1樓：老大眼魚
游泳是一項強身健體最佳的有氧運動，不但可以強身健體還可以塑身美體，是各年齡段鍛鍊身體的最佳方式，初學者必須到游泳池去找一個教練或游泳技能好的人來教你，一定要正確掌握游泳的姿勢，堅持把基本的姿勢練好，對後邊的游泳就打下了堅定的基礎，泳姿對了游泳的速度就會快，而且還省力氣。游泳一定要堅持不懈的去努力。
2樓：匿名使用者
好 多游泳池都有游泳學習班的，報一個就行了。不過我當年不是報班學會游泳的，而是自己在網上看教程，然後自已去游泳池反覆練習。現在已經是游泳高手了。
3樓：白開水的味道
看你那邊有游泳館沒有，現在秋季了去室內游泳館學游泳比較好，游泳的地方都有教的，也可以在本地找志同道合的讓別人教
4樓：上杉達也
游泳館啊，一般的大型游泳館都有，不知道要多少錢，我覺得學費加上去游泳館的錢沒有一千塊錢搞不定。
5樓：妹妹你大膽往前走
最好去游泳館找個教練教你係統學習游泳知識，
這樣更加安全而且姿勢更加標準和完美!
我想學游泳去哪好啊？需要多少天？學費多少啊？
6樓：匿名使用者
去游泳館找一個真正會的虛心請教，一般都會教你的。
至於怎麼練，就看你是跟什麼人學習游泳了！一個好的游泳教練會用語言指導你，同時做示範讓你觀察的，所以游泳館裡面有許多在教別人的，不符合以上兩點的，你繼續選擇吧。
學習游泳的關鍵是你要放鬆，不緊張，首先學會漂浮，因為游泳就是人漂浮在水面的運動！
換氣是游泳的基本功。
學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？
我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再撥出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！
是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了嚥到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。
一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。
所以游泳的換氣也就是呼吸，是先撥出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！
在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！
我經常教成年人學習游泳，我自己總結的就是：
對於女性學習游泳注意三點：一是不能笑！笑就容易嗆到！二是不能慌！淹死的有一半是因為慌！三是相信自己！在水裡面只有自己可以救自己！
對於男性學習游泳也是三點：一是不能慌！淹死的有一半是因為慌！二是完全放鬆！身體放鬆你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已經會一點的吧，還是三點：一是身體完全放鬆！二是調勻呼吸！三是把動作做規範！
祝你儘快學會游泳，愉快啊！
7樓：匿名使用者
選個乾淨點,安全點的江.河或者池塘,跳進去就ok了,現在全國各地都很少辦健康症,工作人員都很懶惰的,如果你要**你可以選擇其他運動專案,我建議你打羽毛球,這個是全身運動的
8樓：匿名使用者
找個會游泳的人陪你去游泳幾天就會了。
我想學游泳，需要做哪些準備？
9樓：過往的美好
1、游泳前不能空腹。
2、做好準備活動，將身體活動開。
3、人多的地方不要跳水。
4、遊累了上岸歇會兒，不要硬撐。
5、在單獨的泳道里游泳時注意自己的方向，不要撞到別人，也小心別人踹到自己。
10樓：
首先，豎立信心。你一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
其次，需要有合適的裝備：一件合身的游泳衣，一頂矽膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛，一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。然後，你就可以下水了。
第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動；
第二步，雙手伸向前，俯臥漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來；
第三步，到水深一點的地方，重複第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸練習：站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反覆練習；然後呼吸配合手的划水動作，手漂在水面時頭入水，呼氣，手向下45度划水時頭自然出水吸氣；
