1樓：匿名使用者
可以喝一些降火的茶，冬天暖氣房裡很乾燥，可以在房間裡放加溼器，也可以吃一些水果，多補充水分，應該會有所幫助。
2樓：凌冽
注意飲食清淡些，不要吃辣的，早睡不要熬夜，如果上火老不好的話多吃苦瓜，冬瓜，芹菜，香蕉，西瓜，柚子
3樓：王八蛋的荷包蛋
老是上火說明火氣太旺盛，需要調節，多喝點菊花茶降降火。實在不行，建議去醫院檢查，開中藥調節
4樓：法律人張大炮
身體多補充水分，多吃一些新鮮的蔬菜水果。水果中含有豐富的維生素，可以增強身體的抵抗力。
5樓：南京金陵
可分為虛、實兩大類, 包括心火、肝火、胃火及肺火
老是上火怎麼辦？
6樓：匿名使用者
建議多喝點溫開水，注意休息，不要熬夜，不吃刺激性食物
7樓：
多喝水，減少容易上火的食物，不要熬夜，生活作息要正常
8樓：娜是糖果媽
從身體和心理兩個方面著手
平時多喝水，菊花、金銀花、花草茶什麼的 ，注意飲食清淡忌辛辣燒烤
心理上 放寬心，佛系
9樓：星塵閱健康
經常上火，可從以下方面加以調理：飲食方面，以清淡飲食為主，避免過多的進食辛辣刺激，油膩以及煎炸的食物，少吃溫熱性食物，比如狗肉，羊肉，荔枝，龍眼，榴蓮等等。平時注意多喝水，飲食有規律，不暴飲暴食，可適當多吃一些涼性的蔬菜和水果，比如梨，黃瓜，冬瓜，苦瓜，西瓜，海帶，豆腐，綠豆等等。
10樓：像狗的熊
建議你喝一點清火的茶葉。菊花，平時注意保暖，希望我的回答讓你滿意！
11樓：**豆
老是上火要太厲害還是先到醫院檢查一下吧
要是一般上火就多吃些涼性食物儘量避免吃熱性易上火食物
每天多泡點可去火的茶喝如：金銀花苦瓜茶大麥茶等等很多的
12樓：紫柏真可
你是易上火體質，建議看看中醫，調理調理。
13樓：求雨星
多吃清淡的，多喝開水
14樓：荷葉健康
老是上火怎麼辦？荷葉健康來幫您。
上火是我們生活中常見的一種疾病，總是困擾著我們的生活，尤其是生病時造成的不舒適，如眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等，都會影響到生活。
造成上火的原因有很多，這裡要明確一點，上火是一種症狀，不是一種疾病，很多疾病都能導致出現上火。
如干燥的環境、不良飲食習慣（辣椒、油膩食物）、生活習慣（不喝水、工作焦慮）等。
遇到上火情況，我們應該怎麼應對呢？
1、可以多喝水，尤其是喝涼白開，輕微上火容易引發喉嚨疼痛，這時候多喝點涼白開可以緩解炎症症狀，促進人體排除毒素。
2、及時吃藥，如果出現疼痛，如口腔潰瘍、牙痛等，應及時吃一些清熱降火、緩解疼痛的藥物，既能止疼，還可以緩解上火帶來的其他不適。
3、多吃水果，因為部分上火的原因是缺乏某種維生素，平時多吃水果能補充缺乏的維生素，緩解上火症狀。
4、飲食清淡，上火以後飲食一定要以清淡為主，尤其是嚴禁食用辣椒、人蔘、桂皮、羊肉等辛熱的溫補食材，不妨多吃些蔬菜，既可以調節飲食結構，還對人體又健康。當然來碗綠豆湯，清熱去火也是不錯的選擇。
除了飲食外，日常生活應該怎麼做才能預防上火呢？
那當然是保持一個合理的、規律的生活了。咱們的生活作息要規律，減少生活壓力，隨著溫度的變化，增減衣服，更換被褥，可以很好的調節身體功能。
同時要保持愉悅的心情，長期心情壓抑，不僅對身體有不利影響，對生活也不方便，尤其是會影響到工作狀態，造成效率不高。
當然也要注意飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果、蔬菜，對身體更有利哦~
老上火怎麼辦
15樓：只想躺著有錯嗎
經常上火，可以採取以下幾種方式**:第一種，首先要注意飲食，在飲食方面儘量不要吃辛辣刺激性，容易上火的食物，相反，要吃一些易消化的食物；第二種，或者是喝一些用中草藥黃連泡的水，黃連是一種非常苦的中草藥，但是有著良好的清熱降火功效；第三種，平時要養成良好的生活習慣，要按時的睡覺，經常熬夜也會導致上火。
秋天乾燥，暖氣空調的作用會使空氣及人體都缺少水分，引起很多不適，表現為咽乾，鼻燥，咳嗽少痰，**乾燥等等。
光喝白開水，不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
」換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜂蜜水，這既、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。
古代醫書中也說：「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。」
推薦——冰糖雪梨燉川貝
原料：雪梨l～2個，川貝母9克（各大中藥店有售），冰糖12克。雪梨洗淨去心核，加入川貝、冰糖，燉1小時後，連梨帶汁都吃下去，每日1次。對燥咳、咽喉幹癢或痛，很有效。
所謂上火，用中醫解釋就是人體陰陽失衡後出現症狀，現在人們生活的環境質量差，而且壓力過大，很容易導致上火，那麼經常上火怎麼辦?就成了很多人心中會產生的問題。上火可以通過不同的方法**，找到適合自己的方式，火才能下去，身體會健康起來。
食療解決上火問題：
百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。
做起來也比較簡單。
荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯後，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。
