1樓：倍生植髮楊曉
先來看下程式設計師容易脫髮的原因：
一、用腦過度
事實證明，從事腦力勞動的工作人員更容易脫髮。所以有個詞叫「聰明絕頂」，形容得恰如其分。用腦過度會導致脫髮，因為從事腦力勞動會讓血液迴圈速度加快，會消耗大量的氧氣和能量。
供給大腦的血液多了，**毛髮這類器官的血液自然就少了。頭髮長期營養供給不足，自然就會出現脫髮現象。
二、不規律的生活作息
熬夜可謂是程式設計師的常態。常常因為一個資料問題，半夜也得爬起來處理。熬夜對身體傷害很大，長期熬夜的人掉髮也會明顯增多。
因為熬夜會破壞一個人的正常作息規律，導致體內激素紊亂，頭髮和激素調節有事密切相關的事，所以呢，熬夜會導致脫髮。
三、精神壓力大
我們常常羨慕程式設計師的工資高，但是**瞭解程式設計師背後所面臨的巨大精神壓力。要時刻應付客戶的即興修改需求、修復程式bug，一條筋時刻崩得緊緊的。因為一個微小的事物可能導致整個專案的失敗。
在這種壓力下，內分泌系統和免疫系統怎麼會不出現問題呢?於是乎，頭髮也因為內分泌紊亂而頻繁掉髮。
四、長期單身
程式設計師這個圈子很多單身狗。有人問了，單身和脫髮有什麼關係?
事實證明，還真的有關係。哈佛大學曾做過一個有趣的調查，結果顯示已婚男子體內的雄性激素和未婚男子相比，體內的雄激素更趨向於偏低和穩定。而問題的關鍵就在於，雄激素是雄性脫髮的一個重要影響因素。
換句話說，就是男性長期單身更容易脫髮。
有些客觀因素是不可避免的，那是沒辦法。目前國際上認可的**脫髮 的方法有藥物和植髮。藥物適用於毛囊未有完全閉合的情況，如果是完全閉合了，那就植髮吧。
2樓：匿名使用者
頭髮掉的厲害和洗髮水有一點關係，但是並不是最關鍵的因素，頭髮掉的厲害可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，掉髮嚴重的人平時應該注意以下來改善
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用（馮霖\回憶）一文的法子，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議,只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
3樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
4樓：昆明新生植髮
脫髮可以從以下幾點來改善：1、精神壓力是造成脫髮的主要原因之一，學會放鬆自己的心情，不要一味的糾結於脫髮這件事上面。2、學會勞逸結合，運動的同時也要保證睡眠充足，儘量不要熬夜，會加劇脫髮的情況3、合理安排飲食，不要過度的節食也不要暴飲暴食，飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
4、經常按摩按摩頭皮，頭皮按摩能促進血液迴圈，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。5、保持頭皮清潔，但是注意水溫不要過高，會對頭皮造成一定的傷害，進而出現脫髮的情況。
5樓：深圳膚康**專科
脫髮的**須先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
6樓：
程式設計師容易脫髮掉頭髮是因為工作時間不規律：大家都知道程式設計師的工作強度一般比較大，而且很多小的公司因為程式設計師的工資太高而一般會選擇壓榨現有程式設計師的勞動力和工作時間。所以導致專案一上線，很多程式設計師就不得不24小時待命。
而人體的新陳代謝時間是晚上11點到凌晨2點，這個點也恰恰是頭髮的生長時間點，不注意休息經常熬夜肯定也會導致頭髮生長不完全。要控制掉頭髮要避免熬夜，放鬆精神，合理飲食，正常休息。
7樓：人生開心就好
一、排解壓力，都知道程式設計師工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脫髮，作息不規律容易導致內分泌失調也5261容易引起脫髮，所以儘量每天11點左右睡覺。
三、保持良好飲食習慣，儘量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物不要太鹹、太甜的食物，最主要的就是搭配吃發特濃營養素，補充毛細胞營養，防脫生髮。
8樓：匿名使用者
你好，新生植髮提醒每人每天掉頭髮在10-40根都是正常的新陳代謝，特別是在梳頭髮和洗頭髮的時候常有許多頭髮掉落，這是因為頭髮也是有自己的壽命的，掉了它還是會長出來的，那麼如果是隻掉髮而不長頭髮的話，並且持續了一個月以上，那就要去檢查一下了。一般脫髮與遺傳性，精神刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。建議生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