第五步，找一本游泳教材，最好有**的，能找一張教學光碟更好，在家裡學習動作，然後到水中實習，不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。至此，可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。
如果深水淺水在一個池裡，首次到遊深水一定要從深往淺遊，因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊，容易出問題；從深往淺遊，到動作不好時已能站住，比較安全。千萬注意，安全第一噢！
如此，就是入了門了。下一步就該考慮提高了。
您最好有個能天天游泳的地方。熟能生巧。
然後就是注意基本動作，可以看教材或光碟，這時看和前面的目的不同了，要注意動作的細節，提高技術才能提高速度。
還有個辦法，如果您游泳的地方可以帶攝像機進去的話，可請別的游泳者拍下來您的動作，然後拿回家與光碟上的標準動作對比，這樣可以提高得很快。
推薦教材：北京體育大學出版社的《游泳技巧**》，人民體育出版社的《游泳技法練習》都不錯。光碟在許多圖書館都有借的，杭州的慶春路購書中心也有售。
蝶泳 身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面。頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。
打腿：開始時，不屈膝，雙腳併攏。一旦腳後跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。
呼吸：在向上划動作開始時呼吸。
節奏：劃臂一次，打腿兩次。
仰泳 身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。
節奏：劃臂一次，打腿六次。
蛙泳 身體姿勢：頭部和臀部儘量保持高位、身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內划動作時呼吸
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
自由泳身體姿勢：身體儘可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。
打腿：雙腿併攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。
呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。
節奏：打腿六次，兩臂各划水一次。
11樓：蕾蕾的轟動
很簡單 只要你喜歡游泳 喜歡誰 就ok了最重要的是不怕水
多喝幾口水是沒什麼的 呼吸幾口氣 躲在水裡帶著 帶的時候久了 慢慢就會了 再就是用游泳圈 然後轉為光弄在胳膊上的那個 那個更能接近誰 這樣慢慢就不用了
還有讓別人扶著你的肚子 你自己在上面慢慢的遊
12樓：匿名使用者
首先要適應水 不能怕水 然後是手扒在池邊練習腿法 然後用游泳板開始聯絡純腿法的訓練 再就是聯絡手法 慢慢在水中嘗試並協調自己的手法與腿法 具體的不同泳的手法與腿法就要請教教練當場指導了
13樓：
找個會游泳，而且會教人游泳的同學或者教練，慢慢就會了，要放鬆，排除膽怯的心理。
14樓：楝芝
去報個游泳培訓班就可以了 要有人教才學的比較快
15樓：哀閏
挺好學的，買個浮板，先練習姿勢，喝幾口水就差不多了，不過沒有專業教的遊得好
16樓：匿名使用者
不要做任何準備，只要下水就行，熟能生巧
17樓：來自墨水湖謙虛的蘋果
什麼班都不用 嗆兩口自然就會了~ 你看上世紀誰家孩子報游泳班？
18樓：匿名使用者
游泳圈 o(∩_∩)o~
我想學diy電腦怎麼學,我想學DIY電腦怎麼學
有,比如回你要知道現在答 電腦diy的二大平臺,一個是inter平臺,一個amd平臺,要了解各個平臺cpu的發展歷史,lga針腳的發展過程,不有和針腳相符合的主機板,cpu和主機板搭配好了,這就很好的做好了第一步,然後就是瞭解其它硬體的發展,特別是記憶體,還要撐握好各個硬體外表和引數,這樣在裝機時才...
我想學游泳，怎麼學的快
站立水中，上體前傾，肩浸入水，做臂划水，邊做邊走，同時轉頭呼吸。蹬邊滑行後閉氣，做兩臂配合動作。腿夾打水板，蹬邊滑行後，做兩臂划水，結合轉頭呼吸。自由泳技術不像蛙泳那樣有間歇階段，而且呼吸時還必須向側轉頭，因而初學者往往顯示得忙亂而且緊張。應著重於動作配合，注意動作的放鬆 首先是自己不能怕水。習慣自...
我該怎麼辦啊？我剛高中畢業沒考上大學，我想學技術，又不知道哪個技校好？誰可以幫幫我？謝謝了
我這邊學校很不錯呢。o o 瞭解一下吧！昌平 也是一個好出路呢 兄弟阿，都是過來人。記得當時人人都說學技術，可是你一問他們我可以學什麼阿。接著就都沒下文了，總之每行都要有人做。費話不說了，這裡給你點建議，可以學習適合的技術。你自己上網查下北京傳智 平面。個人感覺這個行業比較適合我們這一代。網上的資料...