預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、海蝦、肥肉等，以免「火上澆油」。
人們越來越關注身體健康，尤其上火問題更是成為了重中之重，現在**它的方法有很多，因此需要我們在生活中多總結一些小經驗，這樣在產生上火症狀時，可以及時應對，如果嚴重的話，就要到醫院就診了。
16樓：雋雪卉暨真
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜5o～1oo克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
身體感到不舒服時，有些人經常會用「上火」這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎麼一回事？
近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易「上火」？
中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的症狀
中醫藥保健****的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
17樓：皮採南釋嬌
中醫認為「氣有餘便是火」，氣，是指陽氣；有餘，是偏盛的意思；意即陽氣偏盛便能導致各種「火證」。陽氣偏盛可由陰液不足，而引起虛火上炎，如腎陰不足，導致心火偏旺；也可由某一臟腑的功能失調，致使陽氣鬱結化火，如肝火、胃火、膽火等。
因此，上火首先要辨別是實火還是虛火？看小便、看大便、看發熱；
實火常是臟腑功能亢進引起，只要是實火，中醫最常用的各種清熱解毒降火的藥都是瀉火效果好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數是虛火。
虛火實際上是由寒引起。當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。
腎主水，如果缺了水的滋養潤滑，臟器易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。
頭面部也是容易上火的部位，原因是腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血供，免疫功能下降，就會出現口乾舌燥咽痛眼澀等上火症狀，發展為咽炎、扁桃體炎等。
通常**這些症狀若採用瀉火清火降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛、越治火越大，越治病越重。此時要注意的是滋養陰液，常用藥物如沙蔘．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。
可以試試用艾葉水泡腳、或大蒜敷腳心，很快就能打掉身體內的虛火，假象全部去除後，顯露出來的就是一片寒涼之象。這時再用食療補血補腎，怎樣吃也不會上火了。艾葉泡腳確實能明顯增加血液迴圈，祛寒溼，但用多了人會氣虛，所以一般每週加2次艾葉就可以了。
上火時用艾葉泡腳有明顯降火作用。大蒜敷腳心直到腳心處有熱熱感覺即可，也是很好的將虛火方法。這些都不需要增加胃腸負擔，因為胃腸是怕寒冷的，如果吃過多寒涼食品，降得火來胃又病了。
18樓：俎夏汪培
你好，很高興為你解答。
食**人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄蔘等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎?
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
直接進口！
希望你能採納，謝謝!
口腔經常上火怎麼辦，口腔老是上火該怎麼辦
有沒口腔潰瘍?如果有的話可以試一下以下這幾種辦法.雞蛋 雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘 不宜久煮 這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，口腔潰瘍效果好。六神丸 取六神丸1支 30粒 碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者...
經常嘴巴上火怎麼辦，嘴巴上老是上火怎麼辦
內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症 上火的剋星。如果有口臭 便祕 咽喉腫痛 牙痛 腹脹 吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。按摩手法 內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉 100 次 即可。太沖穴 太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上 1.5 釐米的凹...
經常上火，嘴邊長痘怎麼辦，老是上火長痘痘怎麼辦
痘痘通常是由於血熱導致，體內溼氣 熱氣排解不出，就會造成油脂分泌過多，堵塞毛孔產生的。一些人吃了油膩 辛辣食品之後痘痘爆發，俗稱 上火長痘 也是屬於此原因。尤其是在夏天，臉部油脂分泌旺盛，對於容易上火的人來說，無疑是一種痛苦。為此，他們採取各種方法來 鎮壓 痘痘，結果每況愈下。上火造成的痘痘不能盲目...