1樓：
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.
柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.
基本功好.練動作會很快的。力量：
做俯臥撐.或者槓鈴；柔韌：壓腿.
開肩.壓腰.協調.
（這一步非常重要，能為以後學難度動作打下很好的基礎)
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.
找鏡子聽**對著鏡子跳舞步.讓自己的動作儘可能的好看.而且儘量跟**節奏.
(這時候去學學updown,新手必學，對以後自己feel有幫助)
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.瞭解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟**跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和迴環那類要求較高的.
先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.
不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.
而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.
既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.
如果手的力量充足的.還可以練一下tms的起步吧.也不奢望學會.
先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很鬱悶的.
power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.
可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.
但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連線了.
把你會的各種動作練習連線在一起.也是要乾淨利落.練習過了一段時間.
你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.
也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.
頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.
練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.
tms的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.
耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.
tms也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.
身體的原理和頭轉一樣.不同的是隻是用手轉.記得用手掌轉.
同時也練下ufo.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛d.
所以.也可以開始練power的連線了哈.原理是由高到低.
這樣比較容易.象頭轉接風車.tms接風車.
練好以後體會好連線時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起tms起頭轉.
最後.達成tms接風車接頭轉能迴圈.那就已經算是一箇中上的高手了.
18.就差迴環一個難關了.tms練到後面能騰起來.
那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.
power是怎麼回事也該瞭解了.迴環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.
成功就在不遠了的.
19.把power都連線起來.tms.風車.迴環.頭轉.90.2000之類能迴圈連線.
20.最後.衝撞自己的極限吧.單手迴環.肘迴環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!
最後再羅嗦一句.千萬不要放棄基本功.而且注意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域裡.都還是要汗水.血.淚才能成功的!
這是很久我就一直留在日記中的 ，覺得還是很不錯 。希望樓主可以一步一步來，你的breaking會很有進步
2樓：愛吃芭芭拉
我想主要還是靠毅力吧...我最開始跳breakin的時候把右腳腳踝摔斷了，但是沒有放棄。
我個人的看法就是toprock、uprock之類的舞步一定要練好，要找到感覺。其實這些舞步基本通用的感覺是類似hip-pop的up&down的，但是不完全一樣。
要注意的是breakin當中，無論是frezz還是further walk或者power還是style，腰部的力量都是很重要的。打幾個最簡單的比方：
首先你練前手翻得時候 腰部力量好的話 翻完是站起來的 而不是蹲著的（不考慮特殊動作的情況下） 蹲著會很難看。
再或者是後空翻，對於後空翻來說彈跳力其實只是一方面，正常人的彈跳力足夠翻上兩圈的了。這個時候我要說的是，更重要的是腰——如果不會挑腰，一輩子都練不會後空翻。
總之我想說，腰部力量真的很重要，撇開翻跟頭不說，就算是做其它的動作，如果腰部力量不行的話，做出來感覺是散的，沒有連貫感。建議你沒事的時候可以吊一吊腰（找一把和你單臂長度差不多高的椅子，放一隻腳上去，兩手或者單手撐地，面朝上，把腰挺直。單手撐地的話要和放在椅子上的腳是相反方向的，比如右腳放在椅子上的話就用左手撐，左腳放上去就用右手撐地），每一天吊兩三首歌的時間 就是五到十分鐘。
如果做仰臥起坐練腰的話，你可以試試bboy們的小技巧，做仰臥起坐的時候背部始終不要碰到地，也不要完全起來，儘量保持在中間那一小段（感覺最累的那一段）活動。
還有一點我想說的就是，建議你多聽些歌，找一找bit point。現在很多bboy跳舞完全不跟節拍。這樣一來動作再有難度，再漂亮也沒有感覺。
最後我想說無論做什麼事，包括跳breakin也一樣，貴在堅持。有毅力的話，相信你會成為一個成功的bboy的。
以上是我的個人意見（可能有單詞拼錯的，不好意思啊，別噴我），希望能對你有所幫助，也希望樓主不要輕易放棄跳舞，因為對bboy來說，什麼苦都不是苦，最苦最苦是不能跳舞！
ps. breakin這種街舞多做比較激烈，可能會有一定危險，我大小也算過來之人了，在這裡提醒你一下，一定要做好準備活動以及安全措施再跳，這也是為了長久的街舞之路嘛。好了不廢話了，祝你成功！
3樓：
我學過，才開始都很困難，要做俯臥撐，仰臥起坐等等來提高手臂，腰部力量，在是聽舞曲，練踩點，找感覺，最重要也是最基本的就是走六步，一定要紮實的走下去，每天30次，每走一步，停頓在那裡，堅持幾秒，在走下一步，因為以後的地面動作大多都是六步演變的，所以一定要純熟，而且在練習之前一定要壓褪，開肩，再是定格，從2級頂開始，大地板就是從倒立開始練習
請問我現在很想學街舞breaking ,年齡17歲,學習之前要學哪些基本功?並且需要注意些什麼問題?謝謝!