9樓：
從小人家就說我頭髮厚，以為脫髮不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮很多，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始四處查，理解到我這是脂溢性脫髮，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。於是就下決計把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭/茂發錄]裡的方法，別說還挺有用，跟著做了後頭發恢復正常啦！
我說些我曉得的出來：
平時要注意洗頭後不能立即梳頭，剛洗完頭髮，毛鱗片處於張開的狀態，梳頭會造成毛鱗片受損，髮質變差！而且頭皮在溼的狀態發囊是張開的狀態，受外力的拉扯很容易造成讓頭髮非自然脫落！然後平時可以多用木梳或者牛角梳梳頭，起到按摩的作用，可以促進血液迴圈哦！
10樓：醬紫
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
11樓：雨懷玉
你好程式設計師主要是精神性脫髮 精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。
精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。長期處在精神緊張、抑鬱、焦慮狀態.會導致機體的防禦系統失調，及大腦皮層的植物神經功能紊亂，從而影響到體內各種酶、性腺激素、免疫等代謝的過程，再加—亡遺傳與自我素質的影響，使頭髮加速脫落或誘發脫髮。
建議平時不要熬夜 不要一直處於精神緊張的 要放鬆心情 另外可以使用生薑片塗抹脫髮位置 也可以按摩頭皮促進血液迴圈
12樓：匿名使用者
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
看下那個《董玔俊.日記》講也不錯，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
注重頭部衛生，勤洗頭和頭皮按摩，隔2-5天洗一次頭，切記不能天天洗，會適得其反，這樣可以有效防止脂溢性脫髮；
13樓：諸城巨集科機械****
1.從上面的介紹來看，長期熬夜不規律的作息是誘發程式設計師脫髮的主要原因，頭髮新陳代謝最時間是夜間11至凌晨2點，在這個時間是人體新陳代謝最為旺盛的時候，也是頭髮生長的關鍵時刻。
2.神經高度緊繃，程式設計師在專案進行階段，神經一直處在緊繃的狀態，很容易造成頭皮毛細血管收縮，致使血液輸送受阻，頭髮的營養不能隨從血液到達髮根，頭髮逐漸變得纖細，最終脫落。
3.營養不均衡，程式設計師因為工作盲目，作息不規整因此在飲食上對待自己也是如此，什麼時候忙完工作什麼時候進食。很多的快餐油膩且沒有營養，很容易造成體內營養**不足，導致頭髮脫落。辭職吧
14樓：
程式設計師工作精神壓力較大，經常熬夜加班，長期處於緊張，注意力高度集中的狀態時，人體立毛肌收縮，頭髮直立，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮。造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。精神壓力大還會引起出汗過多，產生頭垢，降低頭髮的環境質量，從而導致脫髮。
15樓：匿名使用者
脫髮是由多種原因引起的，對頭髮的保養和自身的身體狀況都有一定的關係。
脫髮的大多數人可能都是因為經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品。
1.建議平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。
2.過度的**也會造成脫髮，**導致頭皮營養不夠而引起脫髮，所以不建議節食**。
當然脫髮的**是關鍵，用絲沐精華液塗抹在髮根處，一天塗抹兩次，使用20天左右就不會出現脫髮的情況了，並且還具有生髮的功效。
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我覺得你的情況已經學的非常不錯了，剩下的事情就是要找個專案練手了。版學的再多再好都比權不上工作中的經驗，還是實踐最重要。工作的話找程式或者專門unity方面的都可以呀，先找程式找人很多的，如果學的是u3d可以去遊戲公司找工作，待遇也很好的，如果想繼續學習的可以去17xuee看看的喲 深入學習unit...