面，令髮根到髮梢回覆健康狀態。染髮後或挑染過的髮質需要藉助特殊的護色護髮產品，一方面縮減頭髮毛麟片間隙遇水的擴張效果，減低染劑分子之間隙中流失的機率。
另一方面運用適合的擴發產品降低頭髮受到環境因素的侵襲。再加上日常生活中減少造型用品與梳髮、整發、燙髮等動作對頭髮的傷害，才能有效防止染髮的退色現象過快發生。
【秀髮也需要營養】
減少秀髮受損的辦法，最好是染髮前後都進行護理，特別是髮質較差的染髮，如果提前做一個染髮前的護理會使頭髮內部變得強壯。染後，再強化護理，使頭髮內外都有一個完美的呵護。染髮的次數也不宜太頻繁，等頭髮完全恢復狀態再做一次新染髮，減少傷害，還要避免同時進行燙髮和染髮。
在洗髮水，護髮素的選擇上最好是富含氨基酸、維他命e的一些專業產品。氨基酸是健康頭髮的成分，在健康的頭髮裡，百分之九十就是氨基酸，亞洲人的健康頭髮氨基酸作為頭髮的最基礎物質，非常均衡地存在於頭的外層和內部。因此內部營養飽滿的頭髮，在外部就呈現出順滑亮澤的效果，它能賦予頭髮健康，恢復生機。
維他命e可以完全綜合抵抗自然氧化以及紫外線的照射，並能使頭髮顏色更持久，髮質更健康！現在市面上的相關產品也非常多，要根據自己的髮質，染髮後受損的程度來選擇最適當的洗護產品，一般具有滋養護理或者潤髮精華素的產品就能改善頭髮質量，如果受損嚴重建議在美髮店使用一些專業的護理產品。
另外鎖水也非常重要，冬天氣候乾燥、風吹、環境汙染、日晒、不良的吹髮燙髮習慣，都會造成水分的流失，因此我們也應該選用具有鎖水技術的精華素，增加頭髮的亮澤度和保溼度。避免使用含有刺激成分、強烈清潔劑的洗髮水。如果頭髮天生無力沒有彈性，千萬別想通過燙髮來增加表象式的彈性，那樣會令秀髮受損更嚴重；化學處理還會造成秀髮內蛋白質流失，保水因子遭到破壞，影響了頭髮內水分的平衡。
【護髮養髮小祕決】
1.正確的洗髮護方法
大多數人使用護髮素是由頭頂髮根往髮尾方向塗抹，其實頭髮缺水的部分人部都是從髮尾開始，例如分叉現象，所以最好是把護髮素由髮尾往上塗抹，徹底滲透。
2.頭皮也要護理
一般人長有超過十萬根頭髮，每根頭髮壽命長短不一，頭髮平均每月生長約一釐米，正常人每天也脫落五十到一百根頭髮。染髮的頻率如果過多頭髮不但脆弱，影響新毛髮生長，嚴重的甚至導致脫髮。因此不光要經常在頭髮上做護理，頭部**的護理也很嚴重。
3.飲食上的調整
蛋白質，太少會令頭髮乾燥、稀疏；維他命a太多或太少均會造成成脫髮；維他命h來自自豆類、魚、蛋黃和肝臟，有助預防脫髮。其實香蕉中富含鉀，可以增加頭髮的溼度，香蕉中的油可以增加頭髮的彈性。酸奶和牛奶提供維生素a和b，幫助鉀深入頭髮。
蜂密和麥芽油既保溼又滋潤。所以長期使用這種自制的水果發膜，可以保持頭髮的水分，並且增加頭髮的彈性。美髮護髮新品推薦如下：
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