4樓：匿名使用者
我也剛開始學breaking,現在練基本功,每天200個俯臥撐,200個仰臥起坐,還有倒立,2000米跑練體能,打籃球練爆發力,聽**,練簡單點的top rock,footwork,每天都練,是苦了點,但是基礎打不好,以後跳不好,我就準備練好基本功後,找個舞蹈社去找老師教,祝早日成為b-boy
5樓：調查戶口該
至少要有肌肉 ,不管是你學breaking
還是學popin, 而且要 有悟性,有意志力
任何人 新學街舞 都想一下子學好 我剛學的時候也 是的 ,可是 只要你一直努力 不放棄一定會成功的
街舞是什麼玩意兒？
街舞（英文名字hip hop）最早起源於美國紐約，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
街舞入門小竅門
1．練習街舞時所用的**是非常有特點的 hip－ hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏**的特點。如果一聽到**，您就可以很準確、自如地踏上步點並與**合拍，那您便可以開始學習街舞了。
2．在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
街舞種類
hiphop
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛。
poping
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著**節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的型別。
breaking
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種型別：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出複雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。
free style
這是一種出神入化的舞步，它將各種型別的舞蹈融合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規範，是一種個性化的舞蹈。
house
隨著house**，運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。
我是一名初二的學生，我知道學習的重要性，也很樂於學習，小學時
天外有天，人外有人，小學時你在全學年數一數二，那時你只過和同校的同學相比，並且這些同學良莠不齊，其實你們班小學是高手的比比皆是，和高手過招，先贏未必真贏，笑到最後才笑得最好，以後還有高中，大學呢。這點打擊都不能承受，怎樣走以後的路呢。我不知道你有什麼難心事，我是老師，讀過小學，初中，高中，師範大學，...
我是一名初二的學生，現在很迷茫，不知道學習長大後能做什麼？好像回到那溫暖，美好，無憂無慮的小時候
大禹治水，所以能夠成功，因 為他用的是疏導的方法，而鯀所以失敗，因為他用的是堵的方法 所謂堅持，大概就是堵的方法吧，總會有堵不住的時候 子曰，知之者不如樂知者，樂知者不如好知者 人生是一件多麼美好的事。如果沒有任何的干預，我相信每個人的人生都會是無比絢爛的 也許是為了生活吧？我們總是揹負了太多，各方...
我不知道學習重不重要。上學期我學習很好很有勁頭。現在我懷疑這個問題。我害怕心態沒調好學習一落千丈
您好。首先您這個想法就不太對咩。學習肯定是重要的，要不這麼多學生競爭呢。您首先要態度認真，學習的時候不要有情緒，您感覺學習沒有用肯定學不好的也是很辛苦的 給自己定一個目標，讓自己有前進的動力。加油 學習重不重要，高中的時候我也不知道。但是我知道，我又矮又醜，還被人欺負。我 也比不過他們，但唯一的我可...